n, w

[n, w @yummynew]

ปล่อยบัตร 1 ใบ 1500฿ ค้าบบ
#COLORISTS4
#ColoristsMusicFestival4
#YuedpaoXColorists4
#colorist4

[lolifroyd 🩷 @_lolifroyd]

ก็ยังจะพาไปส่งบ้าน ให้เลยล่ะ

[new 🐈 11 ตค #เลือกตั้งประกันสังคม @newinreallife]

ฝากช่วยกัน #SaveThaiPBS 🚨 พวกสีน้ำเงินปกำลังฉวยจังหวะชุลมุนระหว่าง #น้ำท่วม เสนอกินรวบสื่อ ThaiPBS และกองทุนเพื่อสังคมอื่น ๆ เช่น สสส. ทุเรศสุด

ค้านกินรวบ ThaiPBS: https://t.co/WJlxnexqDH
ค้านกินรวบ สสส. https://t.co/3cVmFJbOyR
ค้านกินรวบกองทุนผู้สูงอายุ https://t.co/sQKmGCS7w1

[·˚ ༘ ᴀɴʏᴀ 🐰ᝰ🖇️ @jae_jls]

��าเหตุที่ไม่ลงสตอรี่ และ รูปในไอจี
เทสดี ❎
กุอ้วนขึ้น ✅

[กรมอุตุนิยมวิทยา @tmdthai2]

ประกาศกรมอุตุนิยมวิทยาฉบับที่ 4

🟠 5 ต.ค. ฝนหนักมาก
กำแพงเพชร พิษณุโลก พิจิตร เพชรบูรณ์ นครสวรรค์ อุทัยธานี ชัยนาท สิงห์บุรี อ่างทอง และพระนครศรีอยุธยา

🟠 6 ต.ค. ฝนหนักมาก
กาญจนบุรี และราชบุรี

#กรมอุตุนิยมวิทยา
#พยากรณ์อากาศ
#ดิจิทัลเพื่อเศรษฐกิจและสังคม

[พิม่อลแม่น้องเตฟ 💫 @Ailime13Novels]

เราใช้คำว่า อนุทินตาย ตรงๆ ได้มั้ย กลัวจักรวาลไม่เข้าใจว่ากำลัง manifest อะไรอยู่

[ᴛᴀᴋᴋᴜɴɢ 𓏰˙Ⱉ˙ @iTakkung]

ลมหนาวมาแล้ว!!!

6-8 ตุลา ภาคอีสานอุณหภูมิลดลง 2-4 องศา

[𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ อะเนยเอง🍮๋࣭ ✧🎀⋆ @_ohbnniewu]

เข็มไว้ฉีดอินซูลินของคนเป็นเบาหวาน คิดว่าเค้าคงแยกแล้วรวมไว้รอทิ้งทีเดียว เพราะมันเป็นขยะติดเชื้อ แต่ดันลอยไปกะน้ำท่วม

[งูกินหนูพลัส❤️4cute @nightingle2554]

กูไม่ให้ออก คนเลือกมา 1.5 ล้านคนแต่มึงคนเดียวมาเสือกอะไร ไม่ท่วมตั้ง 21 เขต จาก 50 เขต สาระแนไม่เข้าเรื่อง

[𝓙 % (slow) @pppapipapi]

เพลงนี้ควรถูกขึ้นทะเบียนให้เป็นเพลงเคะแห่งชาติ

[n, w @yummynew]

หาคนหารสมาชิกยูทูปติวช่องพี่หมอ 1 คน ค้าบบ เดือนละ 150฿ #นิติราม

[ดูออกเลยเหรอคะ | ་۪ 🔰◞ @my_Leo23]

เพราะเพื่อนคนแรกของคีธคือน้าพิก55555

[Unfroggettable5 @Unfroggettable5]

ทำไมเรื่องนี้ดันไม่ขึ้นเลย ใครโพสก็ดันไม่ขึ้น หรือเพราะมันยังอีกหลายวันเกิน ขนาดออกโหนกระแสก็แล้ว

คาดการณ์ว่าปริมาณน้ำฝนจะอยู่ที่ 100-150 มม. ต่อวัน ถ้าตกสองวันก็ 300 เท่าๆที่ท่วมกรุงเทพรอบนี้เลย 🥶

ซึ่งพอดูแล้ว ภาคตะวันออกน่าเป็นห่วงมากเพราะโดนเต็มๆ ไม่รู้น้ำจะลดทันก่อนพายุมาไหม

[n, w @yummynew]

มีใครสนใจหารสมาชิกยูทูปช่องพี่หมอกับเรามั้ยคะ 1 คน เดือนละ 150฿ ค้าบบ #นิติราม

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

อันนี้นี่ว่าหลายคนเป็��นะ แอบน่ากลัว ลองสังเกตตัวเอง

ทวิตนี้เล่าประมาณว่า มีกลไกหนึ่งของสมองที่น่ากลัวมากๆ เวลาที่เราพูดคำหยาบหรือบ่นเรื่องลบๆ บ่อยจนเป็นนิสัย สมอง���ราจะสร้าง “กลไกตัดตอนความคิดขึ้นมา” ทำให้จิตใต้สำนึกของเราตอบสนองด้วยความเกรี้ยวกราด auto อย่างไร้การกลั่นกรอง หรือถ้ากรองก็กรองได้น้อยลง ยิ่งเราปล่อยให้เป็นแบบนั้น วงจร toxic จะยิ่งเร่งปฏิกิริยาจนบิดเบือนการรับรู้ ทำให้เราตอบโต้โลกด้วยความรุนแรงเผลอหยาบคายและมองโลกในแง่ร้ายโดยไม่รู้ตัวไปเลย

