よちょも

作って食べることが大好き😊。ほぼ毎日料理載せています🍳。お仕事は料理人ではなく機械設計⚙️。太りやすいのが悩み🐷。ダイエットと健康目的でランニング🏃‍♂️。夜のゲーム🖥️とマンガ📘が楽しみ。原神はリリース日からプレイ、ノエル、岩娘、モナCV小原好美推し。現在、絶賛万博ロス中。

[よちょも @yochomo]

Blueskyはマルチポストを避けるため、アカウントだけ取って特に投稿していなかった。が、今回のブロック仕様変更の件は、さすがにだめね。スポンサーやアカウントを持っている企業がきちんと意見を出して欲しい。と言うことで今後Blueskyにも並行して投稿して行きます。
https://t.co/bJRV7SfAYs

[よちょも @yochomo]

予約していたので献血へ🚗🩸
本日（6/14）は世界献血デーらしい。
普段行かない人も、献血行ってみるのはいかがでしょう。午後まだ間に合うよ。

本日の戦利品です。

#献血 #献血に行こう

[よちょも @yochomo]

本日は、スタートをお待たせしていたお客様の仕事を進めた。実現できるか怪しい物も有るので、先に当たっておかないと怖い😅

今晩の料理
・ベーコンブロッコリー蒸し煮
・カプレーゼ
・山本ゆりさんの鮭のオーブン焼き

Twitterで見かけて作ってみた。
手軽に鮭ふわふわに仕上がった。
#よちょ飯

[山本ゆり（syunkon レンジは600W) @syunkon0507]

コレもう絶品！！！

「シェフを呼んでくれ」って言いたくなる謎に手の込んだ味です。身がフワフワ。甘味と酸味、食感、香りが最高。

人に出すたびに作り方聞かれるけど、見ての通りめちゃくちゃ簡単やから作ってみてほしい！！おもてなし、特別な日にもオススメです。

(お刺身じゃなくてもできます)

[よちょも @yochomo]

昨日から保健指導付きのダイエット開始。夜も軽く走った。3月の頭に左膝やって、お休みしていたので体重かった😣。膝も万全ではないので、最初一ヶ月くらいは短い距離で様子見ながら走ろうかな。

昨日のおやつ
・白玉あんみつ

前日作った黒蜜使って。
わらび餅も安いけど、寒天も安いわ。
#よちょ菓

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#PCワンズ #LEADJOY #サイズ #XENOPLUSCOMBO #ゲームパッド #コントローラー #懸賞

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[よちょも @yochomo]

今日のお昼は、日清の「一度は食べてみたかった日本の名店 大阪塩元帥 コク旨塩」を使った塩ラーメン。
自分で作るのでチャーシューたっぷり。桃屋のメンマ追加。
スープは脂多いし、塩もキツいので飲みません。
今日からダイエット開始だし😅
#よちょ飯

[よちょも @yochomo]

きな粉を買ったので、消費。
積極的に使わないと消費しきれず古くなるからね。

昨晩のおやつ
・わらび餅　黒蜜掛け

黒蜜も作りました😊

わらび餅、コスパ良いな。
わらび餅粉178円で4～6人分。

#よちょ菓

[よちょも @yochomo]

健康診断でちょっと太り気味と診断されたので、昨日保健指導を受けた。3ヶ月後にフォローが入るので、目標決めて体重落します💪

昨晩の料理
・エビグラタン（焼く前）
・ツナポテトサラダ
・白菜ベーコン蒸し煮
#よちょ飯

[よちょも @yochomo]

一番近いスーパーは魚介が弱いので、2番目に近いスーパーに行ったが、お目当ての物がなかった。生鮮なので日によって入るもの変わるからね。また明日覗いてみよう。

今晩の料理
・がね
・新玉葱と摘果メロンのおかか醤油和え
・手羽元と小芋の生姜煮
#よちょ飯

[よちょも @yochomo]

土曜日に買った梅と新生姜をシロップにした。
梅は一旦冷凍して、組織壊して果汁出やすいように。
新生姜は茹でこぼしたあと砂糖と合わせて2日ほど置いて、浸透圧で水分出してから水加えて煮た。

シロップ取ったあとの新生姜は、冷凍してお菓子や料理に使います😊

#よちょ菓

[よちょも @yochomo]

昨日図面を出したのだが、やっぱり設計変更必要な追加要望が入ってくるんだよなあ😩
お客様としては良い物を出したいのは解るんだが、日程が押してしまうこちらはキツい😣

今晩の料理
・茄子のジョン
・ひじき入りきんぴら蓮根
・鶏と摘果メロンの味噌炒め
#よちょ飯

[よちょも @yochomo]

@sinonome_umi これはおいしそうです。
今スーパーに午前中行くと、刺身もOKのスルメイカたくさん並んでいるので、作ってみます(^-^)ﾉ

[よちょも @yochomo]

土日も進めていた仕事、なんとか今日出せた😣
とは言っても、いくつか具切りのあるのの一つだから、今月末までは大変なんだけど。息抜きしつつ進めていきます。

今晩の料理
・甘辛牛肉炒めとサンチュ
・アスパラベーコン

#よちょ飯

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[よちょも @yochomo]

今日も合間に仕事していたが、結構重大なミスを見つけてしまった。修正するのに時間かかったので、思ったところまで進んでいないが、ミス気が付かないより断然良かったので、今日仕事した価値あり👍

今晩の料理2
・ソーセージキャベツトマト炒め
・豚空心菜平茸炒め
・胡瓜金山寺味噌和え
#よちょ飯

[よちょも @yochomo]

本日は3週間に1度の図書館🚗
仕事忙しかったこともあり読めなかったので、貸し出しを延長して貰うことに。雨だったのにいつもより図書館人多くて大盛況でした。

今晩の料理1
・色々野菜の蒸籠蒸し
・AJINOMOTOしょうがギョーザ
#よちょ飯

[よちょも @yochomo]

メンバー1号がきな粉を買って来たので、今朝はきな粉バタートースト。マラウイのチャリティーコーヒーと共に。
きな粉バタートースト、まいにちトーストにも載っていたなと。メンバー2号が小さいときにこの本が好きでよく読んでいました😊
#よちょ飯

チャリティーコーヒー
https://t.co/SCPiWZn3o2