洋祐｜パーソナルトレーナー＆心理カウンセラー

【姿勢×心理で体と人生を整える専門家】 著書『骨格ポジショニングダイエット』／パーソナルジムZilch全国に7店舗展開・キッズダンススクール経営／エステ店M&Aで売却／元精神科カウンセラー／整体×トレーニング×心で理想の体に導くメソッドを提供中 ▶ オンライン姿勢診断＆個別相談はDMへ✉️

[洋祐｜パーソナルトレーナー＆心理カウンセラー @yosuke_mugi]

パーソナルトレーニングジムZilch（ヂルチ）プロモーションムービー完成しました✨
Zilchメゾットを全国に広めたい。
✔医師監修の専門性
✔整体×腸活×トレーニングの三位一体
✔元精神科ソーシャルワーカーの心のケア

変わりたいあなたを支えます✨️

#パーソナルジム #海老名 #上野 #中央林間 #川崎 #姪浜 #和歌山

[洋祐｜パーソナルトレーナー＆心理カウンセラー @yosuke_mugi]

明日NHKのおはよう日本（7:00～）
パーソナルトレーニングジムZilchの私、Yosuke出演します😊
パーソナルトレーニングが乱立している世の中。お客様の怪我が全国的に広がっているそうです。

[洋祐｜パーソナルトレーナー＆心理カウンセラー @yosuke_mugi]

AirPodsPro2の片耳落として、たまたま通ったチャリに轢かれて壊れるっていう😂

悩ましい、実に悩ましい。片耳をメルカリで売って、いっそ3にするか🥹

[洋祐｜パーソナルトレーナー＆心理カウンセラー @yosuke_mugi]

武蔵小杉のスタジオ見させてもらいました😊かっこいいー✨️
わざわざ大阪から来て会食のセッティングしてくださった三木社長ありがとうございます😊
貴重なご縁に感謝🙏

[洋祐｜パーソナルトレーナー＆心理カウンセラー @yosuke_mugi]

骨折、全治3週間と言われましたが絶対嘘だと思ってます。
明日は運営しているリディアダンスアカデミーの発表会です✨️
子どもたちの成長が楽しみ😊

[洋祐｜パーソナルトレーナー＆心理カウンセラー @yosuke_mugi]

利き腕を骨折しましたが、平常運転してます🥹

[洋祐｜パーソナルトレーナー＆心理カウンセラー @yosuke_mugi]

2026年今年の挑戦一発目は
パーソナルトレーニングジムZilch洗足店4月15日オープン❕（洗足駅徒歩4分）
7店舗となるZilchの展開。
最も信頼する鍼灸師、柔道整復師を持つトレーナーのKoichiくんと再びタッグが組めるのが嬉しいです！
人生難しいことだらけで、落ち込むこともあるけど前を向いていく

[洋祐｜パーソナルトレーナー＆心理カウンセラー @yosuke_mugi]

私トレーナーとして正社員したことないんですよね😂
すぐフリーランス活動してるので。
そしてフリーランス活動し始めてから、10年以上私のパーソナルトレーニングを受けてくださっている方がたくさんいるっていう。
トレーナーとしてこの上ない幸せ( ´˘` )

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@hi_taso_eiyou そうなんです😂じわじわきました笑

[洋祐｜パーソナルトレーナー＆心理カウンセラー @yosuke_mugi]

お客様とアンパンマンの話題になったんだけど、
お客様が「ジャムおじさん」のことを「バターおじさん」って言ってて、
2人してツボにハマってトレーニング中断した今日この頃。笑

[洋祐｜パーソナルトレーナー＆心理カウンセラー @yosuke_mugi]

1人時間もらえたので、レイトショーで観てきました✨️
演出に感動してしまった😭
相変わらず深いストーリーに鳥肌。いやー楽しかった。何回か観たいし、ガンプラがほしくなった。笑

@gundam_hathaway

[洋祐｜パーソナルトレーナー＆心理カウンセラー @yosuke_mugi]

仕事と犬の対応で睡眠時間が3時間切ってしまいました🥹
犬がジアルジアに感染してて本当に大変。少しだけ仮眠してから、おしりがついてそうなシーツ類全て洗濯中。

そんな中、マックのスパチキがなくなるというニュースを聞いてショックすぎる😱
私、マックではスパチキ一択なんで💦

[洋祐｜パーソナルトレーナー＆心理カウンセラー @yosuke_mugi]

スクールの資料づくりに追われております😪
眠いけど、仮眠せず、犬と散歩して目を覚ます😪
新しいビジネスの構築は楽しい。

[洋祐｜パーソナルトレーナー＆心理カウンセラー @yosuke_mugi]

衆議院選挙ですね～。
政治に関心を持つべき。自分たちの未来、子どもたちの未来のためにも必要なこと。
視野も広がる。

記事前投票行ってきます！

[洋祐｜パーソナルトレーナー＆心理カウンセラー @yosuke_mugi]

みんなでドッグラン。2歳児を肩車して愛犬とダッシュ。良い運動。

[洋祐｜パーソナルトレーナー＆心理カウンセラー @yosuke_mugi]

スキマ時間を駆使したり、夜の時間を使って進めてきたNSCAオンライントレーナースクール構想。
終わりが見えてきた。今年の春にローンチする目標を掲げて準備中。
といっても、目標は再設定したもので、1年かかってしまった。
夜仕事してることで慢性寝不足なんだけど、終わりが見えてくると嬉しい✨️

[洋祐｜パーソナルトレーナー＆心理カウンセラー @yosuke_mugi]

トレーナーに一番必要なのは、
筋トレの知識より
「身体を正しく見る力」。
動きのクセや代償動作に気づけなければ、
どんな良い種目もリスクになる。
スキルを磨き続けることは、お客様を守ること。

[洋祐｜パーソナルトレーナー＆心理カウンセラー @yosuke_mugi]

とっても忙しい！そして寒い😷
新年から充実ですね。
私は忙しいほうがすきです。

[洋祐｜パーソナルトレーナー＆心理カウンセラー @yosuke_mugi]

新年になったからといって、
何かが急に変わるわけじゃない。
結局変わるのは、今日どう動いたか。
今年も淡々と積み重ねていく。

[洋祐｜パーソナルトレーナー＆心理カウンセラー @yosuke_mugi]

皆さん明けましておめでとうございます㊗️
バタバタしていてX離れしておりました。
新年から早起き散歩してきましたよ✨️
なんだか正月なのに妙に疲れる日が続いてますが、これもまたお正月の醍醐味なのでしょうね😇
本年もどうぞよろしくお願いいたします🙏

[洋祐｜パーソナルトレーナー＆心理カウンセラー @yosuke_mugi]

大型犬が増えるという。
人生何があるか分かりませんね( ˙ᒡ̱˙ ®)
夢100リストをまた更新しました。笑
犬種はグレートピレニーズ。このサイズでまだパピーです。