🌿ゆおん＠女性のゆらぎを整える漢方・養生のプロ

「まだ大丈夫」と言いながら、ずっと不安なあなたへ｜中医学・漢方のプロが日々を軽やかに過ごすコツを発信｜漢方を学び続けて25年｜国際中医師・国際中医薬膳管理師→薬店経営｜更年期、皮膚、自律神経の乱れなど女性のお悩み専門｜文京区駒込・ゆおん漢方堂店主｜調子がいい日がほとんどないを解決！何となく不調をがまんしない毎日に

[🌿ゆおん＠女性のゆらぎを整える漢方・養生のプロ @yuonkampo]

胃腸は食べ物からエネルギーを作り出す工場。365日働き続け、一度冷えて動きが低下すると、元の消化力に戻すまでには大きなエネルギーが必要に。エネルギーの消耗は夏バテの原因にもなり、夏でも腸の温かさをキープし、いつでも消化OKな状態にしておくことが大切です。寝る時は腹巻きも忘れずに😴

[🌿ゆおん＠女性のゆらぎを整える漢方・養生のプロ @yuonkampo]

@sabosabosabojp さぼともさん
胃腸の動きが良いと老廃物もたまりにくくなりますので、ダイエットにもおすすめです😃

[🌿ゆおん＠女性のゆらぎを整える漢方・養生のプロ @yuonkampo]

胃腸は食べ物からエネルギーを作り出す工場。365日働き続け、一度冷えて動きが低下すると、元の消化力に戻すまでには大きなエネルギーが必要に。エネルギーの消耗は夏バテの原因にもなり、夏でも腸の温かさをキープし、いつでも消化OKな状態にしておくことが大切です。寝る時は腹巻きも忘れずに😴

[🌿ゆおん＠女性のゆらぎを整える漢方・養生のプロ @yuonkampo]

@ykenko_365 Yukiさん
ほんと胃腸が元気の要ですよね。暑い夏もバテずに過ごしたいですね☺️✨

[🌿ゆおん＠女性のゆらぎを整える漢方・養生のプロ @yuonkampo]

@ryorinosensei きみぃさん、こんにちは✨
暑いとどうしても冷たいものを食べてしまいますよね💦
冷やさない心がけが素晴らしいです❣️

[チルコ＠取材ライター×自己肯定感を高める @chillco0219]

どんなに小さなことでも、行動した自分を褒めることを習慣にしましょう。今日着る服をさっと決めた、自分で選んだお弁当を食べた。小さな積み重ねが、揺るぎない自信をつけ、前向きな思考へと変化していきますよ。

[たなぴー ＆（代理人 Mr.タナピー @9QDtCbLS0H2nKqK]

イタリア：『世界一ドラマチックな謝罪』、パスタの茹で加減で決まる恋の行方
イタリアでは、恋人と喧嘩をした翌日、男性が何も言わずに最高級のアルデンテのパスタを振る舞うことが、最高の謝罪と愛の告白になります。「言葉は嘘をつくが、パスタの芯は嘘をつかない」。もしパスタが柔らかすぎたら、それは「君への愛も冷めている」というサインとして、速攻で別れを告げられるという、食と愛が直結した極めて合理的な恋愛文化。🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[サト愛＠自由人生実験家 @kurasikaiteki3]

おはようございます🌤️
#おは戦80708js 🌊
私の心に響いた言葉は
メアリー・ケイ・アッシュの名言
✅できると思えばできる。できないと思えばできない。どちらにしても、あなたは正しい。
だから
✅できると信じて望む人生を創ろう！と私は思います☺️

[なかにし@"悩み相談" ママとおやじ in the Café @nakanishikita]

「手伝うって言ったのに、全部やり直されました」

おやじがカフェに入るなり、
そう言った。

隣で嫁さんが

「やり直してないです、直しただけです」

と小声で返した。

（おやじ：どう違うんや、それ）

ママはコーヒーを二つ置きながら、
静かに二人を見た。

ママ：「何をされたんですか」

おやじ：「洗濯物、畳んだんです。初めて」

（つづく）

[ゆかまま@ハッピーマインドで心描く未来へ @yuka_mama_blog]

つい私たちは、他の人の幸せと自分を比べてしまうことがあります。「自分なんてまだまだ」と感じる瞬間、心が少し曇ってしまいます。でも本当の幸せは、外の出来事や誰かとの比較ではなく、「今、ここ」で感じられる心の状態の中にあります。心の中で想像したワクワクする場所に行くだけでも、心がふんわり温かくなります。欠けているよりも、あるものを見る。その小さな意識の変化が、毎日をハッピーにしてくれますね。

今日もほんわかハッピーに！✨

[馬道東弥｜心のサウナ占い 鎌倉・池袋 ほしよみ堂 @Medou108]

おはようございます🌞

平日休みの特権
9:20現在、ごろ寝しながら
𝕏取り組んでいます🫡

画像は昨日の健康診断
妊娠中も現在も変わらぬ血圧
健康ってことでいいですかね？

#心のサウナ占い
鎌倉/池袋/小田原 #ほしよみ堂

[さぼとも🌵｜ヨガと健康を図解で語る人 @sabosabosabojp]

