zagarat

[Sıradışı Bilgiler @bilgibilgi_1]

BEDENİMİNİZİN VERDİĞİ İŞARETLERİ TANIYALIM
Part 1

○ Sürekli üşümek → Tiroid yavaşlığı

○ Göz altı morluğu → Demir/B12 düşüklüğü

○ Ağız kenarı çatlağı → B2 eksikliği

○ Tırnakta beyaz lekeler → Çinko eksikliği

○ Ellerde karıncalanma → B12 yetersizliği

○ Gece bacak krampları → Magnezyum eksikliği

○ Tatlı krizleri → Kan şekeri dengesizliği

○ Sabah yorgunluğu → Kortizol düşüklüğü

○ Kas kaybı → Protein eksikliği

○ Sarı dil → Safra yetersizliği

○ Topuk çatlağı → A vitamini eksikliği

○ İshal-atakları → SIBO ihtimali

○ Geceleri diş gıcırdatma → Stres veya parazit

○ Saç kırılması → Biotin eksikliği

○ Ağız kokusu → Karaciğer/dalak tıkanıklığı/candida

○ Sabah mide bulantısı → Safra stagnasyonu

○ Dilde yanma hissi → B vitamini yetersizliği

○ Huzursuz bacak → Demir/Mg eksikliği

○ Göz kuruluğu → Omega-3 eksikliği

○ Ciltte kolay morarma → C vitamini düşüklüğü

○ Parmak uçlarında soğukluk → Dolaşım sorunu

○ Ani sinirlilik → Kan şekeri dalgalanması

○ Kulak çınlaması → B12 ya da sinirsel

○ Karaciğer bölgesinde ağırlık → Yağlanma belirtisi

○ Hızlı yaşlanma → Serbest radikal birikimi

○ Sık üşütme → Bağışıklık zayıflığı

*Bunlar sadece varsayımdır, kişiden kişiye değişebilir, hekiminize danışın.

[zagarat @zagarat1]

Zaman bulamıyorum diyenlere: Kitap okuma alışkanlığı kazanmanın etkili yolları https://t.co/sFhe4c4s4H @cumhuriyetgzt aracılığıyla

[🎙️ Muhbir @ajansmuhbir1923]

Miras yüzünden annesine küsen adam, annesinin vefatını anlattı:

• Benim annem cahil bir kadındı ama kız kardeşim cin gibiydi.

• ⁠Annemin bütün imzalarını alarak tüm malı alt üst etti.

• ⁠Sırf bu yüzden annemle beş sene boyunca konuşmadım.

• ⁠Dün abim aradı ve annemin yoğun bakımda olduğunu söyledi.

• ⁠Kız kardeşim annemi İstanbul’da bırakıp Reyhanlı’ya dönmüş.

• ⁠Hastaneye gittim. Yanına girince “Anne seni çok seviyorum ve sana hakkımı helal ediyorum” deyip dışarı çıktım.

• ⁠5 dakika sonra doktor annemin kalp krizi geçirerek vefat ettiğini söyledi.

• ⁠Annem ölmek için beni beklemiş. Pislik kız kardeşim beni annemden yıllarca mahrum bıraktı. Değer miydi?

[Rauf Atilla Polat @RaufAtillaPolat]

“Her gün, 5 dakika dahi olsa, okuyun.”

[Telgraft @telqraft]

Trafikte ''70 kilo adamdan da dayak yemem'' diyen bir maganda, dersini aldı.

[KVN Haber @KVNHabr]

🔴 Önce Kedinin Boynunu Kütletti Ardından Kedi Rahatlayınca Aynısını Bacaraklarına Yapılmasını İstedi!

➡️ Kayropraktik yapan bir doktor sokakta denk geldiği kedinin omurilik sorunu yaşadığını farkedince onu hemen tedavi etmek istedi.

➡️ İşte herkesi mutlu eden o görüntüler:

[Cumhuriyet @cumhuriyetgzt1]

Babası "Kızlar okumaz" dedi, o pes etmedi: 36 yıl sonra gelen büyük zafer! 🎓✨

Kayseri’de 58 yaşındaki Berrin Özen, yarım kalan hayalini Erciyes Üniversitesi'nde gerçeğe dönüştürdü. Şimdi sınıf birinciliğine koşuyor ve hedefi yüksek lisans!

