ゆーた

週3でラーメンを食べていた
ニキビまみれの普通のサラリーマンが
食事×スキンケアで肌を変えて
清潔感・モテ・仕事の自信を手に入れた話を発信中

DMで相談受付中🔥
#メンズ美容

[ゆーた @yto55726410]

ニキビができた時、
自分が必ずやること。

・触らない
・潰さない
・野菜とアボカドを多めに食べる
・水をいつもより飲む

焦って何かを足すより
基本に戻すのが一番早いです。

#ニキビ改善 #メンズ美容

[ゆーた @yto55726410]

冬に肌がカサつく人へ。

洗顔のお湯が熱すぎませんか。

寒いとつい熱いお湯で洗いたくなりますが
必要な皮脂まで落ちて乾燥が悪化します。

ぬるま湯が正解です。

#メンズスキンケア #ニキビ改善

[ゆーた @yto55726410]

11月も中旬。
朝晩の冷え込みで肌が揺らぎやすい時期です。

洗顔後すぐに
化粧水→乳液→クリームの順で保湿。

時間を空けないのがコツです。

#メンズスキンケア #メンズ美容

[ゆーた @yto55726410]

冬になっても
日焼け止めは毎日塗っています。

理由は2つ。

・冬も紫外線は降り注いでいる
・ニキビ跡の色素沈着を防ぎたい

SKIN AQUAを
朝にたっぷり塗るだけです。

#メンズスキンケア #ニキビ跡

[ゆーた @yto55726410]

冬のメンズに
一番おすすめしたい清潔感アップ。

唇のケアです。

乾燥で皮がむけていると
肌が綺麗でも
清潔感が下がります。

リップクリームを
一本持ち歩くだけでOKです。

#メンズ美容 #清潔感

[KyliiGoat @KyliiGoat]

Les manières de Gavi ne changent jamais 😭 ce petit signe de tête et surtout zéro patience 😭

[ゆーた @yto55726410]

冬は鍋・ラーメン・お酒が
おいしい季節です。

我慢しなくていいです。

自分も普通に食べます。

食べた翌日に
野菜を多めに食べて戻す。

これを5年続けて
肌を維持しています。

#食生活改善 #メンズ美容

[ゆーた @yto55726410]

ニキビ跡に悩む人へ。

メラノCCは
朝晩の化粧水の後に使えます。

ビタミンC配合で
色素沈着のケアに使いや���い。

1,000円前後で
ドラッグストアで買えます。

#ニキビ跡 #メンズスキンケア

[ゆーた @yto55726410]

冬に肌荒れしやすい人の
共通点。

水を飲む量が減ること。

寒いと自然と水を飲まなくなります。

家に水しか��かない環境にすると
意識しなくても飲めます。

#食生活改善 #メンズ美容

[ゆーた @yto55726410]

11月になりました。

肌の乾燥が本格化する時期です。

夏と同じスキンケアのままだと
カサつき・ニキビ・赤みが出やすくなります。

乳液にクリームを足す。
それだけで冬の肌荒れは防げます。

#メンズスキンケア #メンズ美容

[ゆーた @yto55726410]

肌が変わると
人生が変わると言い続けてきました。

本当にそうでした。

ニキビまみれだった自分が
清潔感を褒められて
モテて
仕事に自信が出た。

全部肌を変えたことがきっかけです。

DMいつでも待ってます🔥

#ニキビ改善 #メンズ美容

[ゆーた @yto55726410]

週3ラーメン生活だった自分が
今でも続けていること。

飲み物は水だけ。

外食以外は
家にジュースを置かない。

これだけで
5年間肌を維持できています。

シンプルだけど
一番効���が続いている習慣です。

#食生活改善 #ニキビ改善

[ゆーた @yto55726410]

垢抜けた理由を
正直に話します。

肌を整えた
パーマをかけた
服をシンプルにした

全部の起点は
肌を変えたことでした。

ファッションより先に
肌です。

#メンズ美容 #メンズファッション

[ゆーた @yto55726410]

スキンケアを始めたい人へ。

最初の一本は
肌ラボの化粧水だけでいいです。

洗顔後に塗るだけ。

ドラッグストアで買える。

完璧なルーティンより
まず一歩踏み出すことが大事です。

#スキンケア初心者 #メンズ美容

[ゆーた @yto55726410]

食欲の秋に
肌を守る食べ方。

揚げ物・お菓子を食べた翌日は
野菜を多めに食べる。

それだけでいいです。

完璧な食事より
崩れた翌日に戻す習慣の方が
長く続けられます。

#食生活改善 #メンズ美容

[ゆーた @yto55726410]

ニキビ跡が気になる人へ。

日焼け止めを毎日塗ってください。

紫外線を浴びると
色素沈着がさらに濃くなります。

冬でも紫外線は降り注いでいます。

SKIN AQUAを
たっぷり塗るだけでいいです。

#メンズスキンケア #ニキビ跡

[ゆーた @yto55726410]

11月が近づいて
乾燥が本格化する時期です。

今すぐやって���しいこと。

クリームを一本買う。

乳液だけでは
追いつかなくなる季節です。

キュレルのクリームが
コスパよくておすすめです。

#メンズスキンケア #メンズ美容

[ゆーた @yto55726410]

約半年間発信を続けて
思うこと。

「続けていること」が
自分の財産になっている。

肌改善も発信も同じ。

続けた人だけが変われます。

DMいつでも待ってます🔥

#ニキビ改善 #メンズ美容

[ゆーた @yto55726410]

食事を変えて
気づいたこと。

ラーメンを減らしたら
自然と痩せました。

美容のつもりが
ダイエットにもなった。

肌改善と体型改善が
同時にできるのが
食事を変える最大のメリットです。

#食生活改善 #メンズ美容

[ゆーた @yto55726410]

乾燥が気になり始めたら
キュレルのクリームを追加してください。

乳液だけでは
追いつかない時期があります。

自分は毎年10月頃から
乳液にクリームを追加しています。

ドラッグストアで買えます。

#メンズスキンケア #メンズ美容