@salmansaud1@asdtmimt أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفيه شفاءً لا يغادر سقمًا وأن يجعل ما ألمّ به طهورًا ورفعة وأسأل الله أن يعيده إليكم سالمًا معافى.
اليوم سهرت ساعات في قراءة وتحليل واحدة من أضخم الدراسات التي تتناول التأثيرات النفسية والمعرفية للمقاطع القصيرة (Reels / TikTok / Shorts) هدفي كان أن ودي أفهم بشكل دقيق: ما الذي يحدث خلف هذه المقاطع؟ لماذا تؤثر بهذا الشكل؟ وكيف تتكون هذه التأثيرات أصلًا؟
١- الانتباه المستمر (Sustained Attention) كان أقوى المجالات تأثرًا ، وكثرة التعرض للفيديوهات القصيرة = ضعف في القدرة على الحفاظ على الانتباه لفترات طويلة هذا يقودنا إلى الدماغ يميل على التحفيز العالي والسريع فيصعب عليه البقاء مع مهمة بطيئة أو طويلة .
٢- التحكم الكابح (Inhibitory Control) انخفاض واضح في قدرة الدماغ على كبح الاستجابات التلقائية أو مقاومة المشتتات بعطيك مثال واقعي أنت تذاكر تملّ قليلًا تلقائيًا تحصل نفسك تفتح الجوال بدون ما تشعر هذا فعل تلقائي غير مكبوح ، القدرة على كبح الاندفاع تقل + أنت تشوف 10–20 ثانية من المتعة، ثم 10–20 ثانية… ثم 10–20 ثانية ، الدماغ يتبرمج على أبي مكافأة الآن… الآن… الآن!
٣- الذاكرة العاملة (Working Memory)
انخفاض متكرر لكنه أقل قوة من الانتباه الذاكرة العاملة ماتقدر تعمل بدون انتباه مستمر ،ومشاهدة المقاطع القصيرة تخفض الانتباه فينخفض أداء الذاكرة العاملة والنتيجة: صعوبة في القراءة، الدراسة، الفهم، الحفظ، حل المشكلات، ومتابعة المحادثات ( حتى تلاحظ الفويس بالواتسب ماتقدر تسمع تؤجله :) .
٤- انخفاض بالمرونة المعرفية يعني أن دماغك يصبح أقل قدرة على تغيير الفكرة أو الانتقال من مهمة إلى أخرى بسلاسة ،الفيديوهات القصيرة تعوّد الدماغ على قفزات سريعة وعشوائية كل ثانية ، وهذا يجعل الانتقال الحقيقي بين المهام أصعب ،النتيجة: إذا تغيّر عليك شيء فجأة، أو احتجت تغيّر طريقة تفكيرك، أو تحل مشكلة من زاوية مختلفة تحس مخك يعلق وما يتبدل بسرعة !
- الحين ماعلاقة هذه الأشياء بالصحة النفسية ؟ لاحظوا شيء وهو التحفيز المتكرر والمشحون عاطفيًا Emotional overload أنك تشوف كل شوي محتوى صادم وحزين واستفزاز ومثير هذه اذا وصلت متكررة وشدتها عالية خلال اليوم يستهلك مورد انتباهك والنتيجة ارهاق عصبي ماتلاحظ ( جبهتك أحيانًا تعورّك )؟! بسبب القلق والتوتر
- وندخل عالم المقارنات الاجتماعية Social Comparison الصدمة أن الخوارزميات تجعلك تميل ما تتمناه ! 😁 تشاهد محتوى مثالي، جمال، نجاح، غنى، حياة مرتبة مالاحظت الفيديوهات اللي مرتب يومه كامل هو أكثر مشاهدة ؟! وهذه تدفع الشخص يقارن نفسه ويصبح انخفاض بالمزاج + شعور بالنقص + ضغط نفسي + قد يؤدي للاكتئاب
تسعد #الهيئة_العامة_للمنافسة بدعوتكم لحضور ثاني ندوات المنافسة، بعنوان " الآثار المترتبة على امتثال المنشآت لنظام المنافسة".
للتسجيل من خلال الرابط:
https://t.co/5Qe1rY3zq3
كثير من رجال الأعمال والأثرياء يتحدثون للناس عن سبب نجاحهم وهو الكفاح والتعب والجهد والتوفير والادخار…
اكثر الناس جهداً وكفاحاً العماله اعانهم الله..
النجاح توفيق من الله وأمر خفي ويجب شكر الله دوماً على هذه النعمه..
سعدنا في جامعة الملك سعود بزيارة فخامة رئيس جمهورية كوريا الجنوبية يون سيوك يول
فخور بإختياري من قبل الجامعة للمشاركة في استقبال الرئيس والتقاط صورة تذكارية معه.
تشترط أحد لوائح هيئة الزكاة والضريبة والجمارك تقديم ضمان بنكي لقيد الإعتراض.
وهذا في تقديري يتعارض مع توفير ضمانات الأمن القانوني التي تتمثل في:
(سهولة الولوج للمحاكم، وحظر تحصين أي عمل أو قرار إداري من رقابة القضاء)
فطلب الضمان تصعيب قد يعرقل الوصول للقضاء
أتمنى إعادة النظر فيه.
جريمة كان يرُاد لها أن تُسجل ضد مجهول أو الجفاف.. لكن هذه "الملكة" أثبتت بأدلة مكشوفة في الميدان الآن.. أنها ضحية الاستنزاف!!
"كل المشاهد تصوير اليوم إلا مشهد المقارنة كان بنفس المكان وزاوية التصوير مع اختلاف التوقيت"!!
فيديو | #وزير_العدل د. وليد الصمعاني لـ #الراصد: دور القاضي سيقتصر على النظر الواقعي ولن يكون له الاختيار بين الأقوال الفقهية مما سيسرع الفصل في المنازعات ويزيد فرص العدالة الوقائية