雪

อยากมีเวลานอนเยอะๆ

[雪 @yyyukine]

อยากให้ตัวเองในอนาคตได้ทำสิ่งที่อยากทำ

[greytail @CK11240222]

@khnbnbn3 ข้อดีก็ใช่ แต่มันเหมือนเป็นข้อแลกเปลี่ยนว่าฉันทำให้ขนาดนี้ ดังนั้นฉันจะไปยุ่งกะ ญ อื่นได้ตลอดๆแม้จะเป็นได้แค่น้อยก็เถอะ

[aek𐌕 𝒟𝒶𝓊𝑔𝒽𝓉𝑒𝓇𝓈 𝑜𝒻 𝕮𝖆𝖎𝖓 @AxkiraK]

ก็เพราะสิ่งที่ Google ทำนี่แหละที่ยัดเปโดทั่วโลกเข้าคุกได้เยอะมาก ชายไทยโดนฉ่ำเพราะเอฟบีไอโทรประสานงานจากอเมริกาเลยว่าไอ้เหี้ยมีนี่สื่อลามกเด็ก จนต้องมาตั้งกระทู้ขอความช่วยเหลือ บอกเลยว่าสมควรและสะใจมาก ทำดีแล้วและทำต่อไป ไอเลิปกูเกิ้ล

[หมูยอisแฮพพิ้🧜🏻‍♀️ @sunnflowergirl]

อุทยานแห่งชาติเฉลิมรัตนโกสินทร์ มีทั้งถ้ำ มีทั้งหิน ให้ฟีลจูราสสิคปาร์คมากก 🦕 ทางเดินศึกษาธรรมชาติสั้น ๆ บรรยากาศดี เดินง่าย อากาศเย็นสบายทั้งทางค่ะ ไปเที่ยวกันเยอะ ๆ

[FoodsFromNovels @NovelsFrom]

แมวประจำวัดซีหยวน เมืองซูโจว ประเทศจีน
(西园戒幢律寺- 蘇州)
แมวดังจุดเช็คอิน Hi-five มักนั่งอยู่บนเสาหินในวัด
น้องน่ารักมาก 🐱🐾😊

[สวนสัตว์เปิดเขาเขียว Khao Kheow Open Zoo @KhaokheowZoo]

เฉลยแล้วจ้าาาทุกคนนน 🥰

น้องตัวตึงที่อยู่ในตู้ฟัก ก็คือ “ลูกนกตะกราม” (Greater Adjutant) ยักษ์ใหญ่ในตระกูลนกกระสาที่มีขนาดใหญ่ที่สุดชนิดหนึ่งของภูมิภาคและของโลก

จุดพีคของเรืองนี้ คือ งานนี้พ่อแม่ไม่ต้อง.... น้องเกิดจากตู้ ✨ดูแลโดยการเลี้ยงมือ

และสตอรี่ของน้องลูกนกตัวนี้ไม่ธรรมดา เพราะน้องมาจากพ่อแม่นกตะกรามคู่เดียวที่หลงเหลืออยู่ในสภาพเพาะเลี้ยงของสวนสัตว์เปิดเขาเขียว! 🐣✨

ซึ่งปกติแล้วพ่อแม่นกคู่นี้เขาจะเป็นสายสบายๆนิดนึง ออกไข่ปีละใบสองใบ แต่ก็ฟักบ้างไม่ฟักบ้างจนเจ้าหน้าที่ทีมงาน ลุ้นกันตัวโก่ง ตัวบิด... รอบนี้เลยขอเปิดปฏิบัติการเซฟชีวิต นำไข่มาช่วยฟักในตู้ฟัก...จนรอดชีวิตมาได้สำเร็จ

☺️🙏และนี่ถือเป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ขององค์การสวนสัตว์แห่งประเทศไทยฯ เลยที่สามารถเพาะฟักนกตะกรามด้วยตู้ได้สำเร็จ
…เพราะในธรรมชาติของเมืองไทย เจ้านกยักษ์ชนิดนี้ได้สูญพันธุ์ไปนานกว่า 40 ปีแล้ว!

