yogistryo

sehat-sehat WNI

[yogistryo @yogistryo]

Bahagia bisa dikondisikan. #ys

[Janitra【SKM】 @loved_bythesky]

Udah banyak yang bahas but the points are:

1. Waktu sikat gigi yang dianjurkan WHO 2 kali sehari (pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur). Faktor yang paling utama yang menyebabkan karies bukan durasi makanan tertinggal di mulut, tapi seberapa sering kamu makan—

[Muscle Freak @AwakenTheAlphaa]

most people never train their hips through their full range of motion.

[Reads with Ravi @readswithravi]

I’m in love with this sentence:

“One of the most underrated skills you can learn is the ability to ignore your mood and stick with the plan.”

[Kereta Api Indonesia @KAI121]

𝗞𝗼𝗸 𝗱𝗶 𝗞𝗲𝗿𝗲𝘁𝗮 𝗠𝗮𝗸𝗮𝗻 𝗕𝗶𝘀𝗮 𝗣𝗮𝗸𝗮𝗶 𝗣𝗲𝗿𝗮𝗻𝗴𝗸𝗮𝘁 𝗱𝗲𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗗𝗮𝘆𝗮 𝗕𝗲𝘀𝗮𝗿, 𝗧𝗮𝗽𝗶 𝗱𝗶 𝗞𝗮𝗯𝗶𝗻 𝗞𝗲𝗿𝗲𝘁𝗮 𝗣𝗲𝗻𝘂𝗺𝗽𝗮𝗻𝗴 𝗧𝗶𝗱𝗮𝗸? 🤔

Terima kasih untuk Kak @kata.ega, yang sudah mengangkat pertanyaan ini dan berbagi edukasi melalui captionnya. Izinkan Railmin menjelaskan secara teknis ya kak, supaya #SahabatKAI makin paham. 🙌

Sekilas, stop kontak di kabin kereta dan di kereta makan memang terlihat sama. Namun, yang membedakan bukan hanya bentuk colokannya, melainkan juga fungsi, kapasitas daya, dan peruntukan instalasi listriknya. ⚡

Lalu, kenapa stop kontak di kereta makan boleh colok microwave atau alat pemanas makanan? Coba simak video ini, yuk! 🤗

Jadi, yuk gunakan stop kontak di kereta sesuai peruntukannya agar perjalanan tetap aman, nyaman, dan menyenangkan untuk semua. 💙

#KAI121
#StopKontakdiKeretaApi
#MelayaniSepenuhHati
#KAISemakinMelayani

[yogistryo @yogistryo]

@FansNerazzurri di luar teknis, thuram tuh "badut tongkrongan" di dlm timnya, jd ya bisa bikin tim makin cair & solid

[Good View Hunting @SceneryCHN]

Ganzi Tibetan Autonomous Prefecture, Moon Lake, the last hidden sanctuary of western Sichuan.

I long for summers like this—the kind of green no filter or lens can ever fake.

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

"Tidak ada kata terlambat untuk belajar!"

Jadi ada penelitian menarik yang menganalisis otak dari orang yang telah meninggal dunia dan hasilnya menunjukkan bahwa otak manusia terus berkembang sepanjang kehidupan.

Penelitian ini menganalisis bagian otak bernama hippocampus, yang sangat penting untuk pembentukan memori dan proses belajar. Ternyata proses pembentukan saraf ini berlangsung seumur hidup, meskipun jumlahnya akan menurun seiring bertambahnya usia.

Pada SuperAgers (orang berusia 80 tahun ke atas yang memiliki memori setara orang usia 50–59 tahun), pembentukan sel saraf lebih terjaga dibandingkan orang tua biasa atau pasien Alzheimer.

Penelitian ini membuktikan bahwa otak tetap bisa beradaptasi dan berkembang hingga usia tua. Mempelajari keterampilan baru, berolahraga aerobik, tidur cukup, dan menjaga gaya hidup sehat berpotensi mendukung proses ini dan kesehatan otak jangka panjang.

Sumber:
-Human hippocampal neurogenesis in adulthood, ageing and Alzheimer’s disease

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Tidur dengan smartphone di dekat dengan kepala TIDAK TERBUKTI meningkatkan risiko kanker otak.

Smartphon memang memancarkan radiasi frekuensi radio, dan penggunaannya masif. Namun radiasinya berada dalam rentang non-ionizing yang berenergi rendah dan tidak cukup kuat untuk merusak DNA, yang merupakan mekanisme terbentuknya kanker.

Berdasarkan banyak penelitian, angka kejadian kanker otak tetap stabil di tengah-tengah meningkatkan penggunaan smartphone di seluruh dunia.

Sumber Ilmiah:
Cell Phones and Cancer Risk. NIH.

[Kote @kotecinho]

Beachman Aviator E-Bike

[kala. @sampingfore]

kota yang tidak pernah branding kota romantis, kota yang memiliki transum lebih baik dibanding kota dengan branding romantis. tempat yang turis-able bisa diakses pake bst, ga perlu sewa motor kecuali mau ke tawangmangu.

3 tahun setelah kunjungan pertama, wisatawan kesini meningkat pesat tapi tidak dibarengi umr, so sad. but, see you next week

[yogistryo @yogistryo]

setelah ini telpon lagi minta anulir 4 golnya belgia 😅

[hot cocoa @bismillahyuk_]

🚨 Rakyat Papua di Intan Jaya melakukan long march atas kejadian pembantaian beruntun oleh TNI. #PapuaDaruratMiliter

- Ibu Merkina Duwitau & bayi tujuh bulan dalam kandungan meninggal kena peluru TNI nyasar
- Bapak Pendeta Elianus GKII dan Okto Tigau usia 19 tahun tewas ditembak aparat,
- Pastur Gereja Katolik Yanuarius dan 2 pekerja gereja yang mobilnya ditembaki.

This is so heartbreaking 💔💔

#IndonesiaGelap

[yogistryo @yogistryo]

apresiasi game-nya Tanjung Verde, salut! 👏🏻

[yogistryo @yogistryo]

@FansNerazzurri kali ini bakal happy kalo ketikung klub lain

[yogistryo @yogistryo]

seruuu!

[yogistryo @yogistryo]

@xmanisekali @FansNerazzurri tapi siap2 bikin kesel datangin wingback zion*st, mana sponsor udah judi, ditambah ini pula.