yomo

たった一人の家族で親友でもあった母（80代）が2026年7月に急逝
独身40代一人っ子、天涯孤独。母ロス中、家族を亡くし辛さを抱える方や境遇が近い方と繋がれたら嬉しいです

ここには本音、弱音を綴ります
映画が好き。

[yomo @yob_yomo]

しばらくご無沙汰してました。

先月、母が旅立ちました。
突然のことで現実を受け止められず、最期を看取った時も、葬儀でも涙が出ませんでした。そして今、1ヶ月が経ちました。毎日毎日涙が止まらない。とうとう本当にひとりぼっちになってしまったんですね、私。

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心療内科の薬が増量されて、副作用の倦怠感が酷くて朝からずっと横になっている。テレビもラジオも聴く気が起きない。食欲も無い。眠れない。話し相手もいない。無理して散歩に出ようかと思ったけど雨。明日もこうして過ごすと思うと気がおかしくなりそう。耐えられるかな…

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家に帰りたいけど、1人の部屋には帰りたくない。自宅が近付くと、胸がバクバクしてくる。母と数え切れないほど一緒に歩いた道、行きつけの店、散歩した公園、休憩したベンチ、通った病院、図書館、よく乗った路線バス…
ついこの前まで一緒だったのに
手を繋いで歩いたのに
どうしていなくなっちゃうの

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もう耐えられない

[yomo @yob_yomo]

朝、母の気配で目覚めることはもう二度と無いんだね。炊飯器からご飯が炊ける匂い、レンジをチンする音、まな板を叩くリズム、洗濯機をまわす音、朝ドラの主題歌、コーヒーの匂い。あの日から、そしてたぶんこれからも私は沈黙の世界に生きるんだ。

[yomo @yob_yomo]

眠れなかった。最近、夜中に目覚めると、きまって母が最後に入院していた時の姿が浮かぶ

若い頃の逞しい母、頼れる母、笑顔の母、バイクを颯爽と走らせる母、働き者の母、体力自慢の母

私の中の母は元気な時の記憶がほとんどなのに、思い出すのは晩年の弱った姿

今日も母のことばかり考えて過ごす

[yomo @yob_yomo]

いつになったらSSRIが効いてくるの？もう飲み始めて22日目。それとも「まだ」22日目なの？信じて飲み続けてるけど、飲み始める前より不安感は増すばかり。

飲む前はもっと食欲あった。不安感も高まったし不眠も悪化した。ロラゼパムなんか必要なかった。今は常に胸がドキドキするし、焦燥感が強すぎる

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夜、家に帰る時、外から窓に灯りが灯ってるのを確認するのが好きだった。母、無事だな、私の帰りを待ってるなって嬉しかった。
今は悲しくなるから絶対に見ない。仕事帰り、油断すると最寄り駅から家までの道のりで涙がボロボロ出る。玄関を開けた途端、わーわー泣き崩れてしまう。

[yomo @yob_yomo]

今いちばんの大仕事は、ご飯を食べること。特に朝ご飯。寝不足と落ち込みが酷い中で食欲もわかないけど、何とかお茶漬けとバナナかヨーグルトは食べる。やっとの思いで食べて、身支度して玄関を出る。ここまで2時間半。家出るまでが自分との戦い。今日も4時に目覚めて動悸。ロラゼパム飲んで頑張る。

[yomo @yob_yomo]

用事が早く終わったので、街を彷徨っている。急いで帰っても仕方ない。もう部屋で私の帰りを待つ人はいないのだから

急に回転性めまいに襲われ足元がフラついた。手持ちのトラベルミンを飲んで、今は近くの商業施設の椅子で休んでいる。今日は最高に気持ち良い天気なのに、気持ちはモヤモヤしっぱなし

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週末は一番気分が落ちる。部屋に居るといけないと、無理矢理に公園に行きました。週末の公園は家族連れで賑わってました。珍しくマクドナルドでお昼食べました。食が細くなった胃袋には少し重たかった💦自律神経乱れて渇きがちの口、パンズに水分持ってかれて、飲み物で流し込みながら何とか食べました

