かう

ハリアーG's→2.0Ｚlp 4WD
北海道田舎公務員　'94
ランニング

[かう @yy_1952]

Harrier
Z Leather Package

Phev Grill
MODELLISTA Gran Braze
Valenti Jewel LED Tail Lamp

[かう @yy_1952]

先週から体の怠さ取れなくて辛い
昼は眠いけど夜眠れないし、寝つき悪くて朝方目が覚める
このレベルで練習をし過ぎてる事なんてあるのかな
#GARMIN
#睡眠

[かう @yy_1952]

自分も同じ靴で登山行って同じ目に遭ったんだけど、スピードクロスは泥等のスパイクみたいなソールが噛む地形じゃないと滑ります
岩に対してはスパイクが点で当たるので接地面積が少なくなると言う事らしい、一緒に登ったアウトドア専門店の方が教えてくれました

[うごめ紀 @UgomekiMushi]

登山用かつ軽量重視でサロモンのSPEED CROSS6を買ってみたんですが、ツルツル滑りすぎて全く使い物にならないです。
くるぶしを覆わず、軽くて濡れてもグリップ効く登山靴ってありませんか…

[かう @yy_1952]

インスタでやたらと誘導されるからThreads入れてみたけど、車買うときに参考になりそうな事がウェブ検索するより沢山出てくるな
来年ホントにVOLVOデビューあるかぁ？

[かう @yy_1952]

今日はゆっくり1時間ジョグ
心肺追い込んでる為かやっと楽に走れるようになってきた
特価で買った古のシューズを初履き
#garmin #beatyesterday #ランニング

[かう @yy_1952]

優待目的で買ったゼビオの割引券届いた
7月1日からしか使えないけどボーナスで爆買いしに行くぞ！
なおアルペンしか行ったことないので品揃えは不明、度入りサングラス作れたら株のマイナス分元取れるな🤑

[かう @yy_1952]

レース前に実力試しで10kmラン
7㌔からかなりキツかった🥵オーバーペースだと完走出来ないかも…
このペースだと心肺より筋肉が保たないのどうしたらいい？
#garmin #beatyesterday #ランニング

[かう @yy_1952]

VOLVO欲しくて頭おかしくなってきたな
V60cc乗ってる自分もカッコイイけど、xc60も見た目は好み

ハリアー高く売れた報告めっちゃ見かけるし衝動買いしそう
ってか今のV60を街で見てから車に興味持ったんじゃ

[かう @yy_1952]

ボーナス💴振り込まれた！

[かう @yy_1952]

おいらカラカラ！

[Masa@記帳代行 初版漫画 @cw6l6]

これ持ってる人いたら勝ち🔥

ぽけもんえほんシリーズ
全48巻
初版発行は1997年

本当に見つからないんですよこれ😂
1冊ずつが本当に高い

これの初版とか持ってたら凄いかも？

[かう @yy_1952]

初の株主優待
Tシャツもらうぞ〜👕
#Goldwin

[かう @yy_1952]

本日のランはトラックで1500m×3本！
思ったより走れてるのでは無いか!?
来月の10㌔レースに向けて後は何をすればいいんだ🤔
#ランニング

[かう @yy_1952]

仕事終わりラン🏃
GARMINがおかしくなければ、
㌔5分切りのペースで平均心拍130切！
先週のインターバルで心肺変わったか？後は筋肉💪
#garmin #beatyesterday #ランニング

[かう @yy_1952]

士別ハーフの10㌔エントリーした
社会に出て初めての大会
あと一月でレース出来る体になるかな

[かう @yy_1952]

今週も90分走
全然楽にならないけど、前半の心拍大分下がりました
結構体力限界だけど、GARMIN的にはスタミナ残ってる
#garmin #beatyesterday #ランニング

[かう @yy_1952]

来月でハリアー納車から2年になるけど、もう次の車に乗りたくなってきた
でもハリアーもカッコイイし、なにせ使い勝手が良すぎて手放すのが勿体ない

[かう @yy_1952]

1000m×5本！インターバル200m
こんなに辛いか〜って感じ
今年の目標は5000mを20分切だけど遠いなぁ🥵
俺より先に来てたおじさん、めちゃくちゃ速くて長い距離やってて凄かった

[かう @yy_1952]

悔しいけどこれからストーブを点けます

[かう @yy_1952]

長距離走のお供にOPEN RUN PRO 2を導入！
昨年はGARMINのFenix7PRO、今年はハートレートHRM200と着々とランニンググッズが増えている…
もっと走れる用になりたい
#garmin #beatyesterday #ランニング #shokz

[かう @yy_1952]

TLにこち亀の切り抜きがやたら出てきてボーナスで全巻欲しくなってる

[かう @yy_1952]

仕事終わりジョグ
山菜のワラビを頂いたので味噌汁に
#garmin #beatyesterday #ジョギング