KAMU MINUM SUPLEMEN DI WAKTU YANG SALAH.
• Magnesium – 1 jam sebelum tidur
• Vitamin D – Saat sarapan
• Kalsium – Pagi dan malam
• Probiotik – Saat perut kosong
• Omega-3 – Bersama makanan
• Vitamin B Complex – Di pagi hari
• Vitamin E – Setelah makan
• Kolagen – Tergantung jenisnya
• Zat Besi – Bersama vitamin C, misalnya jus jeruk
• Zinc – Beri jeda 2 jam dari zat besi