4毒抜き記録◆食事や身体の変化

2025年7月から4毒抜きスタート！

毎日4毒をとりつづけ
（オリーブオイルは飲んでいた）
体調不良&顔面アトピー悪化で4毒抜きを始める。

♥アトピー改善✨スタイルアップ✨

毎日の食事の記録や身体の変化、その時の気持ちをアップ。

情報収集&発信アカウント📝

[4毒抜き記録◆食事や身体の変化 @yondokunukichan]

四毒抜き【6か月目】
アトピー悪化中(T_T)

ステロイドを服用してよくなって
飲むのやめたらまた悪化したから
また飲むの繰り返し、、

飲むと綺麗になるから飲んでしまうのだけど
ステロイドは長期服用するものではない、、、

四毒抜きは完璧にしているのに
一体どうしたらいいのだ、、　

アトピー以外は絶好調なのが
逆に悔やまれる😖

[4毒抜き記録◆食事や身体の変化 @yondokunukichan]

@SasaU55 腫れた時は目も開かないし痛みもあったんですがすっかりよくなりました☺
ありがとうございます！

[4毒抜き記録◆食事や身体の変化 @yondokunukichan]

4毒抜き　
なんと５ヶ月目突入〜👏

こないだは身体によかれと思って白胡麻を沢山食べたら、インフルエンザで免疫が下ってたのもあるのか
目が開かなく大変でした(T_T)
【閲覧注意⚠️】

ステロイドを飲んで、2日でよくなり目がパッチリ開きました💨
ヨカタ

これからも知識を深めながら
身体を良くして行きたい
そんな思いです☺

#四毒抜き　#胡麻　#アトピー
#改善

[4毒抜き記録◆食事や身体の変化 @yondokunukichan]

四毒抜き中　4ヶ月

【胡麻！！あなただったのか！！】

朝から目回りが痒く腫れててアトピーが悪化したのか
ヘルペスなのか
意味不明だったのだけど

一昨日のよしりんの動画で胡麻がよくないと初めて知った😰

昨日身体にいいと思って白胡麻を
たっぷーーーーーり納豆に
かけて食べた💦

原因がわかってよかった😸
日々勉強ですね！！　
しかし目が痒いぜ
#四毒抜き　#4毒抜き　#よしりん
#ヘルペス

[4毒抜き記録◆食事や身体の変化 @yondokunukichan]

四毒抜きは魔法じゃない

インフルエンザにもなるし
体調も崩すこともある😌

継続することでちょっとづつ
身体が強くなったり
アトピーとかの疾患が
いい方に向かうと思うから

2026年も継続するぞ💪

2026年は疲れた時に顔にヘルペスが出来ない身体になりたい✨✨

#四毒抜き　#よしりん
#効果　#アトピー
#ヘルペス

[4毒抜き記録◆食事や身体の変化 @yondokunukichan]

4毒抜き　4か月

鼻水が止まらなくて
直近は4毒抜きかなりよくできていたのになぜ！？と思ったら

インフルエンザだった😌

原因がわかると安心。

インフルエンザにもかからなくなる位、免疫をあげたいです💪

ヘルペスも顔にちょくちょく現れ、
今はインフルエンザとヘルペスのダブルパンチ🫵

でもお肌はしっとりしてます♥

#四毒抜き　#インフルエンザ
#よしりん　#ヘルペス

[4毒抜き記録◆食事や身体の変化 @yondokunukichan]

@bs_fbo とても長く継続されているんですね👏！
すごいです。

イチゴ大福とチョコで鼻水、くしゃみ、鼻詰まり😰
これからの季節はクリスマスとお正月のおせち料理も怖いですね💦

[4毒抜き記録◆食事や身体の変化 @yondokunukichan]

四毒抜き　4ヶ月
今までで１番辛かったことは
【ぶり返し】です🥹

外食で避けてはいるのだけど
うっかり入っていた時に
（小鉢が炒めてあったり等）
・目が痒くなる
・鼻水
・アトピー再発
が辛い

食べたいのに我慢して辛いってことは、ほっっっとんどない🤗
身体と思考がほんと変わってきたんだ！（前は中毒だった）

#よしりん　#四毒抜き　#4卒
#効果　#アトピー改善

[4毒抜き記録◆食事や身体の変化 @yondokunukichan]

