ゆうと｜転職10回→今はストレスゼロ

転職10回＋主夫2年。ずっと「働きたくない」のは甘えだと思ってた。でも違った。自分に合う働き方を、まだ見つけて整えてなかっただけ。働きたくない気持ちは、今もある。たぶん一生治らない。でもストレスはゼロになった。「働きたくない病」との付き合い方をnoteに書いています。

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転職10回、主夫2年。
ずっと「働きたくない自分」が嫌だった。

でも気づいた。
嫌だったのは「働くこと」じゃなくて
「合わない環境で働くこと」だった。

今はストレスゼロで働いてる。
あとからわかった「働きたくない病」の治し方を、noteに書いてます👇
https://t.co/JA7tBgeEyM

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自分に合う仕事が見つからないとき、僕はずっと「仕事の中身」を探していました。
でも変えるべきは環境でした。通勤、勤務日数、連絡手段。中身は同じでも、気持ちはまるで変わります。
5つの実例を書きました。↓
https://t.co/xnl2E3G3OM

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片道2時間の通勤を、フルリモートで通勤ゼロに変えたら、朝のイヤな感じが消えました。
仕事への気持ちを変えたのは、中身じゃなくて環境でした。転職10回でわかった、環境を変えた5つの実例を書きました。↓
https://t.co/xnl2E3GBEk

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「逃げ癖」って、悪いことみたいに言われます。

でも、合わない場所で歯を食いしばって耐え続けるのが、いつも正解とは限りません。

逃げるのは、合う場所に近づくための一歩です。

過去に「逃げた」経験、案外悪くなかったかもしれませんよ↓
https://t.co/mX3dXPE8Y9

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転職10回。「逃げ癖があるね」とよく言われます。

でも振り返ると、その逃げに何度も助けられました。

不動産営業から海外へ逃げて、人生のレールを変えられた。
鬱の手前で逃げて、壊れずに済んだ。

逃げるは癖だが、役に立つ。そんな話です↓
https://t.co/KJcARoXegx

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適職診断は、職種という大きな単位で「向いてます」と教えてくれます。
でも同じ職種の中でも、合う作業と合わない作業はバラバラ。

診断は地図みたいなもの。方向はわかるけど、歩いてみないと道のでこぼこはわからない。

結果は、自分の実体験と照らしてみてください↓
https://t.co/vMcmRRUSJu

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適職診断で「プログラマー・ディレクター・法律系が向いてる」と出ました。

それを信じてWebディレクターに就いたら、まったく合わなかった。

プログラマー寄りの仕事は合っていたのに。
同じ診断結果の中に、当たりと外れが混ざっていたんです↓
https://t.co/vMcmRRVqz2

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仕事ができないとき「自分は能力が低い」と落ち込みがちです。

でも、あなたがイヤな仕事を、喜んでやっている人がいます。
逆に、あなたが平気なことを「無理」と思う人もいる。

できないのは、能力じゃなくて相性の問題かもしれません↓
https://t.co/nOw8A3xk7v

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「やりたいこと」は、なかなか見つかりませんよね。
でも「嫌なこと」なら、もう経験の中にあります。

しかも書いておかないと、人は意外とすぐ忘れて、また同じイヤな仕事を選んでしまいます。

今週、仕事でイヤなことを10個書き出してみてください↓
https://t.co/8aPyXmURY2

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不動産営業をしていた頃、
後輩にどんどん追い抜かれました。

でも、楽しそうにやっている同僚に話を聞くと「会話が楽しい」「やることが次々思いつく」と。

僕がしんどいことを、この人は生き生きやっている。
向き不向きは、優劣じゃなくただの相性なんですよね↓
https://t.co/nOw8A3xk7v

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転職10回で気づいたのは、「やりたいことリスト」より「嫌なことリスト」のほうが役に立つということでした。

イヤだったことも、時間が経つと忘れてしまう。
だから書き残しておく。

それだけで、次の仕事選びも日々の業務も、ちょっと楽になりました↓
https://t.co/8aPyXmVpNA

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仕事が合わないと「我慢か、辞めるか」の二択で考えがちです。

でも、その間に三つ目の道があります。
合わない条件を1つだけ組み替える。

全部変えなくていい。引っかかってるのは、たいてい一部分だけなので。

今週「これが変われば楽になる」条件を1つ探してみて↓
https://t.co/sCcwqkWsdl

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派遣で働いていた頃、「週5にしてほしい」と言われました。
でも子どもとの時間は減らしたくない。かといって収入は増やしたい。

そこで「週4のまま、1日の時間を延ばすのは？」と提案したら、あっさり通りました。

合わない仕事は、辞めなくても組み替えられる話↓
https://t.co/sCcwqkWsdl

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毎日やってるあの作業、出てるあの会議、丁寧に返してるあのメール。

「やめたら困る」と思ってやってることって、けっこうありませんか？

でも、本当にやめてみると、何も起きないことのほうが多いんです。

今週、イヤなことを1つだけ「やらない」と決めてみてください↓
https://t.co/VrjyUkFkeI

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「好きなこと」は、なかなか見つかりません。
でも「意外とイヤじゃないこと」なら、もう自分の中にあります。

ただ、痛くないところは自分でも気づかないんですよね。

今週、仕事で「これは意外と平気だな」と思える作業を1つ、多めにやってみてください↓
https://t.co/527R2OTi4r

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不動産営業をしていた頃、僕は外回りの車の中でよくサボっていました。
当然、成績は上がりません。

でも、頭の中で思っていたほどの大事は、起きなかったんです。

「やめたら困る」の多くは、ただの思い込みでした。
そんな話を書きました↓
https://t.co/VrjyUkFkeI

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不動産営業をやってた頃、書類仕事をしてると上司に怒られました。
「営業に行け」と。

でも実は、その書類仕事がいちばん好きだったんです。
気づいたのは、辞めたあとでした。

イヤなことはすぐ言えるのに、イヤじゃないことは自覚しにくい。
そんな話を書きました↓
https://t.co/527R2OTPTZ

[ゆうと｜転職10回→今はストレスゼロ @yuto_works]

やりたいことが見つからないのは、たぶん探す方向が逆です。

「好きなこと」は、どこにあるかわからない。
でも「イヤなこと」は、もう自分の中にある。経験してきたから。

探すんじゃなくて、思い出す。
今週、仕事でイヤなことを1つだけ書き出してみてください↓
https://t.co/YumdXm4Ua6

[ゆうと｜転職10回→今はストレスゼロ @yuto_works]

「好きな仕事を見つければ働きたくない気持ちは消える」

そう信じて職業訓練校まで通って、Webの仕事に就きました。
結果、半年で病院通い。

転職10回してわかったのは、やりたいことを見つけるより、イヤなことを1つ減らすほうが早いということ。

新しい記事です↓
https://t.co/YumdXm4Ua6

[ゆうと｜転職10回→今はストレスゼロ @yuto_works]

日曜の夜、
「明日から会社だ」と思わなくなっていた。

治ったわけじゃない。
働かなくていいなら働きたくない。その気持ちは今もある。

でもストレスはゼロになった。

転職10回の連載、最終話です。

https://t.co/6S8FFgXnTT

#転職 #働きたくない #働き方

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「働きたくない病」は治らなかった。

でも治そうとするのをやめたら、症状が消えた。

花粉症と同じ。
環境を整えれば、症状は出ない。

https://t.co/6S8FFgXVJr

#転職 #働きたくない #働き方