Yuu

#edtwt || dms abiertos

[Yuu @yuusfuus]

୨୧⌢⌢⌢⌢୨꒰ 𐙚 ꒱୧⌢⌢⌢⌢୨୧

𓈒⠀݁﹙ 𝓜 ﹚ 𝓜𝑖𝑠 𝓗𝑖𝑙ᦅ𝗌 ྀི ₊⠀ ⟡
#edtwt
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꒰ @ Yuus ꒱

[Yuu @yuusfuus]

era esta no me olviden…

[Yuu @yuusfuus]

a alguien le interesa un hilo de como durar mas tiempo en ayuno + tips para que no se de cuenta tu familia

[Yuu @yuusfuus]

so.. alguien me recuerda?

[Yuu @yuusfuus]

Mi galeria son puras fotos de mis comidas y bc

[Yuu @yuusfuus]

@0keishinukai m regalas un bb

[Yuu @yuusfuus]

@SillyMeowzy yo con los tequeños y deditos d queso 🤤🤤

[Yuu @yuusfuus]

Mutis y no mutis alguien tiene peticiones de hilos? queria subir uno mas tarde pero no tengo ideas so..

[Yuu @yuusfuus]

Magnesio

Equilibra nervios y músculos, ayuda a regular hormonas y reduce inflamación. Mejora el sueño, disminuye cólicos menstruales, mejor sueño y suaviza las ojeras por fatiga.

[Yuu @yuusfuus]

⠀⠀ ⠀୧⠀⠀𓈒⠀⠀ ֺ Mini guia de suplementos + alimentos para evitar caída de pelo, uñas debiles, ciclo irregular etc..
﹙ @ Yuus ﹚

- ۪ #edtwt ࣪ ྀ ࡛ 🪡🧵 𓂃

[Yuu @yuusfuus]

Mariscos: ostras, mejillones, almejas
Carnes: ternera, pollo, cerdo
Legumbres: garbanzos, lentejas, frijoles
Semillas: calabaza, sésamo, girasol
Frutos secos: almendras, anacardos, nueces
Lácteos: queso, yogur
Cereales integrales: avena, quinoa

Tip!
Incluye Zinc en cada comida

[Yuu @yuusfuus]

Oigan quien para ser mutis voy a caer en la locura porq no tengo a nadie a qn hablarle q sea d edtwt. Mendigo mutis pls

[Yuu @yuusfuus]

Ya termine el hilo lo subo ya oq, solo me faltan los @