ユメハジメハナ🍀新米🍀介護福祉士

介護福祉士/障害者施設/初めてのフェレット虹になったモカ♀雷♂ 琥珀♂&シルク♂フェレットに夢中(^○^)癒される❤️KinKi Kidsのftrが好き❤️ASMR推し

[ユメハジメハナ🍀新米🍀介護福祉士 @yumecyan38]

右腱板部分損傷って診断されてやっと良くなってきた。でも受傷から丸3カ月たってるよ。
今日から色々と動き出すと良いな（泣）

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[ユメハジメハナ🍀新米🍀介護福祉士 @yumecyan38]

MRIの検査結果
肩甲骨下筋腱 棘下筋腱
小円筋腱に液体貯留
腱板断裂の疑い
前方の右肩関節唇に損傷の疑い
大怪我だよ😭💦
三角巾で吊って安静だよ😭😭

[ユメハジメハナ🍀新米🍀介護福祉士 @yumecyan38]

右肩が痛い😣
明日やっと精密検査の結果を聞ける。
早く安心したい。
ただの打撲にしては痛くて眠れない😭
仕事も休んでるし💦💦

[ユメハジメハナ🍀新米🍀介護福祉士 @yumecyan38]

右肩の痛みがちっとも改善されない。
毎日、整骨院に通って施術してもらっていて。
MRIの検査結果が来月4日
夜間痛や寝る姿勢がツラい。
椅子に座ってるのが楽かも。
痛みで眠れないのもツラい😭

[ユメハジメハナ🍀新米🍀介護福祉士 @yumecyan38]

先週の金曜日に仕事中に右肩強打したし、無理しないで良いよね💦
無理して出勤しても身体が痛くて仕事にならないし。同僚に迷惑かけるし。

[ユメハジメハナ🍀新米🍀介護福祉士 @yumecyan38]

今日は台風でバス通勤したから
明日の明けはイオンに行こうかな(´❛-❛`)

[ユメハジメハナ🍀新米🍀介護福祉士 @yumecyan38]

今日ぐらい贅沢しても良いでしょ🙆
疲れてフラフラ😵バスに乗り帰ろう🍀
今日から4年目👀突入だー٩( 'ω' )و

[ユメハジメハナ🍀新米🍀介護福祉士 @yumecyan38]

明日の明けは楽しみだなぁ😊
久しぶりに元同僚とお会いできる(๑•̀ㅂ•́)و✧

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[ユメハジメハナ🍀新米🍀介護福祉士 @yumecyan38]

我慢して我慢して誤魔化して働き続けた結果限界を迎えた今の私。いい加減学習しようよ。
今は休む時。

[ユメハジメハナ🍀新米🍀介護福祉士 @yumecyan38]

職場に行けたら良しとしよう
身体が鉛を背負ってる

[ユメハジメハナ🍀新米🍀介護福祉士 @yumecyan38]

花粉症？？風邪ひいた。
身体がだるい〜_(-ω-`_)⌒)_

[マクドナルド @McDonaldsJapan]

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[Andy｜ドラッカーを実践する参謀 @findurtalents]

【あなたの上司はいかがですか？】

「自分で考えて動け」と言いながら、いざ動くと「勝手なことをするな」と激昂する。

「何でも相談して」と言うくせに、相談に行くと「それくらい自分で考えろ」と突き放す。

もしあなたが今、こんな「矛盾の檻」の中にいるなら、それはあなたの上司が「ダブルバインド（二重拘束）」を仕掛けているサインかもしれません。

■ダブルバインドが奪うもの
このコミュニケーションの恐ろしいところは、言葉の内容（メッセージ）と、その裏にある態度や感情（メタ・メッセージ）が完全に矛盾している点です。

• Aを選べば、Bを選ばなかったことで怒られる
• Bを選べば、Aを選ばなかったことで否定される
• 「どちらも選ばない」という選択肢は許されない

この「逃げ場のない否定」を日常的に浴び続けると、脳は防衛本能として思考を停止させます。これが「学習性無力感」の正体です。「どうせ何をしてもダメだ」という感覚は、あなたの能力不足ではなく、この歪んだ構造によって強制的に作られたものです。

■「優秀な人」ほど危ない
実は、真面目で責任感の強い人ほど、この罠にはまりやすい傾向があります。
「上司の意図を汲み取ろう」「自分の努力で正解を見つけよう」と健気に頑張ってしまうからです。しかし、最初から「正解」が用意されていないクイズを解き続けることは不可能です。

■あなたに伝えたいこと
もし心当たりがあるなら、まずは自分にこう言い聞かせてください。

「私が動けないのは、私の無能さのせいではない。このコミュニケーションの構造自体が壊れているんだ」

まずはその矛盾に「気づく」こと。そして、上司の評価を自分の価値と直結させないこと。
あなたは、その檻の外でも十分に戦える力を持っています。自分を責めて、心を削りきる前に、まずは一歩引いてその「異常な構造」を観察してみてください。

[リモにゃん｜仕事術をゆるく図解🐱 @remolabo]

見えてるのは成果だけ。

でも水面下では「毎日15分の学び」「丁寧なコメント返し」「お礼を必ず送る」...地道な努力がぎっしり詰まってるにゃ🐱

[リモにゃん｜仕事術をゆるく図解🐱 @remolabo]

上司に言いたいことが言えなくて悔しい夜に🐱

・言えなかった自分を責めなくていい
・黙ったのは場を壊さない優しさ
・言わない選択も立派な判断
・本音を飲み込むのは体力がいる
・悔しいと思えるのは諦めてない証拠
・次は「確認させてください」だけ言う
・完璧に言い返す必要はない
・言えなかった理由をメモしておく

言えなかった自分を責めるより、今日を乗り切った自分を褒めていいにゃ。

[リモにゃん｜仕事術をゆるく図解🐱 @remolabo]

引っ張るリーダーより、支えて引き出すリーダーの時代にゃ🐱
その違いを図解にしたにゃ↓