みぞれ

双極/ADHD/ASDグレー/障害者雇用事務職

[みぞれ @z43_sn]

いろんなメディアを見たけど、結局
①目標を決める
②達成に必要なことを洗い出す
③②を実行する
④時間がないと気づく
⑤生活を最適化する←無駄なことが減る
⑥やりたいことができるようになる
⑦目標を達成する

でしかないですよね

[みぞれ @z43_sn]

都合よく扱われるか嫌われるか、どちらかなら自分が自分でいられる方を選びます

[みぞれ @z43_sn]

なんで嫌われるんだろうはもはや考える必要がない。タイプが違うからですし変える気もないからです。変えて擦り寄ったところで利用するだけやろ？？

[みぞれ @z43_sn]

よく人に嫌われるんですけど、なんで私を嫌う人は仕事の話すらしてこないのかだけがよくわからない。
社会人としてのレベル低くない？そこは会話しようぜ仕事なんだから

[みぞれ @z43_sn]

お酒を減らしたけどやはり好きで居酒屋に行けば飲むけど、睡眠の質がダダ下がって次の日がなくなるから、トータルマイナスなんだろうなとおもってはいる

[みぞれ @z43_sn]

外食に来たら隣の人がそばをちゅぴちゅぴいわせながら食べてて流石にきもい
なんやちゅぴちゅぴしよって、ズズッとい��

[みぞれ @z43_sn]

ファミチキ��ファミマ味、食べてみたけど何味かわからない

[みぞれ @z43_sn]

スマホをだらだら見ているのだが、だらだら見ているつもりはなく情報を探している。ありませんか、リアルタイムで深くて私の目標にあう情報。

[みぞれ @z43_sn]

あほみたいな付箋がほしい。ありませんか、チャーシューとか大葉とかの形をした付箋

[みぞれ @z43_sn]

一定健常者は障害者に対して「障害者っぽくみえないことが良いこと」と思っていそうだけど、マスキングは破滅を呼ぶからな。社会に出る以上ゼロにはできないがちょっとはNOを受け入れてくれよな…と思わないでもない。

NOを言うと途���に変な人扱いしてくる職場の方々へ

[みぞれ @z43_sn]

結局ここ2ヶ月くらいのイライラはここ半年のマスキングの限界と環境の変化に由来していそうなこと、あとついでに揺れがちな夏に突入したということが原因そう

[みぞれ @z43_sn]

まあやるけどな…

[みぞれ @z43_sn]

締め切りを過ぎたものについて私がいないタイミングでお局氏が上司に突っ込んだらしく、知らなかったで済まされればよかったものを掘り起こされて3行程くらい仕事が増えた
めんどいなぁ、昨日やぞ締め切り、なんで今日

[みぞれ @z43_sn]

んー、うっすら会社のみんなに嫌われている気がする。
だがしかし会社なんて仕事するところやろ？と思ってい���ので今のところ問題はない
いつどうなるやら

[みぞれ @z43_sn]

仕事時間、2週間タイムボクシングをしたら1日2時間弱は空いていて、やりたいことに使える！とわくわく

[みぞれ @z43_sn]

すご、お局氏にキレたらそれ以降話してこなくなった！めっちゃ楽！やった〜
しかし私のいない隙を狙ってもの置いてくるとかおもろいな、普通に渡してくれば良いのに

[1.5%心理学 @Rkpb_R]

カウンセラーとして言うけどADHDはこれです

[みぞれ @z43_sn]

そういう言葉が珍しかった頃から失感情症で色々やってみたけど、喜怒哀楽の怒だけハッキリなやばいやつになってしまいやばい（語彙力）

[余白思考 @yohakunoshikou]

生きづら��の根本原因は、人に嫌われることじゃなく、自分が何で満たされるかを知らないことなんだよな。

人に嫌われないように、相手の反応ばかり気にしていると、自分の感情や欲望はどんどん後回しになります。嫌われない選択、怒られない言葉、浮かない態度を選び続けるうちに、「自分は本当は何が好きなのか」「何をしていると安心するのか」が分からなくなるんよね。

まずは、大きな夢や正解を探すより、「これをすると少し心が軽い」「これは本当はやりたくない」という小さな感覚を拾うことです。他人の評価ではなく、自分の回復・安心・充実を基準に、予定や人間関係を見直していい。満たされるものが分かってくると、嫌われない人生ではなく、自分で選んだ人生に意識が戻っていきます。

[みぞれ @z43_sn]

職場ですごーい助かるーと言われているお局氏、ただ異動経験が多いだけかつ人のペースを許さず自分が気になったタイミングで人の仕事を奪い「たすかる〜」と言わせてるだけと気づいてわろてる
人の成長機会を奪う吸血鬼だったのかね

[みぞれ @z43_sn]

人の悪口が止まらない人にちくっと言っただけで不機嫌極まりなくなるのすごくない？悪口言って良いのは悪口言われても良い人だけだよ