ginger babies 🧸

fanacc for zee and nunew 🙌🏻

[as you wish 🦋 @martabakismissu]

I DID IT!!! Akhirnya nemuin timing dan metode olahraga yang cocok buat diet...

Saking enjoynya, tau-tau udah loss ±15 kg (agak kebablasan sedikit dari target) 😂🤏

[as you wish 🦋 @martabakismissu]

I DID IT GUYS!!! Akhirnya berhasil loss ±15 kg setelah konsisten nerapin metode diet satu ini...

Target 50 kg eh malah kebablasan sedikit 😂🤏

[rrace🇰🇷 @junssi1982]

영상은 길이는 고작 4분.

일주일동안 매일 루틴으로 하면
-5kg이 빠진다는 일본 다이어트 영상.

지금 일본에서 엄청난 유행임.

마운자로 집어 던지고 이거하자.
부작용 따위 없다.

[目指せ‼️−10kg㌔ @me_zase_10kg]

3分で下腹の肉撃退できた…ご飯食べる前これやるだけでお腹ペタンコなるからまずは1週間続けてみて❗️

[ズボラでも痩せてキレイになる動画bot @SUIKA_SHOKAI]

二の腕痩せならこれ🔥
腕の裏側〜肩まわりまでしっかり使うから、ノースリ着た時のシルエット綺麗にしたい人に良さそう🥹
地味に見えてちゃんとキツいwww

[くらら🩰 @FeriRam86706599]

まだまだ夏服着る日も多いから、背中整えたい‼️
背中美人目指しながら、肩凝りとかもマシになるの最高すぎるwwww

[🌏 @udaepia]

팝팝 리믹스 다이어트 효과있음
식단 안하고 딱 일주일째 -4kg 됨
앞자리 바뀜**

[ゆる痩せちゃん @Kawaiiikamo]

ﾌｧｯ‼️この差ヤバいだろ‼️どういう原理かわからんがどんどん脚細くなる…😭

[深夜にポテチちゃん @oimosan___0]

ペラッペラウエスト手に入れた‼️たるみまくりの下腹部が2週間でウエスト-5cm‼️

[ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞちゃん @Rebound_chan]

韓国で「いちばん痩せる」って言われてるトレーニングやってみたら、1週間でほんとに下っ腹が凹んだ。
ちなみに気づいたら5kg痩せてた。

[背中痩せストレッチの教科書📕 @htkc_biyori1234]

二の腕痩せならコレやって‼️
私はダンベル持ってないからペットボトルでやってるwww
地味にキツいけど二の腕めっちゃ使う🥹

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Gerakan seperti di video ini memang bisa membantu memperbaiki area leher-bahu agar nampak lebih bagus, karena melibatkan banyak otot di sana.

Selain itu, latihan di area leher juga bisa memperbaiki postur di tulang belakang agar nampak lebih baik.

Namun klaim dalam 2 minggu itu cukup berlebihan untuk menghilangkan lemak yang ada di sana.

[ᴿʸᵒᵏᵒ @ryoryoryon_]

本気で脚やせしたい人におすすめのトレーニング🏃‍♀️✨

[なごみ｜ダイエット @diet_nagomin]

1日5分やればマジ痩せる。出勤前にやるだけで2週間で-7cm落ちた‼️

[Favorite fitness tips @fit_nesswork]

Easy ways of losing weight.

[Favorite fitness tips @fit_nesswork]

Try this exercise for fast burning fat 🫰🏻

[ﾊﾟﾊﾟｯと痩せるちゃん @Biyo_mame22]

おい、これ効果やばいぞ…朝3分やるだけで代謝上がるから全身の肉がｺﾞｯｿﾘ落ちて2週間で-4kgなれた😭

[やせぱんだ｜急ぎのダイエット専門🐼 @yasepanda_diet]

高校ダンス部の娘の「桃Siri」に影響されてこっそり尻トレしてる妻曰く、毎日2分×2セットこれやってたら最初は肉塊の奥にある尻筋が悲鳴を上げてたけど、最近明らかにパンツの尻まわりに余裕が出てきたって‼️ニヤニヤしながら3セットに増やしてる‼️

これあるぞ‼️年末には親子そろってアッパレな「桃Siri×2」が爆誕するかも🍑

[vioo⁷ seeing bts in jkt 2 day! @nmjssky]

diri jadwal olahraga yg sesuai dngan kmampuan klian guys. gprlu sering' bertahap aja. 15mnit dulu smnggu trus 30mnit, atau jalan kaki sejam dlu trus klo udah trbiasa naikin jadi 2jam. percayalah guys kalo klian udah terbiasa olahraga bakal kecnduan mmpus 🫰🏻😵‍💫
ini list olahraga ak

[ᴿʸᵒᵏᵒ @ryoryoryon_]

10日チャレンジするならこの4つ🔥
腹筋ライン欲しくて始めたけど、4種終わる頃にはお腹ﾌﾟﾙﾌﾟﾙで普通にキツいwww
最後ストレッチまでやって終了🥹✌🏻