Ada satu video Ade Rai yg menyarankan push up setelah ibadah sholat. Kalau dilakukan 10 kali saja, artinya dalam sehari tidak terasa ada 50 kali push up yg satu set cuma 30 detik.
Mungkin yg menganggap olahraga itu privilege. Itu yg bayar membership mahal di gym gt kali ya?