@zami_es año 2012.. El muchacho de delante (Antonio) me habló durante un rato acerca del minimalismo. Y a mí me sonó todo a chino...hoy tiene la tienda sobre minimalismo más conocida de España Dos años más tardes comencé mi transición y a día de hoy no puedo estar más satisfecho
El profesor de La Salle-URL @danielamof afronta mañana la segunda etapa de su reto #120km2000. Dani se ha propuesto 🏃 correr descalzo 120 kilómetros para ayudar a que @protemataro obtenga financiación para tener un veterinario.
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¡Por solo 1€!
ZaMi y ZaUri se unen al reto 1€ = 1 Veterinario, de la Sociedad Protectora de Animales @protemataro. Daniel Amo correrá DESCALZO 120 Km en 3 etapas por esta causa.
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@zapataluis78 Las veo como zapatillas para ciertos entrenamientos, pero no como zapatilla de tiradas largas.
Cuidado con forzar la pisada hacia la punta, los dedos. Hay que entrar con los metas, pero no dedos. Y con el tendón de Aquiles. Lo dicho, como complemento, como las pesas.
Qué cosas. Cuando un niño lleva calzado amplio desde pequeño, de ese que te permite que el pie tenga libertad de movimientos, luego, ya no es que no quiera ponerse calzado (a)normal, es que no le cabe...
Por la playa 🏖 o por casa, en verano ☀️ o en invierno ❄️: el mejor calzado para los niños es IR DESCALZO.
✅Mejora su propiocepción
✅Les encanta ❤️
✅Les “madura” antes el pie: menos plano y menos valgo.
✅Y si hay que llevar calzado, siempre flexible.
Transicionando a calzado minimalista en el día a día y para salir a correr... Drop cero, flexibilidad, ligeras y bajando grosor de suela... Paso de las Merrell Bare Access (15mm) a unas Inov-8 F-Lite 235V2 (10mm). Bastante bien, hoy 2a salida a correr😅👍@zami_es
Excelente post y protocolo para fortalecer pies y tobillos. El primer paso que debemos dar antes de empezar cualquier actividad 👉🏻https://t.co/uJmE7DadAQ
¿Zapatillas minimalistas para niños con protección? 🤔 Altra lo consigue con una suela muy reactiva y flexible de 12 mm de grosor: 2 versiones> multiuso y montaña https://t.co/9PFbtdVc4e
Análisis de la técnica de carrera: muy buena. Entra de metatarsos casi plano, zancadas ni cortas ni largas, bastante reactivas, y con el tronco erguido. Pero hay un brazo que no lo balancea bien, lo lleva recogido. Será un un homenaje a Haile Gebresellassie y lo de los libros.