Yona Fatwa Nur A

[Yona Fatwa Nur A @yonafna]

Rindu rindu sangat rindu, mampukan yaa Allah.

[dunia kegelisahan @IndonesiaFedera]

CARA NGE-HACK OTAK KAMU

1. DOPAMIN (hormon bikin happy)

* Selesain kerjaan/tugas
* Makan enak
* Rayain pencapaian kecil
* Me time / rawat diri

2 OKSITOSIN (hormon cinta & bonding)

* Main sama bayi
* Main sama hewan peliharaan
* Ngasih pujian ke orang
* Pelukan sama pasangan/keluarga

3. SEROTONIN (hormon penenang mood)

* Main & having fun
* Berjemur kena matahari
* Jogging/lari
* Gowes atau berenang

4. MELATONIN (hormon tidur nyenyak)

* Redupin lampu pas malem
* Kurangin screen time dimalam hari
* Makan sehat
* Lakuin hal-hal yang bikin tenang

[Яizal do @afrkml]

CATET!!!
Pokoknya ini diinget-inget!
Gampang kok!

1. Meriang ➡️ Bnyk minum + kompres anget
2. Demam ➡️ pamol
3. Heartburn, mual ➡️ minum antasida
4. Mimisan ➡️ tekan cuping hidung, duduk condong ke depan
5. Terkilir ➡️ diemin, angkat, kompres es, balut
6. Perdarahan ➡️ tutup tekan, angkat, balut
7. Luka bakar ➡️ aliri air mengalir 20 menit
8. Tersedak (bisa batuk) ➡️ batuk efektif
9. Tersedak (gbs ngomong) ➡️ heimlich manuver
10. Radang tenggorokan ➡️ isep SP troches/degirol + banyak minuk air anget

Apalagi yg belum kesebut? Udah paham semua kan? 😆

[Asaaa 🌼 @asawavy]

Tadi di jalan aku nangis-nangis karena kita lagi berantem. Gak lama, cowokku diem, berenti ngedumel. Tanganku ditarik, dilingkarkan ke perutnya.

Habis itu, tiba-tiba berhenti beli pukis brownies cokelat. Tiba-tiba berhenti di tempat makan, pesen dua burger.

Sambil megang tanganku, dia ngomong, "Sayang, maafin aku, yaa. Aku gak marah ke kamu. Aku lagi marah sama keadaan. Sekarang, makan, yaa. Siapatau bisa bikin mood dan perasaanmu baikan. Kamu harus tau kalau aku sayang banget sama kamu, aku mikirin bagaimana caranya biar kita bisa nikah meskipun keluarga pada minta kita mundur ajah."

Aku yang daritadi sedih, jadi senyum. Makan pukis cokelat yang manis dan dengar kalimat puitis.

Kita berdua kemudian ketawa dan makan burger bareng yang ternyata gede banget 😂

He takes note; menyenangkan & menenangkan perempuan itu tidak sulit. Cukup minta maaf, menjelaskan dengan baik, memberi makan, dan berinisiatif.

[Yona Fatwa Nur A @yonafna]

@empty__core 200-500

[Cutiepaw🐾 | Olive Skin🫒 @tiaraadstya]

KEINGET CERITA TEMEENNN😭. Di deket rumahnya ada orang kaya.. setiap bulan puasa mendekati lebaran suka bagi-bagi sembako gituh rutin pokoknya tiap tahun.

Tiba si orang kaya ini meninggal.. gak ada yang nerusin bagi-bagi sembako, eh rumahnya di demo dong😭

Dibilang “mana hak kami, kewajiban kalian tiap bulan puasa kasih kami” 😭😭😭

[Yona Fatwa Nur A @yonafna]

@emer_web3 15

[Yona Fatwa Nur A @yonafna]

Mudik dipayungi awan, alhamdulillah

[Manchester United @ManUtd]

A big three points at Old Trafford ✅

[Yona Fatwa Nur A @yonafna]

Rindu Ma ❣️ sudah 1000 hari tanpa mama dan duniaku tidak lagi baik-baik saja.

[Яizal do @afrkml]

21 Daftar Kata Baku Istilah Kesehatan:

Nafas ❌
Napas ✅

Stroke ❌
Strok ✅

Diagnosa ❌
Diagnosis ✅

Maag ❌
Mag ✅

Resiko ❌
Risiko ✅

Limfe ❌
Limfa ✅

Meminimalisir ❌
Meminimalkan ✅

Urin ❌
Urine ✅

Stunting ❌
Tengkes ✅

Absorbsi ❌
Absorpsi ✅

Syaraf ❌
Saraf ✅

Mengisolir ❌
Mengisolasi ✅

Karbondioksida ❌
Karbon dioksida ✅

Cidera ❌
Cedera ✅

Anastesi ❌
Anestesi ✅

Analisa ❌
Analisis ✅

Ronsen ❌
Rontgen ✅

Sariawan ❌
Seriawan ✅

Sendawa ❌
Serdawa ✅

Lembab ❌
Lembap ✅

Respon ❌
Respons ✅

Ada lagi? 😆

[Guardian Of Bekasi @rgoestama]

SOP ngejar jambret yg benar di Indonesia :

1. Hampiri jambret dgn perlahan.
2. Ucapkan salam.
3. Tanyakan apa benar bapak/ibu adalah jambret.
4. Jika iya, mintakan izin utk mengambil barang yg dijambret.
5. Ucapkan terimakasih stlh barang diserahkan.
6. Saling bersalaman dan tukar nomor kontak jika diperlukan.
7. Selesai.

[Science girl @sciencegirl]

The story of wisdom teeth

[The X Archive @x_archiveHQ]

How OCD works

[Yona Fatwa Nur A @yonafna]

@KucengTerbanggg 13

[Yona Fatwa Nur A @yonafna]

@ohhanxiety 56

[Yona Fatwa Nur A @yonafna]

@elonmusknews30 A