“ ฝากเอ็นดูน้องลูกนกตะกราม ตัวน้อยๆด้วยน๊า 💚
แล้วจะอัพเดรสความน่ารัก ข้อมูลที่เป็นสาระสำคัญของน้องให้ทุกคนได้ดูกันเรื่อยๆคร้า 🙂

#องค์การสวนสัตว์แห่งประเทศไทย
#ZPOT
#สวนสัตว์เปิดเขาเขียว
#นกตะกราม

[เวทูนู @whaytunule]

พ่อใครเป็นไหม ทำได้ทุกอย่างแหละแต่แม่ทำให้ดีกว่า คือแม่ชอบเติมลิป เติมให้ตัวเองแล้วเติมให้พ่อด้วย แบบ ทาให้พ่ออ่ะ จนฮีก็ติดไปด้วย วันนั้นตกใจเปิดกระเป๋าพ่อแล้วเจอลิป ฮีบอก “พกไว้ใช้ช่วงที่ไม่มีแม่” ของตัวเองก็มีแต่รอให้แม่ทาให้ตัวเองตลอด พอแม่เติมปุ๊บพ่อกุเอาละ ยื่นปากให้ทา กุงง

[雪 @yyyukine]

คนที่ไม่ค่อยมีเวลา แต่มานั่งดูรีวิวซีรี่ถามว่าจะได้ดูกี่โมง

[ฝนตกเป็นหนัง ☔🍿 @TheMoviesRain]

สมกับเป็นโซโร

[Wiroj 77 @wirojlak]

คำวินิจฉัยศาล รธน. ที่ 9/2549 เขียนชัดว่า การเลือกตั้งโดยทางลับ จะต้องไม่มีผู้ใดทราบ หรือตรวจสอบได้ว่าผู้ลงคะแนนเลือกใคร

คำว่า "ผู้ใด" นี่ไม่ได้ยกเว้น กกต. นะครับ

[Nokky @Nokky8511]

จากลิโพ 1 ขวด
สู่การชุมนุมที่ชลบุรี

#นับใหม่ทั่วประเทศ #กกตต้องติดคุก

[𓈒⟢ ͙𓂋 hunny ✦۫ ᚐ ֯ @yunhungi]

โห อดีตนักขับ F1 ใช้เซ้นส์ตัวเองสอบสวนเครื่องบินตกที่ไทย แล้วเป็นไปตามข้อสงสัยจนช่วยชีวิตคนได้อีกนับล้าน ใครก็ได้ทำเธรดที พ้มเรียบเรียงไม่รู้เรื่อง

[TP SQUAD @tpsquad_th]

นายอาร์มเล่าเรื่องนี้ได้ดีมากๆ
กับประเด็นการลงทุน ai ของบริษัทเทคในตอนนี้ว่าเป็นฟองสบู่ไหม
สรุปสั้นๆ
- มันคือการที่ บ.A เอาเงินไปลงทุนใน บ.B
แล้ว บ.B เอาไปลงทุนต่อใน บ.C แล้ว บ. Cซื้อของ บ. A ต่อวนลูปสลับกันไปสลับกันมาจากเงินก้อนเดียว ทำให้มันดูเหมือนเป็นการลงทุนที่มากกว่าเงินก้อนนั้นหลายเท่าตัว
- นอกจากนี้ บ.เหล่านี้ ยังมีการตั้งบ.ลูก เอาสินทรัพย์ที่ซื้อกันไปมา มาค้ำเป็นเครดิตและเพื่อซ่อนหนี้สินจากงบดุลในบ.แม่ เพื่อเอาไปลงทุนวนลูปกันต่อ
- นายอาร์มไม่ได้สรุปว่าสิ่งเหล่านี้เป็นฟองสบู่ไหม แต่เราเห็นสิ่งเหล่านี้กันมาแล้วตอน subprime 2008 โดยสินทรัพย์ที่ถูกใช้ในตอนนั้นคืออสังหาที่อยู่ แต่สินทรัพย์รอบนี้ที่ถูกใช้ค้ำคือ GPU ซึ่งจะหมดอายุในอีก 5 ปี
- ซึ่งมันก็คือฟองสบู่นั่นแหละ แต่ถามว่าจะแตกเลยไหม ก็คงยัง เพราะยังไม่มีหนี้เสียเกิดขึ้น
- นักวิเคราะห์ต่างๆ วิเคราะห์ว่า เราอาจจะได้เห็นฟองสบู่แตกเกิดขึ้นในอีก 12-24 เดือน ถ้าการลงทุนนี้ไม่ประสบความสำเร็จ
ฟังเต็มๆได้ที่ 👇👇👇
https://t.co/ZxzNPV7Z1T

