พีพีเองจั๊บ

hi there :3

[j.jorvex179 @keepkeykey]

ไม่รู้เล่าดีไหม แต่แฟนเก่าผมก็เป็นเคสนี้ครับ คือความต้องการไม่ตรงกัน เราอยากได้ทุกวัน เค้าเฉยๆมากเดือนละครั้งก็พอ ก็คุยกันปรับกันหลายรอบ เราขอสัปดาห์ละครั้งก็ได้ sex คือภาษารักเรา คือการ make love อ่ะ ให้เราได้บอกรักคุณทางนี้ได้ไหม — เราก็ลำบากใจทุกวัน ไม่กล้าสะกิด ไม่กล้าแสดงออกอะไรให้เค้าอึดอัด self-esteem ของเราต่ำมากจากการโดนปฏิเสธบ่อยๆ สุดท้ายก็ไม่รอด เราบอกเลิกเอง จากนั้นมาตั้งธงเลยว่าขอความต้องการทางเพศตรงกันนะ เรื่องนี้มันเป็นเรื่องความต้องการลึกๆในจิตใจที่ปรับกันยากกว่าปรับนิสัยใจคอ ปรับการใช้ชีวิต

[Barca kaosen @barcakaosen]

เรื่อง S£x กับ Love เนี่ยมันเป็นมิติทับซ้อนหลายเรื่องมาก แต่สามารถอธิบายได้ด้วย 3 เรื่องหลักๆคือมิติของระบบประสาทและฮอร์โมน จิตวิทยา และสังคมวิทยา

ในมุมของระบบประสาท อาจจำแนกความรักได้เป็น 3 ส่วนคือความใคร่ ความโหยหา และความผูกพัน ซึ่งแต่ละตัวมักจะเกิดขึ้นคนละเวลากันและควบคุมด้วยฮอร์โมนคนละตัว

1. ความใคร่ (lust)มักเกิดเป็นลำดับแรกจากความดึงดูดทางเพศต่อฝ่ายตรงข้าม ควบคุมด้วยฮอร์โมนเพศอย่างเทสโทสเตอโรน​และเอสโตรเจน นี่คือความรักที่โฟกัสที่กายภาพเป็นหลัก และเพราะเพศชายมีเทสโทสเตอโรนมากกว่า ทำให้เพศชายมีแรงขับมากกว่าโดยธรรมชาติมากกว่าอยู่บ้าง

และเมื่อบรรลุเป้าหมายจะนำไปสู่การพุ่งของโดปามีนที่ทำให้เกิดความสุขและความต้องการซ้ำในช่วงแรก นำไปสู่อาการ "ข้าวใหม่ปลามัน" ที่ซัดกันนัวในช่วงเริ่มความสัมพันธ์​ ในช่วงนี้ทั้ง2เพศจะโฟกัสที่กิจกรรมมากกว่าการร้างความสัมพันธ์​ทางอารมณ์ระหว่างกัน

ซึ่ง สำหรับคนที่มีความต้องการ​การตอบสนองแบบนี้ก็จะเกิด One night stand การเผลอใจ หรือการซื้อบริการ ก็คือตรงกับทวิตที่โควทมาคือการมีเซ็กส์โดยไม่ได้รัก

2. ความโหยหา (Attraction) เมื่อเวลาผ่านไป ฮอร์โมนชุดใหม่นำไปสู่คสพอีกแบบนึงคือความรู้สึกดึงดูดเข้าหากัน เซโรโทนิน อดรีนาลิน และโดปามีน ทำงานร่วมกันในการทำให้เกิดอาการ love sick หรือ butterflies in the stomach คืออาการผิดปกติที่เจอเวลากำลัง "คลั่งรัก" เช่นเขิน หน้าแดง อายม้วน อยู่ไม่สุข กระวนกระวายใจและในท้องปั่นป่วน ฮอร์โมนทำให้เราเครียด ตึง ตื่นเต้นจนนอนไม่หลับ และอยากจะเจอ "คนๆนั้น" อยู่ตลอด ทั้งหมดนี้คือช่วงฮันนีมูน ซึ่งมักจะซาลงไปในระยะเวลาประมาณครึ่งปี+-

คนที่โหยหาภาวะนี้อาจนำไปสู่การมีความสัมพันธ์​ซ้อน มีกิ๊ก แอบคุยกับคนใหม่เพื่อหาความรู้สึกเหล่านี้มาเติมเต็ม

