ゆかり＠絶賛ダイエット中

六本木でパーソナルトレーナーとして働いています。ダイエットについての専門サイトを運営してます。サイトとTwitterで、少しでも痩せてキレイになれるように情報を集めたり発信したりしています。

[ゆかり＠絶賛ダイエット中 @yukko2101]

お友達とワイン飲みに来ちゃいましたー！
赤はポリフェノールとか豊富だから、食べるものだけ気をつけてればだいじょーぶかな？

また明日から、夏に向けたダイエットがんばろー！

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どうせ、今週末まではGWの残り香で人も多いだろうし、お家でのんびり映画でも見まーす。

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鼻が出て、ノドがいたーい。。。
窓開けて寝ちゃったから、カゼひいたかなー？
変に動いて悪化するのもヤダし、今日は引きこもりさんかなー(´･ω･`)

[ゆかり＠絶賛ダイエット中 @yukko2101]

せっかく連休なんだから、
普段サボってた分だけでも運動すると良いと思うよー＼(^o^)／

誰とは言わないけど笑

[ゆかり＠絶賛ダイエット中 @yukko2101]

けど、お友達がお休みになるっていうのは貴重！
GW中のお休みに予定を合わせれば、
みんなと遊びに行ける！

まあ、パーソナルトレーニングをお願いされかねないけど笑

[ゆかり＠絶賛ダイエット中 @yukko2101]

そろそろGWになりますねー＼(^o^)／
私は暦どおりじゃないから、関係ないけど
人混みが増えるから、外に出ない方が良いかなー^^;
色んなお店の値段も上がるしねー(´･ω･`)

[ゆかり＠絶賛ダイエット中 @yukko2101]

メモって痩せる、って凄い大切！
私はアプリで管理してます(｀・ω・´) https://t.co/wEyePfTPWJ

[ダイエットde痩せ隊！ @diet_de_yasetai]

【書くだけのダイエット！？】
食事内容を記録するだけで
みるみる痩せるレコーディングダイエット。

実践して55kgも痩せたなど
芸能人からも大評判です。

その気になる方法はこちら。

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[ゆかり＠絶賛ダイエット中 @yukko2101]

食べると痩せる食材について、
お友達から教えてもらいましたー！

もちろん、食べ過ぎはNGだけど
ご飯の中心に取り入れていきたいー＼(^o^)／

http://t.co/DnOCNBO4xe

[ゆかり＠絶賛ダイエット中 @yukko2101]

それはそうと、もう新年度だよねー。

気分一新して、「ダイエットを始める！」
ってお客さんもたくさん来るから
私も気合いれなくちゃ！(｀・ω・´)

[ゆかり＠絶賛ダイエット中 @yukko2101]

しまった！
昨日エイプリルフールだったのに嘘をつき忘れたー(´；ω；｀)

せっかく痩せてた時の体重計の画像用意してたのにー笑

[ダイエットde痩せ隊！ @diet_de_yasetai]

【内臓脂肪は危険！】
そのお腹の脂肪、内臓脂肪ではないですか？

2種類の脂肪のうち、
内臓脂肪は病気などの原因になる危険性があります。

その内臓脂肪の危険性や落とし方を知りましょう。

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[ダイエットde痩せ隊！ @diet_de_yasetai]

【自分で酵素ドリンクを作る】
ウワサの酵素ドリンクは自分で作れます！

材料もスーパーで揃うので、お値段も安くて便利。

酵素ダイエットに興味があるなら
まずは自作で試すのもアリかも！

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[ダイエットde痩せ隊！ @diet_de_yasetai]

【オリーブオイルで痩せる!?】
もこみちでお馴染みのオリーブオイル。
実は飲んで痩せる方法があります。

油なので太ると思いきや
使い方次第で痩せれるのです。

その気になる方法はこちら

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[ダイエッター @diettter]

人気「食事」ダイエットランキング。1位：毒出し脂肪燃焼スープが効く、2位：クッキーダイエット、3位：7日間リセットダイエット http://t.co/xrWdz7QdpH #diet

[ゆかり＠絶賛ダイエット中 @yukko2101]

ってことで、気になってた酵素ドリンクを勢いで注文しちゃった笑
朝食の置き換えでやるって考えたら、１食500円程度だし
えいやっ！で買っちゃった(*´ω｀*)

うわさ通り、2ヶ月で痩せるといいなー

[ゆかり＠絶賛ダイエット中 @yukko2101]

夏に水着を着ることを考えたら、
そろそろ本格的に痩せはじめなきゃだよね。

毎年、一ヶ月前に無理やりハードなダイエットで間に合わせてるけど
ことしは余裕をもって、楽に痩せたいなー♡

[ダイエットde痩せ隊！ @diet_de_yasetai]

【浜田ブリトニー激痩せ】
ホームレスギャル漫画家で有名な、浜田ブリトニーが
2ヶ月半で10kg以上も痩せて、モデル体型に！

彼女が痩せた、酵素ダイエットとは！？
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[ダイエットde痩せ隊！ @diet_de_yasetai]

【ヒール女子必見！】
普段、通勤やオシャレで履いているハイヒール。
履き方に気をつけるだけで、ダイエットに効果があるって
知ってましたか？
誰にでもできるので、ぜひチェックしてください。

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[ゆかり＠絶賛ダイエット中 @yukko2101]

炭酸水をAmazonで箱買してみましたー！
味付きのペリエでも意外に安く買えたので
これから1日1本、炭酸水を飲んでダイエット生活です(｀・ω・´)

[ダイエットde痩せ隊！ @diet_de_yasetai]

【マツコ・デラックスが20kgもの激痩せ！？】

デブタレントの中でも、いま最も出演が多い
マツコ・デラックスが激痩せしたようです。

いったい、あの身体でどうやって痩せたのでしょうか？

http://t.co/iTmbNUHeHx