よなよX

趣味：筋トレ／競馬／自然／動物／仕事猫／現場猫／バイオハザードシリーズ／リズム天国ミラクルスターズ／学園アイドルマスター(HIF難しくない…？)

[よなよX @yonayox]

NHKBS4Kで観る長岡の花火大会
数少ない好きな夏

[よなよX @yonayox]

今日は胸だけ
先日のデッドリフトの筋肉痛＋プチぎっくり腰の影響で足腰に力が入らずベルトギチギチに巻いて頑張った
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[よなよX @yonayox]

横川くんエグ過ぎィ！！！！
シルエットが凄まじい

[ナスビニキ @ksmsljm157604]

すげえなこれw
#横川尚孝

[よなよX @yonayox]

燕ガチャ40連回してみたけど来ず…😢

[よなよX @yonayox]

佑芽もプリマステラヨシ！

[よなよX @yonayox]

下の子を抱っこした状態で寝っ転がったらプチぎっくり腰になった
たぶん(というか絶対)デッドリフトのせい😭

[よなよX @yonayox]

今日は軽めに…
何気にデッドリフト120kgはこれまでで一番回数こなせた
X更新したから無事画像貼れるようになったっぽい
#筋トレMEMO https://t.co/UBtSW9HVOf

[よなよX @yonayox]

アノマリー強気の通称ソリティア？がまだよく理解できていない

[よなよX @yonayox]

お姉ちゃんプリマステラヨシ！

[よなよX @yonayox]

緊急地震速報がけたたましく鳴った時ちょうど運転中だったので揺れに気づかず。
家族も友人知人も無事で何よりでした。

[よなよX @yonayox]

期待値だいぶ上げて観にいったけど、全然大丈夫だった
本当に良い映画だなぁと

[よなよX @yonayox]

映画ちいかわ観てきた！
めちゃめちゃ満足度高い映画でした
島二郎のけつは存分に堪能できるし動いてるセイレーン(CV鈴木みのりさん)はとってもかわいい
ぬい買っちゃったよ

[よなよX @yonayox]

よーし明日ちいかわ映画観るぞ
予約完了ぜ

[よなよX @yonayox]

相変わらず筋トレMEMO(アプリ)からXにシェアしても以前のように画像がアップされず…🤔
一度ローカルに共有してその画像を引っ張ってくるという面倒くささ…
なんで皆ふつーに画像貼れてるの？？？
自分だけ？？？

[よなよX @yonayox]

胸と背中
ダンベルプレスは4セットとも重量落とさずいけたー！
Tバーロウはやり方分かってきた(背中に効いてる感じ)
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[よなよX @yonayox]

！？
ガロ手毬もだと…？
ヨシ！

[よなよX @yonayox]

ガロ咲季！

[よなよX @yonayox]

海鮮丼食べた

[よなよX @yonayox]

他の方の筋トレMEMO、フツーに貼れてる？

[よなよX @yonayox]

昨日の筋トレ
最近昼間暑すぎるので夜ジム
脚トレメイン
Xの仕様が変わって筋トレMEMOの画像が貼られなくなったな…？🤔
#筋トレMEMO https://t.co/UBtSW9HVOf