3. ความผูกพัน ในช่วงนี้จะเป็น Oxytocin ที่ทำหน้าที่หลักร่วมกับวาโซเปรสซิน เป็นช่วงที่ความตื่นเต้นใดๆมันซาลงไปมากแล้ว แต่ฮอร์โมนแห่งความรักได้เข้ามาเทคโอเวอร์ระบบแทน ทำให้เกิดความต้องการใกล้ชิดเพื่อความสบายใจ และอยากจะทุ่มเทความสนใจและสรรพกำลังลงไปในความสัมพันธ์​นี้ นี่คือความรักในรูปแบบสุดท้ายคือรักที่ยั่งยืนยาวนาน(จนกว่าจะหมดความรู้สึกกันไปหรือจากกัน)

คำถามคือ ในเมื่อระบบมันแยกกัน ทำไมบางคนมองเป็นเรื่องเดียวกัน แยกกันไม่ได้?

คำตอบนี้ยาก แต่เชื่อกันว่าบริบททางสังคมมีส่วนหล่อหลอมอย่างยิ่ง การให้เหคุผลในเชิงศีลธรรมหรือบรรทัดฐาน​ของ​สังคม​ทำให้สมองเราผูกโยงวงจร 3 ระบบนี้เข้าหากันได้ผ่านการเรียนรู้และการวางเงื่อนไข พูดแลบง่ายๆให้เห็นภาพก็เหมือนการทดลอง"สุนัขของพาฟลอฟ" ที่ว่าคอยสั่นกระดิ่งก่อนให้อาหารในทุกวันจะทำให้สุนัขน้ำลายไหลเมื่อได้ยินเสียงกระดิ่งในที่สุดแม้ไม่ทันเห็นอาหาร

เป็นไปได้ว่าสังคมได้ผูกโยงเรื่องเหล่านี้ในแบบคล้ายกัน แต่ซับซ้อนกว่านั้นมาก

และนี่ยังเป็นคำตอบได้ด้วยว่าทำไม่สำหรับบางคนหรือบางวัฒนธรรม​ถึงไม่เห็นความสัมพันธ์​ระหว่าง​ความรักแต่ละรูปแบบเลย เพราะเติบโตและเรียนรู้/วางเงื่อนไขมาต่างกันนั่นเอง

ด้วยความเข้าใจนี้ก็น่าจะพอเห็นความแตกต่างของมุมมองความรักแต่ละแบบได้ ทำให้แต่ละรูปแบบก็มีเหตุผลของตัวเอง แต่สิ่งสำคัญคือไม่ว่าเราจะเชื่อแบบไหนก็ตาม แต่คุณไม่สามารถบังคับ หรือโดยเฉพาะหลอกลวง ให้พาร์ทเนอร์​ของคุณเป็นไปในแนวทางอื่นที่เขาไม่ได้ยึดถือได้ ฉะนั้นการสื่อสารที่ตรงไปตรงมาจึงสำคัญที่สุด อย่า "โกหก" ใครเพื่อให้ได้สิ่งที่ตนต้องการครับ

[โทรหามี๊แปป @misocalling]

ขอมากึ่งวิชาการนิดนึง เพราะเรื่องนี้น่าสนใจมาก

เราชอบคิดว่า ผู้ชายน่าจะเบื่อเซ็กซ์กับคู่ตัวเองเร็วกว่าผู้หญิง ใช่มั้ย แต่งานวิจัยกลับพบว่า ผู้หญิงต่างหากที่มีแนวโน้มเบื่อเซ็กซ์กับคู่ตัวเองได้เร็วกว่า

จำไม่ได้ว่าเป็น Julie Gottman หรือ Esther Perel ที่อธิบายเรื่องนี้ไว้ดีมาก เขาบอกว่า “เพราะความต้องการทางเพศของผู้หญิงมักขึ้นอยู่กับบริบทมากกว่า” คือเป็น "context-dependent desire" คือความอยากไม่ได้จู่ๆจะโผล่ขึ้นมาเองกลางอากาศ เพียงเพราะ “นี่คือคนที่ฉันรัก”

อันนี้ไม่ได้รวมช่วงแรกๆ ของคสพ.นะ เพราะตอนนั้นแทบจะอยู่ห่างกันเกินสองเมตรไม่ได้อยู่แล้ว 55555 แต่พอคสพ.ผ่านช่วงนั้นไป ความใหม่ ความตื่นเต้น และความเร้าใจของการค้นพบค่อยๆลดลง เรื่องพวกนี้จะเริ่มมีผลมากขึ้น:

1) mental stimulation
สำหรับผญ การกระตุ้นทางสมอง สำคัญไม่แพ้การกระตุ้นทางกาย
ต้องมีอะไรให้รู้สึกตื่นเต้น รู้สึกถูกต้องการ มีความรู้สึกว่า “คืนนี้น่าสนใจจัง” มันไม่ใช่สะกิดทีเดียวแล้วจะเปิดสวิชได้ ถ้าทุกวันเหมือนเดิม เซ็กส์เริ่มแบบเดิม สมองอาจกระตุ้นอารมณ์ได้ยากขึ้น เซ็กส์รู้สึกดีได้ยากขึ้น

2) mental load มีผล
ถ้าในหัวมีแต่งาน เรื่องบ้าน เรื่องลูก เรื่องที่ต้องจัดการอีกล้านอย่าง เครียดสะสม เหนื่อย นอนไม่พอ บางทีไม่ได้ไม่อยากมีเซ็กซ์กับสามี แต่สมองไม่มีพื้นที่จะอยากอะไรแล้ว ร่างกายเหนื่อยเกินจะมีความสุขได้แล้ว

3) มันยากที่จะ desire คนที่เรารู้สึกว่าต้องคอยดูแล
ถ้าจากคนรักค่อยๆ กลายเป็นคนที่เราต้องตาม ต้องจัดการ ต้องดูแลทุกอย่างให้เหมือนลูกอีกคน มันยากที่จะมองเขาด้วยสายตาว่า “ฉันอยากได้เธอ”

4) ขอเสริมมุมมองตัวเอง: บางทีเซ็กซ์เป็นอาการของปัญหาอื่นในความสัมพันธ์
ถ้าเราสะสมความน้อยใจจนกลายเป็นความขุ่นเคือง ถ้าเราไม่เคารพกัน ถ้าเรารู้สึกว่าไม่ได้รับการมองเห็น การใส่ใจ หรือรู้สึกไม่ปลอดภัยทางใจ เราจะมองคนๆนี้ด้วยความอยากได้ยังไง

4.5) มุมมองตัวเอง 2: อยากมี แต่เซ็กส์ที่มีมันไม่ใช่
เรื่องนี้เราเคยพูดแล้ว แต่มันไม่ใช่ว่าไม่อยากมี แต่เซ็กส์แบบที่มีมันอาจไม่ใช่เซ็กส์ที่เราเอ็นจอย สนใจกันมั้ย ว่าชอบแบบไหน ถ้าแค่มีเพื่อให้จบๆไป ให้ฝ่ายเดียวพอใจ อีกฝ่ายจะอยากมีได้ยังไง

แต่ๆๆๆ ยังไงทุกคนก็แตกต่างกันอยู่แล้ว และมีความอยากที่ไม่เท่ากัน และก็อย่าลืมว่า ผชเองก็ได้รับผลจากเรื่องพวกนี้ได้เหมือนกัน เหนื่อยกายเหนื่อยใจด้วยเหตุผลอะไร ก็ไม่อยากมีได้เหมือนกันนะ

เพราะงั้นคำถามที่ควรถาม เราว่าไม่ใช่ “ทำไมเขาไม่อยากมีอะไรกับเรา?” นั่นมันคำถามปลายเหตุ
แต่เราควรถามว่า “ในคสพ.ของเรา เราได้สร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อให้อีกคนยังมีอารมณ์กับเราอยู่หรือเปล่า?”

เพราะถ้าเราไม่เคยช่วยกันสร้างสภาพแวดล้อมนั้น แล้วกลับโทษอีกฝ่ายว่า “ทำไมไม่อยากมีอะไรกับเรา” มันก็ไม่แฟร์กับเขาเลยเหมือนกัน

[เบ้นสามย่าน @xbzzbz]

สำหรับคน ตจว ที่เคยน้อยใจว่า ตจว ท่วมไม่เคยได้รับความสนใจจากรัฐเลย ตอนนี้ก็เห็นแล้วนะคะว่า กทม ท่วม รัฐก้ไม่เอาเหี้ยไรเหมือนเดิมอยู่ดี เพราะฉะนั้นเลิกด่ากันเอง ไปด่าอีหนู อีเหี้ย

[นายอาร์ม 🙋 @castby9arm]

มุมแม่งคุ้นๆ กูโดน disrupt

[¨̮ มี่ม่า ᙏ̤♡ @LOLIBLUE__MM]