運動不足な人ほど、歩き方を意識する。運動習慣がなくても、毎日歩くよね。でも歩き方一つで筋肉にもしっかり働きます！てくてく歩きより、美姿勢で歩く。顔目線を上げて、歩幅は少し広めで、後ろ足で蹴って、前に踏み出す。まずはこここからやってみて！

[ヒーリングサロン桜(本店) @sakurahonten111]

今朝の出雲市は24℃
朝から何度言ったでしょうか…暑いです😵💦
昨日は七夕でしたね🎋
8時頃子どもと空を見に外に出ましたが、まだ少し明るくて天の川は見えませんでした
日が長くなりましたね
気温も夏本番の暑さです☀️
体調を崩されませんように🙇

今日も元気にOpenします🌸
皆さま良い1日を☺️

[みっちー｜あなたへのメッセージ @IFwSSpbi4t50952]

人をほめると、
喜ぶのは相手だけだと思っていました。

でも、違いました。

「その気配り、素敵ですね。」
「いつもありがとう。」

そんな一言を伝えた日ほど、
不思議と自分の心まで温かくなっていたのです。

人の良いところを見つけようとすると、
自然と優しい目で相手を見るようになります。

そして、その優しさは、
少しずつ自分自身にも向けられていきます。

人をほめることは、 相手の心だけでなく、自分の心も育てること。

今日も誰かの素敵なところを、
一つ見つけて伝えてみませんか🍀

[みかのは🍃フォトセラピスト🌸心と身体と人生に大地の息吹でいのちを届ける🌿さん @mika516oste]

🍃Osteopathy 🍃

道ばたに咲く花を見つけることが
できる目があること

やさしい香りを感じることが
できる鼻があること

季節の移ろいを楽しむことが
 できる心があること

そして…

当たり前に見えることは
本当は当たり前じゃないこと🌱

今日も口角きゅきゅ〜🥰
一度しかない“今日”という瞬間を最高の笑顔で迎えてくださいね💕
そして、
みなさんもほっこり素敵な1日をお過ごしください✨🌿

#Osteopathy
#デジタルサイネージ

[福岡 糟屋郡 足つぼ ぴとあ 川崎 @AshituboPitoa]

おはようございます☺️

昨日は急激に真夏のような気温になり！体がビックリ！？苦笑。

これから梅雨明けし夏本番！梅雨バテから夏バテされませんように、今から体のケアをしていきましょう😊

素敵な11日を
お過ごしください🍀

https://t.co/xL3ym8MHdt

[ミンミン｜オーガニックの必要性 @minmin_organic]

普段からできるダニ対策🥴
窓に発生している結露はサッシの溝やパッキン部分に水滴が溜まらないようにしっかりふき取りましょう。家の中に湿気が溜まらないように、換気を十分に行い、風通しを良くすることが大切👍押入れやクローゼットの扉を開けておいたり、家具の裏やキッチンのシンク下…↓↓

[チルコ＠取材ライター×自己肯定感を高める @chillco0219]

夢や目標を頭の中で考えているだけだと妄想ですが、紙に書いた瞬間に「現実の予定」へ変わります。やりたいことを言葉にして、目に焼き付ける。これだけで現実になる。今日は七夕。ペンを取って、夢や目標を書いてみましょう。

[🌿ゆおん＠女性のゆらぎを整える漢方・養生のプロ @yuonkampo]

@sabosabosabojp さぼともさん
湿度の高い日が続きますので、ご体調に気をつけてお過ごしください🍀

[🌿ゆおん＠女性のゆらぎを整える漢方・養生のプロ @yuonkampo]

７月７日は七夕。今年は二十四節気の「小暑」とも重なります。梅雨の終盤、湿気も多く、梅雨バテも出る頃。湿気＋暑さは五臓の「心(しん)」と「脾（ひ）」に負担がかかります。普段から、ストレス・考えすぎ・脳の疲れを感じている方は「心脾両虚(しんぴりょうきょ)」という体質になりやすく、症状的に　

眠りが浅い、物忘れ、考えがまとまらない、強い不安感、心臓のドキドキ、焦燥感、胃腸トラブルなどが出やすくなります。　

対策は、体に湿気をためこまないよう冷たいものは控え、何事もあせらず、怒りはおさえ、こころを落ちるかせる養生がおすすめです。　

風情を楽しみ、七夕で、こころを静め、短冊に願い事を書くのもよいものです🎋✨

[🌿ゆおん＠女性のゆらぎを整える漢方・養生のプロ @yuonkampo]

@marielifepro まりえさん、ありがとうございます😊
蒸し暑い日が続きますが、気持ちをゆったりと、ステキな七夕をお過ごしください🎋✨

[まりえ【100歳学®】🌈100年人生資産化プロデューサー｜幸せミニマリスト @marielifepro]

考えすぎは、大きな影響を及ぼすのですね😱
カラダに湿気を貯め込まない工夫✨や気持ちを落ち着かせる心がけを行っていきたいです🥰

いつも情報をありがとうございます🎶