youhei0510

@funakigym オーナートレーナー 筋トレ大好き双子のパパ💪😊気軽にフォロー大丈夫です😁 #スポーツジム #フィジーク #双子 #ダイエット #筋トレ #twins #ツインズ #フィットネス #ボディメイク #training #fitness #diet #肉体改造 #fitnessmodel

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「歳のせいで代謝落ちた」それ、都合のいい言い訳かもしれません😳

詳しくは動画で👇 https://t.co/LBF9qegDmb

#代謝 #ダイエット #筋トレ

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「ストレッチで痩せますか?」

その質問に答えます。

詳しくは動画で解説してます👇

https://t.co/fcKGTq0Zq0

#ストレッチ #ダイエット #ボディメイク #オンラインボディメイクコーチ #筋トレ #ダイエット豆知識 #所沢ジム #フナキジム #カロリー収支 #痩せる方法

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運動習慣、続かないのは意志力のせいじゃない。
すでに毎日やってる行動に、新しい習慣をくっつけるだけ。 トイレに行くたび、歯磨きしながら、信号待ちで。
“気合いを入れる瞬間”を、そもそも作らないのが継続のコツです💪
https://t.co/D1B3aQ2Kqr
#運動習慣 #ダイエット #ボディメイク

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大会まで残り93日。

今日はスミスマシン縛り全身を一気に追い込みました💪

固定軌道だからこそ、狙った部位にしっかり効かせられる。

オンラインボディメイクコーチングのご相談はDMまで📩

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#スミスマシン #ボディビル大会 #筋トレ

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お腹いっぱいなのに、なぜか甘いものだけは別腹で入っちゃう。

それ、意志が弱いんじゃなくて
脳の「快感を覚える仕組み」のせいです🧠

詳しくは👇

https://t.co/1fFN1basRU

#食欲コントロール #ダイエット #ボディメイク

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「歳だから筋肉つかない」
──それ、迷信です。
90歳の高齢者でも、筋力174%増加した研究データがあります。
何歳からでも、遅くありません。
https://t.co/vb8alGkprd
#筋トレ #オンラインボディメイクコーチ

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「忙しくて時間がない」

それ、太る時間はしっかり確保できてます。

食事の中身を変えるだけで、時間を削らず痩せられる。

40代経営者からよくいただく質問に、今回はズバッとお答えしました🔥

https://t.co/N1umA9Rv8o

#フナキジム #オンラインボディメイクコーチ #ダイエット

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大会まで残り96日🔥

今日は多目的ケーブルギアで胸・三頭筋・肩・背中を追い込みました💪

船木ツインズとの家族時間も一緒にどうぞ❣️

▼今日の動画はこちら
https://t.co/Dx9fbJFRJH

オンラインボディメイクコーチング、気になる方はこのままDMください📩

#ダイエット #家族時間 #フィジーク

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「夜ご飯減らせば痩せる?」に回答。
夜を減らすこと自体に意味はなし。
大事なのは1日の総摂取カロリー。
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#ダイエット #カロリー管理 #筋トレ

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プロテイン=太る、腎臓に悪い。
まだ信じてます?
原料は牛乳や大豆と同じ。太る原因はカロリーオーバーであってプロテインそのものじゃないし、健康な腎臓の人が適量摂る分には明確な悪影響は確立されていません。
迷信で損しないように👇
https://t.co/Tth3JQxQOe
#筋トレ #プロテイン #ダイエット

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大会まで残り98日🔥
ジムで追い込んだ後、家族でひまわり畑へ🌻
トレーニングも家族との時間も大事な記録です。
https://t.co/B8j3IYAATO
#筋トレ #家族vlog #ボディビル

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大会まであと100日🔥

午前は双子と公園、午後は全身法。
家族時間×筋トレの1日をVlogで。

https://t.co/4rAwO7ILDc

#筋トレVlog #減量記録

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食事管理だけでダイエットすると…？

解説と対策を話しています。

変わりたいなら

埼玉県所沢市狭山ヶ丘1-694-19
04-2936-9628
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オンラインコーチングも受付中💻📱

#筋トレ #減量 #フナキジム #オンラインボディメイクコーチング #ダイエット

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減量開始10日で、どーなった⁉️💪 #減量記録 #ダイエット初心者 #ボディメイク

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過去動画の切り抜き🎥

2024年の春は、散歩しながら、人が痩せるも太るも、の原理原則を話してましたね😁

なかなか、お昼寝しない、よーくんを背中に背負って笑🤴

https://t.co/MxqLmnEnLl

#ダイエット #痩せる #フナキジム

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今回は、ダイエットにオススメな果物ランキングです❣️

変わりたいかたは、お気軽にご連絡ください☆

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#減量 #果物 #痩せる

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ちょうど2年前の2024/08/07、大会へ向けてのガチ減量中。
麺処 福吉にて、らーめんを食べてる動画をアップしてましたね😁

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#ダイエット #痩せる #フナキジム #所沢 #筋肉

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ダイエット中でも脂質は必要。
「脂質=太る」は思い込みです。 質と量さえ管理できれば、脂質はむしろ大事な味方。
僕がよく摂ってるおすすめの脂質、動画で紹介してます🥑👇
https://t.co/yNOPtnvyKX
#ダイエット中 #脂質制限 #フナキジム

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いよいよ減量開始しました‼️

あと113日で、20kg痩せて、体脂肪率3%にする僕の取り組み方法を動画にてお話ししました❣️

無料見学、体験や、オンラインコーチング体験セッションもお気軽にご相談ください。

https://t.co/u4XAveeOQc

#減量 #ダイエット #フィジーク

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チャンネル登録者、900人突破しました🎉
2023年5月の開設から、やっとここまで来れました。

次は大台の1000人。最短で駆け抜けます。
これからも応援よろしくお願いします💪

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#フナキジムちゃんねる #健康 #ダイエット #筋肉 #筋トレ初心者