ละเอ็นดูความตั้งชื่อเมีย “ขี้บ่น” 55555555555

[풍주 @poongmbti]

MBTI별 야간근무시 행동이라는데
본인꺼 찾아서 맞는지 봐바요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[กิ๊ฟจังนั่งเล่า @GiftchanN]

เข้าใจ MBTI ในปราดเดียว

[นวล @nualthedog]

อินเตอร์เน็ตมันสนุกน้อยลงกว่าเดิมมาก เพราะพวกโพส rage bait ที่มันมีมากเกินไป คำถามโง่ๆ ล่อคนมาตอบหรือมาด่า และพอคนหงุดหงิดกับพวกฟาร์มเงินด้วยวิธีเวรๆ แบบนี้ ก็ทำให้ใจแคบไปด่าโดนคนที่เขาถามเพราะไม่รู้จริงๆ ไปด้วย
.
attention economy แบบนี้เหมือนสภาพดินที่แตกแห้ง ไร้สารอาหาร มีแต่หญ้าแพรกกับวัชพืชเท่านั้นที่อยู่ได้ พืชพรรณใหม่ๆ อย่างอื่นจะเติบโตบ้างก็ยากเย็นเหลือเกิน เพราะต้องไปแย่ง attention กับวัชพืชเหล่านี้ ที่มีจำนวน infinite อีก

[ทอยทอย @Artoytopia]

เกิดเป็นมายมันเหนื่อยยยย แต่เห็นหน้าฟิกเกอร์ aespa คอลนี้แล้วยอมจ่าย 🥺

[โบยบิน✨ @totheskyy246]

วอดส์ ที่วางปากกาเท่มากก

[โบนัสเป็นแม่แมว @Bonusiie]

เคยเปิดเจอคลิป เค้าบอกว่าแมวที่อยู่ดีๆก็วิ่งกระโดดรอบบ้าน ทำตัวคึกแบบไม่มีเหตุผล จ้องจู่โจมอะไรสักอย่างที่พื้น แล้วพุ่งไปตะครุบตีนเจ้าของบ้าง พื้นเปล่าบ้าง อาการแบบนี้แปลว่าแมวของเรากำลังใช้ชีวิตดีเกินไป กินอิ่ม นอนหลับ อากาศเย็นสบาย ชีวิตไม่มีไรทำจนเกิดความว่าง เลยแสดงพฤติกรรมคลั่งออกมา

[ToppJirayut™ @toppjirayut]

อยู่ท่ามกลางคนที่เก่งกว่า
แล้วจะเติบโตเร็วขึ้นครับ
มันอาจจะมีช่วงที่รู้สึกกดดันหรือไม่สบายใจอยู่บ้าง
แต่นั่นคือราคาของการเรียนรู้และพัฒนาตัวเองครับ

[。 Mame 。A Birb from Babylonia @LittleBirbMame]

ผม : พวกคุณไม่ใช้ Reminders กับ Notes กันเหรอ😳

[小 @lostyouinmay]

ประโยคนี้โคตรจริง,

[ชาเย้นหวาน ○% 𑁊^. .^𑁊 🌈✨️ @NunaxMx]

ตอนนี้ทั่วโลกกำลังจับตา นวัตรกรรมระบายความร้อนทุกวิถีทาง และนี้คือระบบทำความเย้นที่พักของพริจีนที่เรียกว่า "ฝนบนหลังคา" ทำความเย็นด้วยละอองน้ำ เพื่อลดอุนหภูมิความร้อนได้ 5-8 องศาเซลเซียส ภายในไม่กี่นาที ... ขอยาดเสนอท่านผู้ว่า กทmall คนใหม่ค่ะ 🤣🤣🤣
©️®️ ibringdaflava

[หรร ล์ @hs10lee]

อาจารย์ : กูแจกจนไม่รู้จะแจกยังไงแล้วครับนิสิต

[🐈‍⬛ @babybunnie000]

Enjoy your life and forget my name ก่อนวาเลนไทน์2วัน

[Ⓞⓧⓨⓖⓔⓝ_ⓣⓞⓣⓩ ™ @Oxygen_totz]

เป็นไงล่ะมึง โดนบ้านพักรีวิวกลับ

[FoodsFromNovels @NovelsFrom]

แมวประจำวัดซีหยวน เมืองซูโจว ประเทศจีน
(西园戒幢律寺- 蘇州)
แมวดังจุดเช็คอิน Hi-five มักนั่งอยู่บนเสาหินในวัด
น้องน่ารักมาก 🐱🐾😊