【公式】YOJO薬局

#オンライン薬局（@yojo_pharmacy）です。薬剤師の中の人が情報を発信していきます。

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【オンライン薬局の利用方法】
薬局に直接足を運ばずとも、自宅に居ながらお薬を受取れますよ🍀

＃オンライン薬局

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【生理のサイクル】

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おはようございます☀

YOJO薬局四谷店は本日（2023年5月9日）も9:00~18:00で営業しております🙂
処方箋の受付、薬剤師への無料相談行っておりますのでお気軽にお声がけください🌱

#オンライン薬局　＃薬局

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おはようございます☀

YOJO薬局四谷店は本日（2023年4月17日）も9:00~18:00で営業しております🙂
処方箋の受付、薬剤師への無料相談行っておりますのでお気軽にお声がけください🌱

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おはようございます☀

YOJO薬局四谷店は本日（2023年4月13日）も9:00~18:00で営業しております🙂
処方箋の受付、薬剤師への無料相談行っておりますのでお気軽にお声がけください🌱

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【更年期をうまく乗り切るためには】

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おはようございます☀

YOJO薬局四谷店は本日（2023年4月11日）も9:00~18:00で営業しております🙂
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「便秘時にしたいこと3選」

・食物繊維を摂取 穀物、イモ類、豆類などの食物繊維を十分に
・軽い腹筋 頭を少しだけ起こし、適度な腹筋運動
・水分摂取 水分をしっかりと摂取して、腸もみを

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おはようございます☀

YOJO薬局四谷店は本日（2023年4月10日）も9:00~18:00で営業しております🙂
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おはようございます☀

YOJO薬局四谷店は本日（2023年4月7日）も9:00~18:00で営業しております🙂
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「便秘時にしたいこと3選」

・食物繊維を摂取
穀物、イモ類、豆類などの食物繊維を十分に
・軽い腹筋
頭を少しだけ起こし、適度な腹筋運動
・水分摂取
水分をしっかりと摂取して、腸もみを

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おはようございます☀

YOJO薬局四谷店は本日（2023年4月6日）も9:00~18:00で営業しております🙂
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よくある質問

Q：食間っていつのこと？

A：食間は「食事と食事の間」のことです。よく食事をしている途中と誤解されることもありますが、朝ごはんとお昼ごはんの間、お昼ご飯と夜ごはんの間のように食事と食事の間を指します。

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YOJO薬局四谷店は本日（2023年4月5日）も9:00~18:00で営業しております🙂
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「天然保湿因子（NMF）」

・お肌のうるおいのモト
・角層の中で水分を抱え保持する役割がある
不足することで肌荒れやシワ、たるみを引き起こすのでNMFを増やす努力をしましょう😊

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「お薬もらう際にGFJ注意と言われたことはありませんか？」

なぜ？
➯GFJに含まれる成分が代謝酵素の分解を邪魔してお薬の効き目を強く出してしまうから
※GFJ：グレープフルーツジュース略

ジュースでなくても柑橘類に含まれていることもあるので、特定のお薬を服用する際にはご注意を😊

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よくある質問

Q：薬を飲んだか覚えていないのですが、どうしたらよいですか？

A：飲んだ可能性が分からない場合は、もう一度服用は控えたほうが良いでしょう。覚えていないことを防ぐために、服薬管理アプリや服薬カレンダーなどのツールを活用すると良いでしょう😊

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「生理のサイクルって？」

生理サイクルによってホルモン変動が起こり、様々な変化が起こります
①月経期
生理がはじまる
②卵胞期
気持ちがおだやかになる
⓷排卵期
むくみや肌荒れが起きやすい
④黄体期
体温が高温期になる

ホルモンの変動と上手に付き合って穏やかに過ごしましょう🍀

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YOJO薬局四谷店は本日（2023年3月30日）も9:00~18:00で営業しております🙂
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おはようございます☀

YOJO薬局四谷店は本日（2023年3月29日）も9:00~18:00で営業しております🙂
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