ゆいか【ゆるトレ女子】

24 / OL / 週3ゆるトレ
運動苦手→筋トレ始めた
食べるの大好き🍜

[ゆいか【ゆるトレ女子】 @yuikan48]

今日も頑張るっ！

[ゆいか【ゆるトレ女子】 @yuikan48]

お昼はプロテインで我慢する

[ゆいか【ゆるトレ女子】 @yuikan48]

なんか雷とか地震とか凄かったみたいだけど大丈夫かな？

[ゆいか【ゆるトレ女子】 @yuikan48]

エ〇い私はちゃんと朝トレやってる！今日も頑張ってこ♪

[ゆいか【ゆるトレ女子】 @yuikan48]

朝トレ続けてるワタシはちゃんとエ〇い！！

[ゆいか【ゆるトレ女子】 @yuikan48]

ねえ、朝から動ける人って好き？😌
ちょっとだけでもいいから、
一緒にスイッチ入れよ？
朝に体動かすとさ、
その日ちょっとだけ自分のこと好きになれるの。

まだ眠いと思うけど…
ここだけ一緒に頑張ろ？
終わったら、ちゃんと褒めてあげるね🫶🏻

[ゆいか【ゆるトレ女子】 @yuikan48]

運動を続けると何故かぐっすり眠れて、目覚めもいいのは気のせいだろうか☀️今日も1日頑張ってね🫶

[ゆいか【ゆるトレ女子】 @yuikan48]

今日もあっついけど1日頑張ろうね！

[ゆいか【ゆるトレ女子】 @yuikan48]

朝からヤっちゃう？😌

ほんとにいいの？朝だよ…？

ちょっとだけ動くだけで、
体も気分もスイッチ入っちゃうの。

まだちょっと熱っぽいままなんだけど…どうする？

一緒にする？それとも見てるだけ？笑

[ゆいか【ゆるトレ女子】 @yuikan48]

@hoshino_rin5 クオリティ凄いです👏

[ゆいか【ゆるトレ女子】 @yuikan48]

今朝は時間あったからガチ泳ぎしてきたけど、このムチムチ感をなんとかしたい😢

[ゆいか【ゆるトレ女子】 @yuikan48]

朝からヤっちゃう？😌

…って言ったらどうする？
ちゃんとトレーニングだけどね🏋️‍♀️

朝に少し動くだけで、
なんか全部いい感じになる気がする。
この後の予定も、ちょっと楽しみになるし。
こういう朝、一緒に過ごすのどう？

[ゆいか【ゆるトレ女子】 @yuikan48]

疲れてない？大丈夫？？

[ゆいか【ゆるトレ女子】 @yuikan48]

今日も朝からしちゃってます💋

[ゆいか【ゆるトレ女子】 @yuikan48]

気持ちのいい朝ですね♡

[ゆいか【ゆるトレ女子】 @yuikan48]

今日も頑張りまちた！おやすみなさい

[ゆいか【ゆるトレ女子】 @yuikan48]

1年前に元カレに「痩せたら？」という無神経な言葉にムカついたから頑張った私はエ〇い

[ゆいか【ゆるトレ女子】 @yuikan48]

朝から頑張った！褒めて

[ゆいか【ゆるトレ女子】 @yuikan48]

今日も頑張った！ご飯たべよー

[ゆいか【ゆるトレ女子】 @yuikan48]

ゆるトレ始めたと同時にXも始めてみた、インスタもヤリたいけどそんなに更新できるかな…