らくだん@今年は柔。

自分軸手帳5冊目｜仏像と遺跡と家族が好き｜中受験生と中2｜読書｜Yoga&Pilates🧘‍♀️｜言葉を通じて成長を支えたり支えられたりする仕事をしています（休職中）｜SF: 収集心、学習欲、ポジティブ｜🇨🇦🇬🇧🇸🇬🇹🇭｜冷静と情熱と転勤族のあいだ｜岐阜｜

[らくだん@今年は柔。 @yuko_camel]

応援してます📣

#テレビミセス
#MrsGreenApple
#若井自腹

[TBS公式【テレビ×ミセス】❎毎週月曜よる9時放送📺 @tbsTV_MGA]

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#テレビミセス

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トイレと窓とお風呂、ビストロのオーブンレンジをきれいにしてもらって、さっき帰られました。

タスカジ、初めてでした！と話すと、
Casy カジーです、タスカジじゃないですよ、
と言われました💦

Casyさん、ありがとうございました♡もー今年は大掃除しない！🧹

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今日は娘の学校でウインターコンサート！

1日お休みを取って、午前中は初めてタスカジさんに掃除をお願いしました。すごくよい方ー、よい方ー！

去年はサニーメイドサービスに頼んで2時間半27000円だったけど、今年は8700円！何この安さ。嬉しい。

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@ELSASpeak_Japan 時短

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@MCW_Kinuta AIツール希望

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@ruruyama_diary ありがとうございます！今年もよろしくお願いします。

るる山さん、プロファイルの画像変えられましたね。可愛くなりました♡

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急いでる

時に限って

下車誤る🚃😭

ーホームにて。

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1時間有給、早帰り目標が既に崩れてきてる。けど、崩れてるのは単に自分がもっとしたいから。

息子が寂しいよ〜って言ってる。

これはダメだ。来週はきちんと1人早帰り週間にしよう。

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チャーラッタらチャーラッタらー🎶

ホットクック、自動メニュー50回目達成だそうです。

楽しい音楽が流れてきた😂

茹で卵、温泉卵、ポテトサラダ、焼きそば、朝用スープに蒸し鶏、豚汁、時間がかかるものが放ったらかしでできるから、前以上に料理が楽しい。すごいな、ホットクック。

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今日の夜ごはんはこれにします🍚

[ホットクックレシピ｜グルメ旦那の妻 @gourdantsuma]

#ホットクック

体調不良で、
元気がなくても、
これなら簡単で超美味しくて、
もう、最高なので、元気になれる、超おすすめの逸品です‼️

🔴【参鶏湯】@hotcookrecipes

グルメ旦那「料亭かな？？」
塩だけなのに本当美味しいんだよなぁ✨
家族で美味しい美味しいと食べました😋

もう何回もリピしています💓

2.4L、倍量で、鶏もも肉(皮無し)😍👍

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@sawanotesoan 行きたいです！行けないですけど..、応援してます♡

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時短でもなく、有給1時間を使って
ほぼ毎日1人１時間早く帰路につく私。

同じ職場のだれかをモヤリとさせてるかもしれない。
けれど、私にとって大切なのは持続可能性。

とりあえずできるとこまではこれでいこ。

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@Carry781747075 復職なんですね！応援してます。

本気になります..。読みたい！

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今月から蕁麻疹とその痒みに悩まされてる。

だから今月の手帳のマンスリーは蕁麻疹記録。
昨日は皮膚科で説明するのに大活躍した記録だったな

昨夜は12時半と2時半に痒くて起きた😭
早く治りますように。
#自分軸手帳

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好き嫌い族の先駆者。

書き出しながらレビューをして、次のアクションを起こす。私がここにいることには何らかの意味がある。シンプルにエネルギーは未来のために使う。

あー面白かった！

#Voicyフェス @voicy_jp
https://t.co/olxoJuoVZg
#Voicy

[らくだん@今年は柔。 @yuko_camel]

今日からストレッチゾーンへ。

肩が凝ってきたら、肩回し30回。
定期的に深呼吸。週一はホットヨガ。
1日を振り返り少しでも改善する。

限りある人生、その選択に後悔はないか。
問い続けながら生きていく。

[らくだん@今年は柔。 @yuko_camel]

おはようございます。
2日前に急遽ブック。決めてよかった！

子どものイベントに合わせて淡路島一泊。

心が弛む。
エネルギーチャージ。また来よう。

[らくだん@今年は柔。 @yuko_camel]

夜中に目が覚めて、思考が止まらず起きてしまった。
まずい。

副交感神経と交感神経が上手く切り替えられてないんだと思う。

そして、twitter開いてる。更にまずい😭
さ、仕事しよ。

[らくだん@今年は柔。 @yuko_camel]

だから、自分にとって家族が一番大事、
と定まってる方が犠牲になる。

これが選ばされてる自由なんだよな、って心底思う。

[尾石晴/ 『旅をすればするほど子育ては楽になる』4刷 @wa_mamaharu]

これは夫婦内の話だが

これが同じ職場ならどうか？

同僚男性の仕事プラスアルファは進むし、私の仕事プラスアルファは進まない。

こうやって業績の差ができ、男女の給与な昇給などの格差は進む。

これを経営層は「男女ともに公平にみた結果、女性の中には適した人材がいない」とする。

[らくだん@今年は柔。 @yuko_camel]

@nao1209mint ルクアイーレの蔦屋に！？

私も行ってみます♡