La anemia no es solo “hierro bajo”.
Es vivir cansado sin entender por qué.
Hace poco empecé a notar fatiga constante, mareos ligeros y menos energía de lo normal. Pensé que era estrés… pero no. Era falta de hierro.
Ahora hay una bebida que se volvió mi favorita 👇
Mezcla betabel (remolacha), avena, leche y plátano.
¿Por qué funciona?
El betabel ayuda a mejorar la circulación y el transporte de oxígeno (clave cuando tienes anemia). La avena aporta energía estable (sin picos ni bajones). El plátano da soporte rápido cuando te sientes débil. Y la leche (o vegetal) añade proteínas para que sea realmente completa y saciante.
Desde que la tomo, noto más energía real, menos fatiga y mejor recuperación.
Carrot, cucumber, garlic, sesame seeds, and lemon dressing salad: just shred the carrot and cucumber, mix everything together, add a splash of soy sauce or oyster sauce, and you’ll have a refreshing salad perfect for the hot summer days🥰🌿🌺🪻
El famoso CREPE de POLLO de…
1 taza de leche
2 huevos
1/2 taza de agua
3 cucharadas de mantequilla derretida
sal
1 taza de harina de trigo
Mantequilla
Aceite de oliva y mantequilla
1 cebolla
2 dientes de ajo
1 pechuga de pollo de Supermercados OR #auspiciaestareceta
Cilantro
1/2 taza de crema de leche
1 cucharada de mostaza
1/2 taza de mozzarella
Cómo limpiar la plata. FÁCIL 🩶🩶
Necesitas:
- Agua caliente
- Bicarbonato de sodio
- Sal
- Papel de aluminio.
Todo junto como explica en el vídeo y limpia en un periquete!
Funciona gracias a la electrólisis.