มันเลยเป็นเหตุผลไงว่าทำไมบางคนถึงชอบการ Manifest พลังบวก มันไม่ใช่การโลกสวย แต่มันคือการจัดระเบียบโครงสร้างความคิด เพื่อไม่ให้จิตใจถูกกลืนกินอ่ะ

[Nora Zoey @NoraZoey_]

โพสต์ทรงคุณค่า ขอปักไว้เป็นแรงบันดาลใจก่อน ขอเก็บเงินก่อนนะคะ จะต้องไปให้ได้เลย เพื่อนๆ บอกว่าไปพักฟรีได้ แต่ปัญหาคือค่าเครื่องบินนี่แหละ อยากหาแบบถูกๆ แต่ก็กลัวโดนเทอีก เก็บเงินแล้วบินราคาปกติก็ได้ ซื้อจากออฟฟิเชียลน่าจะไม่โดนเทมั้ง 😆
สิ่งศักดิ์สิ���ธิ์ ชี้ช่องทางรวยให้ด้วยนะคะ🫶🏻

[ch. @chyoumayknow]

เห็นแล้วนึกถึงคลิปคุณนัท Peanut Butter ตอน Boring Routine ฝึกทำกิจวัตรที่น่าเบื่อ เพื่อช่วยเพิ่มโฟกัส ฝึกสมาธิ ชอบคอนเซ็ปเลยให้ เไ เจ็นตัวอย่างมา เดี๋ยวจะลอง 555555

- ตื่นนอนแล้วไม่จับโทรศัพท์เลย จนกว่าจะอาบน้ำแต่งตัวเสร็จ
- ออกไปมองท้องฟ้า 5 นาทีตอนเช้า ห้ามหยิบมือถือ ปล่อยให้สมองตื่นต���วด้วยแสงธรรมชาติอย่างช้า ๆ
- กินข้าวแบบไม่ดูจอ โฟกัสที่รสชาติ กลิ่น และการเคี้ยวอาหาร
- จดบันทึกด้วยมือ การเขียนไดอารี่หรือโน้ตสั้น ๆ ช่วยดึงสติให้อยู่กับปัจจุบันได้ดีกว่าการพิมพ์
- จัดโต๊ะทำงาน เอาโทรศัพท์ไปไว้ไกล ๆ ตอนทำงาน เพื่อให้สมองไม่วอกแวก ป้องกัน muscle memory หยิบโทรศัพท์มาเช็ค
- ไม่ฟังเพลงตอนทำงาน เปิดแค่เสียง background หรือ white noise
- กำหนดเวลาเช็กอีเมล/ไลน์ เป็นรอบ ๆ แทนการเปิดดูตลอดเวลา
ๆ ฝึกหายใจเข้า-ออก ลึกๆ 3 ครั้ง ทำทุกครั้งก่อนจะกดเริ่มทำงานชิ้นใหม่ เพื่อรีเซ็ตความคิด
- ทำงานบ้านแบบช้า ๆ ทีละอย่าง เช่น ล้างจาน กวาดบ้าน ตากผ้า จดจ่ออยู่กับการเคลื่อนไหวของมือ
- อ่านหนังสือเล่มคืนละ 5 หน้า ฝึกให้ตาและสมองอยู่กับข้อความยาว ๆ โดยไม่มีโนติเด้งขึ้นมาแทรก

จะทำได้ซักข้อมั้ยเนี่ย 🗿

[dot @pttt236]

ซีนวันปัจฉิมจะมีให้เขียนโพสอิทรูปหัวใจ แล้วเอาให้ใครก็ได้ สไปรท์เลือกให้ของขวัญอะ ละข้อความตัวใหญ่คือ “แรดบ้างก็ได้นะ” พร้อมเขียนอีกข้อความเล็กๆไว้ว่า “รักแกนะ”

ชอบความสัมพันธ์ของสองคนนี้สุดในเรื่องเลย เพื่อนที่นิสัยต่างกันสุดขั้ว แต่รักกันมากกก ชอบเวลานางคุยกันอะ โคตรตลก55555555

[หม่อมหลวง บล ณ บัดnow 🕊 @ccherryjamz]

นึกถึงตอนดูหนูหิ่น ชี���็เข้ากรุงเทพมาแบบโนแพลน แต่ฝันอยากเป็นสาวโรงงาน มาถึงหัวลำโพงปุ๊ปก็มาหางานที่สำนักจัดหางานเลย แล้วก็มาเจอคุณมิล์คที่มาหาแม่บ้านเหมือนกัน เรียลสุดๆ

[ป๋ออุ๋ง @yibosocuteee]

ชอบซีนนี้ใน SS3 ตอนที่ขนมปังตื่นขึ้นมากลางดึกแล้วมองนาฬิกาอะเพราะหน้าปัดมันแสดงผลว่า 3:17 แต่พออ่านแบบตะแคงแล้วม��นคือว่า "LIE" ที่แปลว่าโกหกอะ ตอนดูครั้งแรกคือว้าวคิดได้ไง 👏👏