[หนูตกถังกาว | Shutline is BACK!!!!!!! @erney007]

ไปคลินิคโรคระบบหายใจ ไอค่อกแค่กทั้งหมอทั้งคนไข้

หมอ: หวัดธรรมดาเกิดจากไวรัส หายได้เองนะครับ(แค่ก) หลังจากหายแล้วอาจจะมี(แค่กๆ) อาการไอแห้งๆได้อีก 1-2 อาทิตย์ (อะแฮ่ม) ระหว่างนี้จิบน้ำอุ่นบ่อยๆนะครับ (ดูดอเมริกาโน่ใส่น้ำแข็งดังจ๊วบ)

คนไข้: …

[โดนัทยังมีรู แล้วเมื่อไหร่ยูจะได้พัก @Welleriann]

ทุกคนสามารถเมตตาลูกเจี๊ยบนักเรียนแพทย์ได้ด้วยการ “บอกประวัติให้ตรงกับบอกอาจารย์แพทย์” นะครับ _(:3 」∠)_

เมื่อไหร่ที่แบบ

นักเรียนแพทย์ : คนไข้ปวดหัวมา 2 วัน
อาจารย์แพทย์ : คนไข้ปวดมา 2 วันจริงไหม?
คนไข้ : อ๋อ จริงๆปวดมา 3 ปีแล้ว

ถึงตอนนั้น นักเรียนแพทย์จะเหี่ยวแห้งตายตรงนั้น

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

ไม่รู้ทุกคนเคยเป็นไหม ที่อยู่ๆภาพความคิดที่รุนแรง น่ากลัวโผล่ขึ้นมาในหัวแบบไม่ทันตั้งตัว อย่างเช่น กำลังยืนอยู่บนชานชาลารถไฟ แล้วก็มีภาพความคิดที่ว่าจะเป็นยังไงนะ ถ้าเราโดด หรือ ถ้ามีคนมาผลักเราล่ะ

นักจิตวิทยาเรียกความคิดที่เกิดขึ้นเหล่านี้ว่า “intrusive thoughts” ค่ะ ถึงมันจะดูเป็นความคิดที่ดูดาร์คแต่นักจิตวิทยาบอกว่ามันเป็นเรื่องปกติ พบได้ในคนทั่วไปเช่นกัน เพราะถึงแม้ความคิดจะดูน่ากลัวแต่มันก็ไม่ได้สะท้อนถึงตัวตนของคนๆนั้น หาก intrusive thoughts ที่เกิดขึ้นไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันก็ไม่น่ากังวลอะไร

https://t.co/6j19JJ36dY

[Nathalie S. @imagination_nat]

มันคือการฝึกเรื่อง appreciation จะแยกออกหลักคือการฝึก 2 อย่าง จริงๆ เป็นสกิลที่สำคัญในการขยายในส่วนของ EQ ด้วย

1. Self-appreciation การเยียวยาตนเอง
ผู้คนมักลืมที่จะขอบคุณ คนที่สำคัญที่สุดในชีวิต นั่นก็คือตัวเราเองบ่อยๆ เพราะเรามักจะคิดว่าการแบกทั้งความเครียด ความกดดัน หรือความรู้สึกลบๆ ไว้มากๆ คือ ชีวิตผู้ใหญ่ เป็นหน้าที่ แต่ไม่รู้ว่าการที่เราผ่านมาถึงจุดๆ นี้ได้ก็ถือว่าเก่งมากแล้ว เพราะเราคิดแค่ว่าอดทนได้ แต่ต้องรู้ว่าเราเองก็มีลิมิต และชื่นชมตัวเองทุกครั้งที่ผ่านมา 

เริ่มได้ง่ายๆ ด้วยการลองชื่นชมความสำเร็จเล็กๆ หันมาดูแลกายและใจของตัวเอง เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ให้รางวัลตัวเอง จดบันทึกเรื่องราวตัวเอง

เพราะยิ่งสังคม conservative ที่มีกรอบมากๆ เราก็มักจะโตขึ้นมาท่ามกลางเสียงดุ ท่ามกลางคำเตือน การที่เราทำอะไรบางอย่างได้ดี ส่วนใหญ่เราก็มองๆ ข้ามความสำเร็จนั้นไป และทำให้ตัวเองรู้สึกไม่พอ และไม่สามารถเติมเต็มตัวเองและคาดหวังมากไปตลอด เสี่ยงกับการเป็น imposter syndrome

