coach.zainab

زينب عرابي⁣⁣⁣⁣ - كوتش محترف | PCC - ICF - ومستشارة أسرية في @smo_alfker - لحجز الاستشارات 966552344483

[coach.zainab @zaiin_91]

اللهم لك الحمد والشكر

فخورة جداً بحصولي على اعتماد أعلى في

الاتحاد الدولي للكوتشنج ICF

كوتش محترف (PCC )
Professional Certified Coach

[محمد بانقيطه 💯| تحليل نقاط القوة @mbanqitah]

🎈التغيير صعب في البداية
🎈فوضوي في المنتصف
🎈ورائع في النهاية
(روبن شارما)

🔹️طالما أننا في بداية عام جديد والبعض كان عنده أهداف سابقة ماحققها ويشعر بندم وعنده نيه يتغير

🔸وكل تغيير يصاحبه ألم
🔸وكل تغيير يعقبه نجاح وسعادة

خلونا نتعرف عن م��ادلة الألم والتغيير في هذا الثريد

[coach.zainab @zaiin_91]

#شهر_اكتوبر
من الأشهر الخاصة بالصحة النفسية
لذلك هو (شهر التنظيف) تكثر فيه الأمراض الجسدية وتطلع أغلب المشاعر السلبية المدفونة على السطح لذلك لو شعرت بغضب أو بكى أو مرض أو أي أعراض أخرى ��طمئن كلها بتنظف جسدك وتطهره من الداخل للخارج ،مهم جداً تسمح بالفترة تعدّي عليك بلا مقاومة

[coach.zainab @zaiin_91]

لا تحمل هماً لم يأتي بعد ! ولا تُفكر بشيءٍ لم يحدث الا في خيالك ! ولا تخلق سيناريوهات تجعلك تعيساً في واقعك وهي من تأليفك !
باختصار تذكّر أنه " يُدبّر الأمر "
#زينب_عرابي

[coach.zainab @zaiin_91]

١٠ رمضان 🥺 شمِّروا فإن ضيفكم عجول ، اقرؤوا مصاحفكم اجبروا تقصيركم ، أطيلوا سجودكم ، زيدوا في نوافلكم ، وألحُّوا في دعواتكم ، تفقدوا أرواحكم واجعلوا رمضان حياة لقلوبكم. 🧡 مساء الرحمة و المغفرة 🌼

[coach.zainab @zaiin_91]

#شهر_رمضان من الأشهر العظيمة جداً لتنظيف مشاعرنا وتطهيرها من كل الذنوب وشحن أنفسنا بكل أشكال العبادات اللي تجعلنا ن��عر بخفة وراحة نفسية عالية جداً ..
اذا فاتك هالشهر يعني فاتك الكثير 🙏🏻

[coach.zainab @zaiin_91]

من الموسم اللي اشترك فيه وأنا أشجعه وأتمنى يفوز وهالموسم شجعته كمان لأنه الشيف الحقييقي مو بس طبخ وتقنيات ، الا أخلاااق عالية ما تنكشف الا تحت الضغط وحرفياً #شيف_طارق كان قمة في الرقي بتعامله مع الجميع ألف مبرووووووووك لك تستحق اللقب بجدارة 🥹
#MBCTopChef

[coach.zainab @zaiin_91]

تلك الأفكار التي تهجم عليك وتعيق تواصلك مع مجريات الحياة والاستمتاع بكل ماحولك ،
تذكر أنها أفكار لم تتحقق بعد ، فلا تحرم نفسك من العيش هنا والآن لمجرد أفكار عابرة باستطاعتنا ايقافها أو تجاهلها أو السخرية منها ،
الموضوع بسيط ياصديقي 👍🏻
#كوتش_زينب

[coach.zainab @zaiin_91]

يسعد مساكم وحشتوني 🫠

[مركز سمو الفكر للاستشارات @smo_alfker]

مركز سمو الفكر للارشاد الاسري

نصيحة من كوتش : زينب عرابي

@smo_alfker
@zaiin_91
#مساء_الخير

[مركز سمو الفكر للاستشارات @smo_alfker]

مركز سمو الفكر للارشاد الاسري

اهم النقاط في التسويف

@smo_alfker
@zaiin_91
#مساء_الخير

[coach.zainab @zaiin_91]

#رمضان_مبارك
هو شهرٌ بالسنة
استثمر كل ساعاته
وجدد نواياك ودعواك
وكُن مُجتهداً في العبادات
واستبشر به أن يكون شهر المعجزات
#كوتش_زينب

[coach.zainab @zaiin_91]

#زلزال_ترکیا_وسوريا

[coach.zainab @zaiin_91]

اللهم الفرج القريب 🙌🏻
#زلزال_سوريا_تركيا

[مشـــاعل فهد @moshailALHEAD]

درس في عقيدة الإيمان بالقضاء والقدر 🥺
لله أنتم يا أهل الشام 💗

#زلزال_سوريا_وتركيا

[coach.zainab @zaiin_91]

#صباح_الخير ☕️
عامل نفسك كل يوم كأنك شخصاً جديداً بأفكار جديدة وتوقف عن أي حُكم سلبي عنك , كُن ايجابياً بمشاعرك تجاه نفسك وقدّم كل الدعم الذي تحتاجه لنفسك , لا تنتظر أحدهم أن يمدحك ويُلهمك ويجعلك تُنجز ماتريد .. افعل كل ذلك بنفسك كل يوم ، وستعتاد على تقديم كل الحُب والدعم لنفسك

[coach.zainab @zaiin_91]

#شهر_اكتوبر
من الأشهر الخاصة بالصحة النفسية
لذلك هو (شهر التنظيف) تكثر فيه الأمراض الجسدية وتطلع أغلب المشاعر السلبية المدفونة على السطح لذلك لو شعرت بغضب أو بكى أو مرض أو أي أعراض أخرى اطمئن كلها بتنظف جسدك وتطهره من الداخل للخارج ،مهم جداً تسمح بالفترة تعدّ�� عليك بلا مقاومة

[coach.zainab @zaiin_91]

#مساء_الخير

الشخصيات الدرامية
أكثر ناس عايشة دور الضحية
وأكثر ناس مستمر معهم الألم
وقّف دراما .. يتوقف ألمك ✋🏻

[coach.zainab @zaiin_91]

الحياة بتعطي يلي بيسعى فقط
أما اللي نايم .. خليك ياعيني ماتفيق
بعدين لا تقول ياريت وياريت
لأنه عمرها مارح تعمّرلك بيت ✋🏻

[ايكهارت تول @Arabic_tolle]

لماذا ينشأ القلق والتوتر والسلبية؟
-لأنك تجاهلت اللحظة الراهنة..
-لماذ�� فعلت ذلك؟
لأنك ظننت أن هناك أهم منها..!

[coach.zainab @zaiin_91]

لا تجعل عادة تأسرك
ولا شخصاً يتملكك
ولا مكاناً يحبسك ..
عش حُراً بكل مافيك
فالدنيا في اتساع مستمر لكل شيء ..🕊