Lujos que olvidamos que son lujos:
- Tus padres tienen salud.
- Ropa en el clóset.
- Agua limpia.
- Aire puro.
- Días de clima perfecto.
- Nevera llena.
- Facturas pagadas.
- Automóvil para moverse.
- Salud.
LOS 5 PRINCIPALES MIEDOS DE LAS CHICAS:
1. Ser infértil
2. El día que fallecen los padres
3. Divorcio
4. Elegir al padre equivocado para los niños
5. Tener un futuro sin éxito
HÁBITOS QUE CAMBIARÁN TU VIDA:
• Levántate temprano: aprovecha la mañana.
• Bebe agua primero: elimina toxinas.
• Dúchate con agua fría: aumenta tu fuerza de voluntad.
• Respira profundamente: elimina el estrés.
• Camina todos los días: aclara tu mente.
• Toma el sol por la mañana: equilibra tus hormonas.
• No pospongas la alarma: cultiva la disciplina.
• Estírate cada mañana: aumenta tu flexibilidad.
• Apaga el teléfono por la mañana: gana claridad mental.
• Come proteínas: acaba con los antojos.
• Duerme en la oscuridad: aumenta la melatonina.
• No consumas azúcar: siéntete limpio.
• Lee 10 minutos: entrena tu concentración.
• Escribe un diario de gratitud: reconfigura tu mentalidad.
• Di «no»: protege tu paz interior.
• Sonríe más: reconfigura tu cerebro.
• Corrige tu postura: aumenta tu energía.
• Medita a diario: calma tu sistema nervioso.
• Come despacio: ayuda a la digestión.
• Abraza a alguien: aumenta la oxitocina.
• Hidrátate: siéntete vivo.
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