優也 HADO EXPENDABLES

体重62kg／ベンチプレスMAX 127.5kg／ARスポーツHADO EXPENDABLES／HADO世界大会出場／パーソナルトレーナー／ダイエットアドバイザー#SASUKE #HADO #EXPENDABLES #筋トレ #EXP #エクスペ #ボウリング

[だいすけ いしやま@浅草↔︎歌舞伎町生活 @sake_first]

HADOイベント無事終了！
弾丸出張から帰京します！
from 徳島！

[優也 HADO EXPENDABLES @youyaa0816]

もっと色んな人にHADOが普及したらいいな^ ^
誰でもできるのが良いところ😊
#HADO

[なぜ吉® @nazekichi]

【実は頭が良い人の特徴】
①やらない事から決めてる
②根っこはサボり魔
③常に第3者の目線を持っている
④自由時間を増やす為に本気で働く
⑤モチベーションよりも仕組み化
⑥ガチで大事な時は冷静になれる
⑦知らぬ間にメモかスクショしてる
⑧遠い未来のことで悩まない
⑨他人の課題に踏み込まない

[ソデコ🌻@もにゅそで @minasomaru]

静岡新聞様に取り上げていただきました✨️
嬉しい限りです

アイドルの皮をかぶったもにゅそでちゃんのお話です😊
我々の頭の中を大公開と言ったところでしょうか🌻
web記事も出していただいているので、もにゅそでShine一同、読むべしっ🫡

https://t.co/rduFkzabgh

[井上尚弥 Naoya Inoue @naoyainoue_410]

5月7日横浜アリーナにてスーパーバンタム2団体統一王者のスティーブン・フルトンと戦います！

新たな階級での挑戦。
皆さん必ず見届けて下さい！！

放送はNTTdocomoの新サービス「Lemino」で独占無料生配信

[児玉アメリア彩🍶bilingual sake girl🇯🇵🇺🇸 @aya_kodama]

【児玉アメリア彩のこだまちゃれんじ】
次回3/15(水)21:00〜のテーマは「マンガ」

URL内フォームから、おすすめのマンガをぜひ教えてください！８０年代じゃなくても&ひとり何通でもOKです🙆🏻‍♀️(個人名は公表されないのでご安心を)

https://t.co/BTWFmn8SRc

[里中ユウスケ 名古屋男性司会者 MC @poti_yusuke]

友人が中日スポーツに載ってたぞ！
と連絡をくれた。

ホントだった！！
新庄監督の横に、、

2部買った、、笑

[里中ユウスケ 名古屋男性司会者 MC @poti_yusuke]

とうとう発表されました！
「中日ドラゴンズの(@DragonsOfficial )スタジアムMC」を務めます！

Twitterの文字数では書ききれないのでブログのように書きました。

「ドラゴンズファンの皆様へご挨拶と自己紹介」↓
https://t.co/YBQiZClQZy

ドラゴンズファンの皆様お願いします！

#dragons

[優也 HADO EXPENDABLES @youyaa0816]

@ennkato でしょーね🥺

[優也 HADO EXPENDABLES @youyaa0816]

@momotaro_games さすが！！ありがとう^ ^
早速何個か調べて買ってみるよ⭐️

[映画『THE FIRST SLAM DUNK』公式 @movie_slamdunk]

◤
　　試合開始まであと1日
　　　　　　　　　　　　　◢

『THE FIRST SLAM DUNK』
　　　　１２．３公開

#SLAMDUNK #SLAMDUNKMOVIE

[優也 HADO EXPENDABLES @youyaa0816]

@scarlettune おー！紅音ちゃんおめでとうございます㊗️

[荒木結花【振付師 / モーキャプパフォーマンスディレクター】 @araki__yuka]

11/6「ソードアート・オンライン-フルダイブ-」にて、ユナちゃんの振付とモーションアクトを担当させていただきました。

SAO10周年の記念すべきイベントでユナちゃんに命を吹き込むことができ、本当に光栄でした。

ありがとうございました！

#リンク・スタート  
#sao_anime  
#SAO10th

[映画『THE FIRST SLAM DUNK』公式 @movie_slamdunk]

【解禁情報③：最新予告映像】
『THE FIRST SLAM DUNK』
の最新予告映像が公開されました！

#スラムダンク特番
#SLAMDUNK #SLAMDUNKMOVIE

[優也 HADO EXPENDABLES @youyaa0816]

@poti_yusuke そーなんです！でも今回はバタバタしてたので、お声かけられなかったです🥶
また次回ご飯食べに行きましょう^ ^

[優也 HADO EXPENDABLES @youyaa0816]

名古屋イベントありがとうございました^ ^
HADOシュートも終始途切れずで大盛況でしたね⭐️
お疲れ様でした🙇
#HADO

[だいすけ いしやま@浅草↔︎歌舞伎町生活 @sake_first]

HADOイベント無事終了〜！
皆さん楽しそうでよかった！
スーパーMC @ma__n__ya
大活躍！
お疲れ様でした！
#HADO

[優也 HADO EXPENDABLES @youyaa0816]

さっきジムで会った常連さん（50歳以上！？）が、前日にアダクションと、アブダクション（内腿と外腿）をやりすぎて今日筋肉痛だー！って言いながら、スクワットを100キロやってた！

筋トレの効率が良いとか悪いとかは置いといて、あーゆー元気だなーって思われるような歳の取り方をしたい^ ^
#筋トレ

[優也 HADO EXPENDABLES @youyaa0816]

@GutyHado @kouakai そうだねぇ！最近は割と暖かーく見守ってきた方だったけど、何をごちゃごちゃ言ってんだろうなーと思ってしまったよ！
まぁ運営があれに対して謝罪する必要はないと思ったのは事実だわ！

[ひでちゃん／つくば personal gym【Carat】代表 @kariage_ibaraki]

今日も誰かのフィットネスライフに少しでも貢献できて幸せ☺️

愛する地元、茨城にも多くの喜びを

私のクライアントの9割以上は、一般の主婦や会社員の方
もちろん選手も指導可能

誰でも無理なく楽しく続けられるように、それぞれの体力と骨格に合ったプランを御提案し、丁寧にサポート致します♪