งานวิจัย "The Role of Positive Emotions in Psychological Resilience" (Fredrickson, 2001) พบว่าการ ยิ้ม แม้จะฝืนยิ้ม สามารถกระตุ้นสมองให้หลั่งสารแห่งความสุข เช่น โดปามีนและเซโรโทนิน ทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้ทันที การเปลี่ยนสีหน้าส่งผลต่ออารมณ์มากกว่าที่คิด