"60 yaşında da olsam yapacağım dedim..." 👇
https://t.co/oHbRAhJzTO

[Felsefe Parrhesia @Fparrhesia]

Göz yogası: Hatha Yoga ile keskin görüş.

[Sevda @sevdaloji]

Babam, evleneceğim adamı ilk günden bu yana hiç beğenmedi.

Ben ise aşıktım… dinlemedim.
Evlendik.
5 ay sonra boşandık.

Sonrasında;
Güvenimi kaybettim
İnancımı kaybettim
Aileme mahçup oldum

Bir gün babama sordum:
Nasıl bu kadar emindin?

Sakin bir şekilde şunları söyledi:
+++

[Kişisel Savunma @korunmakilavuzu]

Khabib’den hayat dersi

[Sansürsüz @sansurszpr0fiI]

Dünyanın en haklı konuşması...

[Mehmet @avuntusaati]

Mel Gibson, 2025’teki Palisades Yangını’nda Malibu’daki 14,5 milyon dolarlık evini kaybetmesi hakkında konuştu:

“Tanrı verdi, Tanrı aldı. Bu dünyaya eli boş geldik, eli boş gideceğiz. Önce Tanrı’nın rızasını arayın. O zaman her şey yoluna girer.”

[Boşuna Tıklama @bosunatiklama]

Eyüp Sultan Cami'nde röportaj veren 20 yaşındaki evsiz genç:

"Babam beni doğduğum gün bırakmış. Annem de 6 aylıkken yurda vermiş. Yurtta çok şiddet gördüm. Bazı suçlara karıştım. Burada ölümü bekliyorum."

[23 DERECE @yirmiucderece]

Asla yürüyemeyeceği söylenen çocuk, terapistler sayesinde yeniden yürümeye başladı.

[Kitaplardan Alıntılar @sivriikalemler]

"Kibir aptallıktır."

[Eğitim ve Motivasyon @egitimvemotivas]

Beynimizin çok garip bir özelliği vardır. 👇🏻

[zagarat @zagarat1]

@GalatasaraySK https://t.co/1rqI5TibX9

[Aykırı @aykiri]

Galatasaray ile Fenerbahçe arasında Çağrı Hakan Balta krizi!

- Galatasaray’ın eski oyuncusu Hakan Balta'nın oğlu Çağrı Hakan Balta, Galatasaray’dan ayrılma kararı aldı.

- Yeni sözleşmeyi reddeden 17 yaşındaki golcü, Fenerbahçe ile prensip anlaşmasına vardı.

- Galatasaray'ın sunduğu profesyonel sözleşme teklifini reddeden genç yıldız adayı, Sarı-Kırmızılı takımdan ayrılmayı kafasına koydu. Florya'da yaşanan bu krizin ardından devreye giren ezeli rakip Fenerbahçe, genç oyuncu ile temasa geçti ve prensip anlaşmasına vardı.

- 18 yaşına gireceği 15 Mayıs 2026 tarihinde Galatasaray'dan resmi olarak ayrılmayı planlayan Çağrı Balta, Sarı-Lacivertli formayı giymek için gün saymaya başladı. Fenerbahçe yönetimi oyuncu tarafıyla anlaştıktan sonra Galatasaray Kulübü'ne resmi bir mail gönderdi.

- Fenerbahçe Kulübü’nden gönderilen mailde yer alan, "Çağrı Hakan Balta ile ilgileniyoruz, oyuncu tarafıyla anlaştık, eğer uygun görürseniz, yetiştirme bedelini ödeyip kadromuza katmak istiyoruz" ifadeleri Florya'da şok etkisi yarattı.

Galatasaray'dan TFF'ye şikayet!

- Altyapısında yetişen oyuncusunun ezeli rakiple anlaşmasını ve ardından gelen bu maili "kabul edilemez" bulan Galatasaray yönetimi, Fenerbahçe'ye çok sert bir maille yanıt verdi. Ayrıca Sarı-Kırmızılılar, oyuncusuyla izinsiz görüşüldüğü gerekçesiyle Fenerbahçe'yi Türkiye Futbol Federasyonu'na şikayet etti.

- Çağrı Hakan Balta, geçen sezon U19 Gelişim Ligi'nde gol kralı oldu.

- 30 maç
- 22 gol
- 2 asist

[zagarat @zagarat1]

@GalatasaraySK https://t.co/krSYFr07R3

[zagarat @zagarat1]

@GalatasaraySK https://t.co/2s5poWSwal