Lari.
Anak gym yang badannya mulai kebentuk dan bisa lari 5-10k di road nonstop itu bukan cuma bagus dari look ototnya, tapi fungsi ototnya bagus.
Lari ga ngelibatin otot leg doang, tapi juga stabilitas core, lower back.
Otot jantung? Jangan ditanya 😂