@_FrannV1ll4@lachispademari@GianeMaidana@mirimamsi No puedes aislar al 100% un músculo, se puede trabajar principalmente uno, pero secundariamente están los demás, además siempre he dicho, para tener un buen glúteo, debes hipetrofiar y para eso debes tener suficiente fuerza en los isquios y cuádriceps
@elojopoblano23 Tan normal que hagan eso los alumnos a esa edad (mala acción, lo sé pero es por su edad), el problema aquí es que el profesor se les une , debería ser figura de autoridad
En mi casa hay variaciones de voltaje muy fuerte, salí y en los cables de afuera están soltando chispas @GobSanNicolas ya marque a protección SN pero no han acudido
@0della_@RekiMP3 Se ve que desconcen el mundo fitness, el físico de Roro se logra entrenado duro y con dieta estricta, ella ya venia de un buen físico el año pasado así que ya estaba "acondicionada" en verdad se puede conseguir en unos meses
@Aurorabell6032@RekiMP3 Lo siento no soy pro roro, para mí fue tramposa, pero tampoco desinformen, el físico de roro si se puede lograr sin "químicos" y el doping que hicieron es de orina, porque es más rápido y económico, además muy facil de hacer, ella mintió con lo de su cirugía y casco
@ialmostdowey Pero es que ella misma lo daba entender, tuvo muchos problemas mentales porque perdió el año pasado, tanto así que estuvo dispuesta a ganar aunque hiciera cosas prohibidas
@ladonastewart@grisel_soto@l_lzo De hecho si es una "niña" la que lo acusa es peor, la protegen a diestra y siniestra solo por eso, tiene demasiado que perder y se ve que no tienes idea, la reputación como él lo dice, se pierde , aunque se compruebe la inocencia, habrá gente como tú que lo seguirá condenando
@_ReyGamers_@fley_es Es que en helicóptero sí es más probable que en un avión comercial, que obviamente todo está súper controlado con protocolos de seguridad
@loveIyserena@EllaNoExagera@ffklucia "definir" como tal no existe, para que se noten tus músculos necesitas tener suficiente masa muscular y para eso necesitas consumir suficiente proteína y aumentar tu masa, eso del "pilates" no es para "definir" su objetivo es diferente, tik tok ha dado enfoque erróneo
@aroiagarcia Tú siempre has Sido una linda persona, no le debes explicaciones a nadie, solo ustedes dos saben el porque de las decisiones, son una excelentes personas y espero que les vaya siempre muy bien en todo lo que hagan 🫂
@EllaNoExagera@ffklucia Además si quiere un culo grande, tiene que cargar muy pesado para que crezca el músculo, pero para eso necesita tener suficiente fuerza en la espalda principalmente, entonces debe fortalecer su tren superior