[yomo @yob_yomo]

どうしようもない寂しさは、どう乗り越えたらよいですか？1日中泣いていたら、いずれ涙は枯れますか？心療内科の薬ではどうにも紛らわせませんか？
2ヶ月前までは趣味や外出で多少気を紛らすことが出来ました。今はどこで、何をしていても、寂しくて気がおかしくなりそうです。ただ誰かと話したいです

[yomo @yob_yomo]

みんな離れて行っちゃった。
友達も親戚も、同僚も。話を聞いてくれたのは初めだけ。結局1人ぼっちだよ。家族じゃないもん、そりゃあいつまでも沈んでる人間の話なんか聞くのもしんどいよね。もう完全に孤立してる。怖い。寂しい。やっぱり生きていたくない。でも元気になりたい。どうしたらいいの。

[yomo @yob_yomo]

従兄と久しぶりに電話

母を失い3ヶ月経って悲しみが増してきたこと、心療内科の薬の副作用が辛いことを話していたら、知らず知らず涙が溢れた。

話始めて5分足らずの時、従兄は言った。

「お前の話、いつまで聞いてりゃいいの？」

全身の血の気が引き、ガタガタ震えた。その後の会話は覚えていない

[yomo @yob_yomo]

亡くなる数週間前、私が1人になった後を心配してた母。今の私を見たら、心配した通りの有り様で悲しむだろうな。

抗うつ薬と抗不安薬を飲み、夜も眠れず、食欲もなく、体重も減り、孤独で、生きる希望も失い、かといって死ぬ勇気もなく、ただ毎日泣き暮れている。こんな日々、いつまで続くのだろう。

[yomo @yob_yomo]

久々に風邪を引いたみたい。熱はまだないけど、咳が苦しく、明日病院行きます。

子供の頃、風邪を引くと母がすり下ろしたリンゴ、大根を水飴に漬けたやつ（苦手だった）、お粥などを作って、2階の私の部屋まで運んでくれた。ヴェポラップも塗ってくれた。いまは1人ぼっち。思い出してまた大泣きした。

[yomo @yob_yomo]

1日中泣き続けた日曜日
母が居なくなってから、今日がいちばん悲しくて涙が止まらない。なぜ今になって。苦しい。助けて。寂しい。1人にしないで。もう生きていけない。身体中が重く、足元がふらつく。

それでも明日は仕事に行く。家にいるよりマシだから。泣き腫らした目、明日の朝には引くだろうか

[yomo @yob_yomo]

心療内科から帰宅するたび、感情が波立ちワーッと泣いてしまう。色々な薬を処方されてるけど、悲しみと孤独が消える薬はこの世には存在しないんだ。この2つからは逃れられない。悲しみは今はまだ乗り越えられないけど、孤独は自分の行動次第で紛らわすことはできる。結局は自分で何とかするしかない

[yomo @yob_yomo]

LINEで母亡き後、毎日のようにやり取りしてくれていた唯一の友人から、今後はあまり返信出来ないとメッセージが来た。多忙な彼女。彼女には彼女の生活がある。理解していたけど、あまりの寂しさから私は甘え過ぎてしまったのか。

弱りきった今、本当の暗闇に突き落とされた気持ち。弱い自分が一番悪い

[yomo @yob_yomo]

@rei_guitars 怜さん

飲み始めによくある副作用で、2週間から1ヶ月ほどで効果が出るみたいです。ただでさえ不眠なのに、木曜日まで2〜3時間位しか眠れず、じっとしていられないほどの不安感もあり、どうにかなりそうでした💦

ここ数日☔続きで、母が腰を悪くした5月から6月頃の天気を思い出して塞ぎ込んでました。

[yomo @yob_yomo]

月曜から飲み始めたSSRIの副作用に苦しめられている。胃の不快感、怠さ、頭痛、口の渇き、下痢、何より辛いのはパニックになりそうなほどの不安感、焦燥感、動悸、そして不眠。

家に1人で居るのが辛すぎて、無理矢理に外に出たけど、耐えきれない不安感に襲われて帰宅。せっかく天気がよかったのに…