แต่ถ้าบางคนรู้สึกลำบากใจในการรับคำชมส่วนหนึ่งอาจสัมพันธ์กับศักยภาพในการรับรู้คุณค่า โดยเฉพาะด้านความสามารถและคุณค่าในตัวของเราเอง ที่สัมพันธ์กันมาตั้งแต่วัยเด็กที่ไม่ค่อยดีในช่วงการสร้าง value ของตัวเอง

2. Appreciation คน/สิ่งอื่น
ถ้าทำในส่วนของตัวเองได้ข้างต้น จะเริ่มเปิดใจและมองหาข้อดีของคนอื่นได้มากขึ้น ลองมองหาข้อดีที่น่าชื่นชมของคนรอบข้างอย่างจริงใจ โดยไม่ตัดสินตามกฎเกณฑ์ที่เราตั้งขึ้น 
มองคนแบบภาพรวม พิจารณาทุกแง่มุมของคนนั้น ไม่ว่าจะเป็นด้านดี ด้านเสีย หรือข้อจำกัด เพื่อทำความเข้าใจเขาได้ดีขึ้น การที่เราชื่นชมคนได้อย่างจริงใจแสดงถึงการให้ความสนใจและเราเห็นคุณค่าในตัวเขา 

การชื่นชมกันเป็นประจำ ถึงแม้จะเป็นเรื่องเล็ก ๆ ก็สามารถสร้างพลังบวกและกำลังใจให้กับทั้งผู้ให้และผู้รับ = สร้าง self confidence & esteem ไปพร้อมกัน

[น้องโดตวน @nongdotoine]

สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อวาน
- Charlie Kirk โดนยิงตาย
- รัฐบาลฝรั่งเศสกำลังจะล่มสลาย
- โปแลนด์ยิงโดรนรัสเซียทิ้ง
- อิสราเอลเปิดฉากยิงถล่มกาตาร์
- รัฐบาลเนปาลล่มสลาย
- แถบ SEA, Middle East, Levant, Africa, South America ก็ยังคงมีปัญหา political เรื้อรังต่อไป
Well… everything ever happened… millions must die and Euphrates river is drying up… but fine… Let’s surf the Kali Yuga!!!

[🏳️‍🌈มาร์คคนที่ถูกหวยรางวัลที่1💰 @marcrattha]

เราพึ่งเริ่มอุปการะตามโครงการนี้เมื่อตอน1/68นี่เอง เป็นsponsorships แบบรายเดือน จะมีจดหมายแนะนำตัวจากน้องที่เรารับอุปการะมาให้ เราสามารถเขียนจดหมายและส่งของขวัญวันเกิดให้น้องเขาได้ด้วย ทุกอย่างจะต้องผ่านมูลนิธิหมดเลยค่ะ ใครสนใจลองติดต่อดูนะคะ

[Achi ෆ @achi0508]

23 ปีที่แล้ว ชียอมสารภาพว่าเป็นฆตกต่อเนื่องแลกกับห้องขังเดี่ยว เพลง และกาแฟ ต่อมาเกิดคดีเลียนแบบ ตำรวจเลยไปขอความช่วยเหลือ และชีขอแลกกับการออกมาอยู่นอกคุกและให้ลูกชายมาทำคดีนี้ —โกฮยอนจองเล่นได้นิ่งและโรคจิตมาก ซีนนี้ไม่รู้ว่าดีใจที่ได้สัมผัสลูกหรือดีใจที่เกิอบจะฆ่าคนตายอีกครั้ง

[buttercup 🎿 @cigalostt]

ตอนนี้พี่เกาหลีสานฝันให้แล้ว เว็บตูน ‘ความรักของอิซอบ’ ได้ถูกคอนเฟิร์มทำเป็นซีรีย์

ซึ่งตอนนี้อยู่ในระหว่างการวางแผน คัดเลือกทีมงาน เมื่อขั้นตอนทุกอย่างเสร็จสิ้น จะเริ่มแคสนักแสดงทันที โดยคาดการณ์ว่าซีรีส์อาจจะออกอากาศในช่วงครึ่งหลังของปีหน้า หรือครึ่งแรกของปี 2027😭🎉