優月

2026年のテーマはちょっと本気を出すにしよう。最低限の運動は週7000回。

[優月 @yuduki7625]

今宵は更に自分の足で走ってみたり💪🙂それほど気乗りはしていなかったけれど、走り始めれば……。
ひと月ぶりくらいに走って体力の衰えの早さを……前回も久しぶりで一夜だけ走っただけ……。そもそも前回も走る体力が付くほどやってない。ということは前回の時も……😮

[優月 @yuduki7625]

今宵は腕を4000回振ってみたり💪🙂そこまで暑くない気がするけれど、暑いし運動するとやっぱり暑い🫠さて今宵は……そこまで走りたい気分ではない。どうしたものか🙂‍↔️

[優月 @yuduki7625]

今宵は足を3000回と腕を4000回振ってみたり💪🙂ついでに走ろうかとも思ったけれど、始める時間がちょいと遅くて……🫠気にせずに走ればいい。うーん、なんだろうか。なぜそうなっているのか🙂‍↔️

[優月 @yuduki7625]

今宵は腕を4000回振ってみたり💪🙂達成感はある。それなりの運動で時間も掛かる。それをやったのだから🫠精度を上げてやり抜いたなら……。けれどそれはだめ人間としてはダメだろうと思うしなぁ🙂‍↔️

[優月 @yuduki7625]

今宵は足を3000回と腕を4000回振ってみたり💪🙂ふと思うに、月曜からの夜にやることに囚われている気もする🫠習慣にしてしまえば……。習慣にするのはそれなりに難しくもあり、行動や思考を縛りもする。自由……🙂‍↔️

[優月 @yuduki7625]

今宵はバイクで走ってみたり🛵自由を感じたけれど、多分これは寂しいというやつなのだろう🙂‍↔️

[優月 @yuduki7625]

今宵は腕を4000回振ってみたり💪🙂使う筋肉に重なるところがあったらしい。筋肉痛を感じられて新鮮さを感じた✨……今に続く運動にて、腕を振り始めた最初の頃に近いものだろうか。自重でしかないが筋肉を付けるのは主目的ではないので、心なしか避けていたのだけれど。まぁいいか🫠

[優月 @yuduki7625]

昨日の昼間の、それなりの筋トレで筋肉痛になってしまったらしい🫠

[優月 @yuduki7625]

今宵は足を3000回と腕を4000回振ってみたり💪🙂休みだったこともあって夜の早めに出来た。しかし暑い🫠昼間に筋トレもそこそこしたけれど……特に影響を感じなかったな🙂‍↔️

[優月 @yuduki7625]

今宵は足を3000回と腕を4000回振ってみたり💪🙂腕を振る中で100回ほど感情を込めて振ってみた。人間嫌いの悪化によるのを。精度やら一回に込められる意思やら……🫠もっと真面目にだめ人間を追求しないと。何事も気楽にいないと自由じゃないじゃないか🙂‍↔️

[優月 @yuduki7625]

今宵は自分の足で走ってみたり💪🙂休みだったこともあるのだろう。走る体が軽く感じた✨単に気まぐれで冬物パーカーを着なくて動きやすかっただけかも🫠しかし疲れさせて考える余裕をなくして、今の自分の本質に迫るには不向きか🙂‍↔️

[優月 @yuduki7625]

今宵は腕を4000回と足を3000回振ってみたり💪🙂腕を先に振って足を後にと、いつもと逆でやってみたけれど、特に新鮮味は感じなかった🫠そろそろエアコンさんの力もかりながらやりたいかもしれない。しかし今年は今のところ涼しさを感じることが多いな🙂‍↔️

[優月 @yuduki7625]

今宵は更に自分の足で走ってみたり💪🙂工事か……。途中でいつもと逆方向へ進んだけれど、距離の感覚がわからない🫠やっぱり短かったかな🙂‍↔️

[優月 @yuduki7625]

今宵は足を3000回と腕を4000回振ってみたり💪🙂相変わらずやる気が出ない。けど、最低限はやらないと🫠少し糸口に出来そうなことに気づいた。知識が少ない……二昔前まではいかないと思うけれど一般知識が少ないのと、忘れてしまっていることも増えた😭敢えて持たずに発想で……では退屈だからか😮

[優月 @yuduki7625]

運動が出来ない🫠腕を振るつもりだったのに筋トレになった……。あの頃、動かす体の感覚のズレを元に戻したくてというのもあって単純な動きを繰り返す運動を。
筋トレは違うと思ってしまう😭今はあの頃じゃない。だからそれでもいいじゃないか。と、思うけれど、出来ないことに気持ちが沈む🙂‍↔️

[優月 @yuduki7625]

夕方……夜に始まりに散歩してみたり。時間帯による、空気の匂いの違いに懐かしさを感じた🙂

[優月 @yuduki7625]

今宵は足を3000回と腕を4000回振ってみたり💪🙂運動を始めて数年経ったけれど、どうにも辿り着けない🫠精神状態というより精神環境の違いなのかもしれない。とすると、あるものをないとしなければいけない。しかしそれは最も大切で信じているものをそうするということで……まいったな🙂‍↔️

[優月 @yuduki7625]

最低限の運動はしているとはいえ、筋トレでお茶を濁してしまっている数週間。筋トレは元々の趣旨とは……。しかし行き詰まるなら他のルートも🫠

[優月 @yuduki7625]

今宵は足を3000回と腕を4000回振ってみたり🙂💪1週間での最低限の運動としているけれど、足りないのはわかっている🫠最近本を読んでいないのもあるのだろう。自分を演じる活力が足りないなぁ🙂‍↔️

[優月 @yuduki7625]

なんだか涼しい。どこか秋さえ感じる。でも、真の夏はまだ来ていない……今年は涼しげな夏でいてくれるだろうか🙂‍↔️