@satoyan43822 それはそれは大変でしたね😰
ものすごく排毒したんですね💦

体感、何よりです！

[4毒抜き記録◆食事や身体の変化 @yondokunukichan]

四毒抜き中　　
韓国に12日間行っていて
その間は参鶏湯や鰻、韓方料理とか身体にいい料理を中心に
巡っていたけれど

日本に帰ってきて魚、味噌汁、米を食べる日々に戻って
すごく身体も心も安心している😌

私はやっぱり日本人なんだなぁ🌞
消化も楽

#よしりん　#4毒抜き　#アトピー治療中　#効果

[4毒抜き記録◆食事や身体の変化 @yondokunukichan]

@satoyan43822 和食がいいと思います！
豪華な料理や薬膳料理も食べることに疲れることもあるので、やっぱり和食が身体に合うなと感じます☺

[4毒抜き記録◆食事や身体の変化 @yondokunukichan]

四毒抜き中　4ヶ月

韓国に12日間行ってきました🇰🇷
夕飯は毎日外食でした。

油と砂糖は意図せず入っていたかもだけど、できるだけ避けられたと思う🙆

自宅のご飯が１番で安心だけど
旅行も四毒抜きも諦めずに好きなことをする💪

#四毒抜き　#よしりん
#アトピー改善

[4毒抜き記録◆食事や身体の変化 @yondokunukichan]

ANA羽田〜金浦
グルテンフリーの機内食✈️

JALのグルテンフリー食は全部
果物のみだったから
そう考えるとANAはすごい👏

#ANA #機内食
#グルテンフリー

[4毒抜き記録◆食事や身体の変化 @yondokunukichan]

@SUGIZO0801 ほんとびっくりですよね！

グラタン美味しそうですね😆

[4毒抜き記録◆食事や身体の変化 @yondokunukichan]

ため息😮‍💨
四毒抜き中

お昼ご飯、外食で牛タンなら
炭火焼きで大丈夫かと思って食べたらお肉か、野菜かダメだったのか

◯目がめちゃ痒い💧
◯鼻水💧
◯膝裏、足にアトピー復活💧

友達と一緒にいて
「4毒抜き中でめっちゃ健康！」
って言いたいのだけど
私だけ鼻水ダラダラで１番身体弱い子みたいだった😖

健康は人と比べるものじゃ全くないけど、人並み以上に気をつけているのに
人並み以上に敏感すぎて、この身体を弱く感じてしまう。

気にせずなんでも食べる生活に戻すか一瞬揺らいだけど
それでも四毒抜きの恩恵は受けているから
まだ続けようと思う、4毒抜き4ヶ月目🙂‍↕️

#よりしんに感謝
#四毒抜き　#アトピー

[4毒抜き記録◆食事や身体の変化 @yondokunukichan]

@SUGIZO0801 体調よくなり何よりです！
減らすだけで全然違いますよね☺

[4毒抜き記録◆食事や身体の変化 @yondokunukichan]

心の安定＝幸せを体感🌞

四毒抜き4ヶ月目、まだまだ全然短気なんだけど
短気ながらも、心が安定していることに気づきました☺

ムカッとかイラッとかするけどそれでおしまいで反芻しない。

反芻しないと心はスッキリしていて
楽な感じ🌞

4毒抜きの効果と思われる🤸

#よりしんに感謝　#四毒抜き
#アトピー

[4毒抜き記録◆食事や身体の変化 @yondokunukichan]

@R1g6n8 @Hiro15920643 仕事や友達と外食はほんと気まずいですよね💦
私は食べると身体が反応したので悩ましいです。
身体が反応しなかったらほどほどにしたいところでもあります🥹

[4毒抜き記録◆食事や身体の変化 @yondokunukichan]

@Fo55pK5weHAY7Ev お写真のご共有ありがとうございます！
7ヶ月目も続けられているんですね。
恩恵があるから一緒に続けていきましょう！

[4毒抜き記録◆食事や身体の変化 @yondokunukichan]

@thesun4_5 ほんと外食困ります💦
企業にメール✨行動されていてすごいですね！
声をあげていくの大切ですね！

[4毒抜き記録◆食事や身体の変化 @yondokunukichan]

@zm3eo0441897 脂の多すぎは危険ですね💦
気をつけます！
ありがとうございます☺