yuma

#統合失調症　と数年前に診断されました
今は症状少なめ　頓服#アルプラゾラム　#エビリファイ　注射
#筋トレ　/
#ふわっちと#ツイキャス
配信の為にアカウント作りました

フリースタイルフットボール初心者
ストリートサッカー勉強中
バスケも習う
将棋ウォーズやってるけど将棋も勉強する

[yuma @yuma688]

自分の限界の運動量を積み重ねる
自分の限界の練習量　挑戦量を積み重ねる　例えば、バチバチに胸トレしたらその後hiitＹｏｕＴｕｂｅ６本とか　
けん玉やサッカー８時間反復練習積み重ねるとかそれでちょっと良くなる

俺が見ている目線が高すぎて

それで勝負するし、そう生き様をみせていきたい

[yuma @yuma688]

腕トレ終わった。
キリがないからきりあげた
本当は腕が全くあがらなくなるところまでやりたいけど

次はブラジル戦だ！
頼むぞ！日本代表

#筋トレ男子　#筋トレ女子　#上腕二頭筋　#上腕三頭筋　#筋トレ好きと繋がりたい　#雰囲気嫌いじゃないよって人いいね

[yuma @yuma688]

インディアンスパゲッティ食べた　めっちゃ美味かった
#インディアンスパゲッティ　
#ランチ
#美味しい

[yuma @yuma688]

生きるのて大変だ
でも筋トレは続けていく
メンタルはブレない　ぶらさない

精神安定
#筋トレ男子　#筋トレ女子　#筋トレ好きと繋がりたい　#腹筋男子　#腹筋女子
#筋トレ好きと繋がりたい

[yuma @yuma688]

ＤＭ募集中
#DM���集
#通話相手募集
#DM
#雰囲気１ｍｍでもいいと思ったらいいね

[yuma @yuma688]

明日の腕トレの為に今日はおやすみ
腰がまだ若干痛いわ
腰が痛いとまぢなにもできん

#筋トレ男子　#筋トレ女子　#腹筋男子　#腹筋女子　#筋トレ好きと繋がりたい

[yuma @yuma688]

２日連続１万歩歩き
腰痛い　一刻も早く治して腕トレしなきゃ
スリムになってた

#筋トレ好きな人と繋がりたい 　#筋トレ男子　#筋トレ女子　#腹筋男子

[yuma @yuma688]

今日の前腕
#筋トレ男子　#筋トレ好きと繋がりたい　#腹筋男子　#筋トレ女子　#腹筋女子　#前腕

[yuma @yuma688]

今日は食べ過ぎた
軽くhiitと前腕やる！♪
だらしない身体にならない＋筋肥大が限界やな！　何故なら食事制限してないから(T_T)　#筋トレ男子　#継続　#筋トレ好きと繋がりたい

[yuma @yuma688]

インクライン→腕立て→腹筋
やりきった
明日は前腕と腹筋
#筋トレ男子　#筋トレ女子　#腹筋男子　#腹筋女子　##大胸筋　#筋トレ好きと繋がりたい

[yuma @yuma688]

一気食いしてしまった
#チータラ
#おつまみ　にちょうどいい
#ブラックペッパー　味
#筋トレ男子

[yuma @yuma688]

失敗＝チャレンジした数

[yuma @yuma688]

今日はけん玉で１００回トライする
その内９６回は失敗だろう
４回成功すれば儲けもん
それを継続する
今年中にけん玉やりまくれば１０００回でも３０００回でも失敗するだろう
新しい技にどんどんチャレンジして
成功率もあげていきたい
物事の現実　#けん玉　#泥臭く

[yuma @yuma688]

やったことリスト
化粧水、美容液、乳液
けん玉５分
将棋ウォーズ2戦　1勝１敗

昨日仕事の合間に喧嘩〇〇のネットフリックス（名前思い出せない^^）

サッカーボールも反復練習

続けていければいいな
より奥深いところまで辿りつければ

ヒトカラしないと👍️

#筋トレ男子　＃継続

[yuma @yuma688]

一週間終わった
疲れかな？症状出てた。
仕事の合間に喧嘩独学見た。有言実行
焼きたてのベビーカステラ美味しかった
今日は腹筋７００回やって明日のインクラインに備えてる

自分が思う余裕な事はやめる　節制が俺は得意

#喧嘩独学
#ネットフリックス
#ベビーカステラ
#筋トレ男子

[yuma @yuma688]

仕事の合間に喧嘩独学視聴中
#喧嘩独学
#ネットフリックス

[yuma @yuma688]

今日も昨日の自分から続きでけん玉に対する熱意、熱量を上げてひたすらチャレンジして失敗と成功をかさねること
#けん玉

[yuma @yuma688]

今日の前腕（手首〜肘にかけて）
#筋トレ男子　#筋トレ女子　#前腕　#上腕三頭筋　#筋トレ好き���繋がりたい　#腹筋男子

[yuma @yuma688]

前腕今日も鍛えるわ！その後、けん玉やる。

[yuma @yuma688]

背中の筋トレしとった
懸垂の代わりに背中の幅を広げるものローイング系
目指せ逆三角形
厚みはかなりあると思う
筋もそれなりにでてきてる

#筋トレ男子　#筋トレ好きと繋がりたい　#腹筋男子　#腹筋女子　#背中

[yuma @yuma688]

暑い