¿ Has sentido hambre emocional?
✔️Hambre real:
• Aparece poco a poco
• Puede esperar
• Dejas de comer cuando estás bien
• Es por cualquier alimento
✔️Hambre emocional:
• Aparece de repente
• Quieres comer ya
• sigues comiendo sin parar
• Quieres un alimento específico