เบิ้บบู🤎

[KM @Kerymai_]

สิ่งที่ค้นพบในปี 2024
- อย่าคาดหวังจนไม่มีความสุข
- ทำทุ���อย่างให้เต็มที่เท่าที่จะทำได้
- ให้โอกาสตัวเองได้เริ่มใหม่
- แคร์สุขภาพตัวเองให้มาก
- ใช้เวลากับครอบครัวให้คุ้มค่า
- ปล่อยวางเยอะๆ
- อยากทำอะไรก็ทำ
- รักษาความสัมพันธ์ที่ดีเอาไว้
- อยู่ตรงไหนแล้วเสียเวลาให้เอาตัวเองออกมา

[기 @23jpeg]

:—)

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

นี่ว่า skill ที่ทุกคนควรมีและควรฝึกคือการมี empathy อะ บางคนคือจะพูดอะไรก็พูดโดยไม่สนเลยว่าคนที่ฟังจะรู้สึกยังไง ลองไปพูดกับตัวเองหน้ากระจกดูว่าชอบไหม ถ้าไม่ชอบคนอื่นก็ไม่ชอบ อย่าหาทำ

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

เคยเจอโพสต์นึงกล่าวเอาไว้ว่า "ชีวิตเธอจะดีขึ้นเมื่อหยุดทำสิ่งเหล่านี้" •.

– หยุดเช็กว่าใครดู story ของเธอบ้าง
– หยุดลบโพสต์เพียงเพราะยอด like ไม่มากพอ
– หยุดจมอยู่กับอดีต และ สิ่งที่เป็นไปไม่ได้
– หยุดรู้สึกอายกับสิ���งที่ทำให้เธอมีความสุข
– หยุดอายกับเพลง ภาพยนตร์ ซีรีส์ และสิ่งที่เธอชอบ
– หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
– หยุดอ่านข้อความเก่า ๆ
– หยุดเสียเวลากับคนที่ไม่เห็นค่าในตัวเธอ

[สมชายเอ้ยยยย (ตั้งแก้บน) @iamgrinz]

มีน้ำตากับคำพูดนี้มาก

“บางทีในชีวิตของคนเรา มันไม่มีตัวเลือกที่ดีที่สุด ในบางครั้ง จังหวะชีวิตของเรามันจะพาไปสู่จุดที่ เราต้องเลือกตัวเลือกที่แย่น้อยที่สุด นั่นเป็น fact อย่างหนึ่ง ที่ผมว่าเราใช้ได้ดีกับในทุกสิ่งของชีวิตเรา แล้วก็บ่อยครั้งด้วยซ้ำ ที่เราอยู่ในแบบที่สอง”

– ธนนท์

[virgobaby @maybeeevirgo]

MANIFESTING

[小 @lostyouinmay]

dear me,

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

แรงมาก555555555555555555

[คิดมาก @kidmakk]

5 ก้าวสู่การปล่อยวาง เพื่อชีวิตที่เบาสบาย

วันนี้ เราจะ...

"ยอมรับ" ว่าบางสิ่งเราควบคุมไม่ได้
"โฟกัส" กับสิ่งที่เราทำได้
"ปล่อย" สิ่งที่อยู่นอกเหนือก���รควบคุม
"เข้าใจ" ว่าทำดีที่สุดคือพอ
"เติบโต" จากทุกสถานการณ์

ยิ่งปล่อยวาง ยิ่งมีพื้นที่ให้สิ่งดีๆ เข้ามา

[Jiradt @PpooJiradt]

อย่าตั้งข้อแม้ให้กับชีวิตเยอะ
เดินง่ายๆ
เลือกผิดก็แค่เลือกใหม่
เจอปัญหาก็แก้กันไป
ผิดพลาดก็แก้ไข
ทำไปทำไปทำไป
อยากทำไรก็ทำ
เจอคนดีก็เก็บไว้ใกล้ๆ
เจอไม่ดีก็เอาไว้เป็นบทเรียน
เครียดมากก็พัก
เหนื่อยมากก็นอน
ยิ้มกับเรื่องเล็กๆ
ภูมิใจในตัวเองบ้าง
รอดกันเป็นวันๆ ก็ไม่แย่
อย่างน้อยก็รอด

[มิลค์เศษใจ @mimilkss]

เชี้ยยยยยยยยยยยยยยยยยยย

[มิลค์เศษใจ @mimilkss]

โคตรรักประโยคนี้ made my day มาก

[คำคม คนธรรมดา @phet_Kalihmanov]

เคยไหม ! ที่ต้องแกล้งทำตัวเป็นคนใจเย็น ทั้งที่ กูนี่แหละ นรกขุมสุดท้ายส่งมาเกิด

[Sunsiriแม่หมอติดเกาะ @sunsiri777]

แกเชื่อเรื่องจังหวะที่ใช่ไหม
ต่อให้ตอนนี้มันยังไม่สำเร็จ แต่อย่างน้อยก็ได้ลงมือทำและพยายาม ทุกอย่างมีจังหวะเวลา แค่อย่าหยุดเดิน แม้แต่เรื่องความรักก็เช่นกัน

[KM @Kerymai_]

เดือนกันยายนจะพบเจอชีวิตที่ดี
เดือ���กันยายนจะพบเจอความเรียบง่าย
เดือนกันยายนจะพบเจอความสงบสุข
เดือนกันยายนจะพบเจอความพึงพอใจ
เดือนกันยายนจะพบเจอความสัมพันธ์ที่ไว้ใจได้
เดือนกันยายนจะพบเจอความใจดี
เดือนกันยายนจะพบเจอความ Healthy
เดือนกันยายนจะพบเจอตัวเองในเว่อร์ชั่นที่ดีที่สุด

[Zessna @fade_road]

ซีนนี้อยากคลานลงไปกราบแทบเท้าทีมงาน นักแสดง ทีมจัดแสง ทีมตัดต่อ ทีมซาวด์ ทีมพร๊อพ ทีมโล ทีมชุด ป้าผัดข้าว ลุงยาม เด็กยกของ ทุกๆ คนที่มีส่วนเกี่ยวข้อง นี่คือซีน make love ที่ทำได้เงอะงะขวยเขินและฟินที่สุดเท่าที่เคยดูมา กรี๊ดจนแสงออกปาก

#4MINUTES_EP4