benim erkek halimle aklıma ilk gelen "kadıncağız acaba bilinçsiz haldeyken istismar edildiğinden mi şüpheleniyor" oldu. hekim hanımın da ilk aklına gelen gelip tivitırda hastasını aşağılayıp seks kelimesini sansürleyerek ahlak sinyallemek olmuş.
@borsaninizinden çelik ve döküm en sağlıklısıdır çelikte iyice ısınmasını beklerseniz ve sonrasında iyive yağlarsanız yapışmıyor zaten
https://t.co/0evPNz0kSG
No, no puedes trabajar de 9 a 5 y caminar 10,000 pasos al día, leer 2 libros a la semana, cocinar todas las noches, limpiar a diario, mantener amistades, cuidar de tu familia, cuidarte a ti mismo, dormir 8 horas, cultivar hobbies y ser completamente productivo en el trabajo todos los días.
Eso no es motivación, es una tontería irreal.
Libérate de eso.
35 yaşına geldim, oğlum 6 yaşında. Onu büyütürken anlıyorum ki, bizim jenerasyondaki ebeveynler bizimle ASLA ilgilenmemişler. Bizi büyütmemişler.
Yani bir bitkiye bile su veriliyor, etrafındaki otlar temizleniyor, budama yapılıyor vs.
Bizle bu kadar bile ilgilenmemişler. Ne bir yönlendirme, ne günlük rutin kazandırma, ne hayata dair eğitim, insan ilişkileri vs.
Anneler sadece temizlik yapıp çay içmiş. Babalar işe gidip TV izlemiş.
Hemen hemen herşeyi deneme yanılma ile kendimiz öğrenmişiz.
Buuu çocuğu olmayan ama bi kedi ya da çiçek büyüten ya da evde maya fln yapan kadınlara SEN DE ANNE SAYILIRSIN şeyi biraz asap bozucu. Kadın yıllar yılı tüm toplumsal ve ailevi baskılara direnmiş anne olmamış hala birileri çıkıp anneler gününü kutluyor YOK YOK DOĞURMASAN DAHİ SEN DE BİR KADIN OLARAK ANNESİN KAÇAMAZSIN GEL BURAYA
Bir jinekolog olarak en sık gördüğüm şeylerden biri:
kadınların yıllarca “normaldir” diye düşünüp genital bölgelerinde kararma, tahriş, bariyer hasarı ve ton eşitsizliğiyle yaşaması.
Oysa dermatolojide yıllardır kullanılan;
niacinamide, arbutin ve stabil C vitamini türevleri gibi içerikler…
doğru formülasyonda gerçekten fark yaratabiliyor.
Özellikle sürtünme, tıraş/lazer sonrası irritasyon, hormonal değişimler, sıkı iç çamaşırı kullanımı olan kişilerde cilt bariyerini desteklemek çok önemli.
Sosyal medyada bu ürünlerin kadar konuşulması şaşırtmadı açıkçası…
Doğru içerik, düzenli kullanım ve sabır ile ciddi fark görebilen çok kadın var.
Akşamına ağır bir kitap okuduğum, eşimle üzerine konuştuğum bir günün ertesinde üniversite arkadaşımla en gereksiz konulardan konuşup deli gibi gülüyoruz. Veya bir şehre gidip hiç kültürlenmeden, hiç kitap okumadan, hiç entelektüel takılmadan, sadece uyuz uyuz sokaklarını dolaşıyoruz.
Evet kitap okumak şart, güzel, geliştirir ama hayat sadece bundan ibaret olacak kadar tekdüze değil. Yaşamak katmanlı bir iş, bazen ciddi, bazen laubali. Bunu okumayı hayatının merkezine koymuş biri olarak söylüyorum. Ve bazen hiç okumadığım haftalar geçip gidiyor ömrümden ve bu da hayata dahil.
Ve ben de bazen çok entellektüelken bazen çok salağım, benden kültürlü insanlarla da hayatında hiç kitap okumamışlarla da güzel zaman geçirebilirim.
Yaşamak her anıyla, tanımadığın birine gülümsemeyle, ciddiyetle ve boşvermişlikle, her rengiyle güzel.
Kısacası, çok da şeyapmamak lazım :)
👥: Önce kendini iyileştirmelisin, kendini sevmelisin, ancak ondan sonra ilişkiye başlayabilirsin......
Irvin Yalom:
İyileşme yalnız kalmaktan değil, derinden anlaşılma ve duygusal olarak desteklenme deneyiminden gelir. Terapide İyileştirici güç, ilişkidir.
Mary Ainsworth:
Güvenli bağlanma, kişinin keşfedebileceği ve gelişebileceği güvenli bir temel sağlar.
Bassel Van Der Kolk:
Sinir sistemi, güven deneyimi ile değişir. Diğer insanlarla birlikteyken kendini güvende hissedebilmek, ruh sağlığının en önemli tek unsurudur.
Sue Johnson:
Bizler bağ kurmak için yaratılmışız. Sevgi bir lüks değil, bir gerekliliktir.
Carl Jung:
İki kişiliğin karşılaşması, iki kimyasal maddenin temas etmesi gibidir: Eğer bir reaksiyon oluşursa, ikisi de dönüşür.