ぜん＠薬を使わない肌荒れ専門家

2年でアトピー完治・コロナ以降の帯状疱疹も3ヶ月で完治 ｜ 世界三大医学をベースにした独自メソッドで肌荒れと痒みから卒業

[ぜん＠薬を使わない肌荒れ専門家 @zen_NonAtopy]

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[ぜん＠薬を使わない肌荒れ専門家 @zen_NonAtopy]

これまで人生でマジで教訓になった健康の教えTOP5
5位　医者に言われた一言

「体の不調を我慢し続けるヤツは、100％大きな病気を見逃す」
4位　栄養士の友人の言葉

「ダイエットがあと少しというときに挫折させるのは、意志の弱さではなく必ず睡眠不足です」
3位　健康診断の結果を見て

「何も症状がないから大丈夫、と思っている人ほど、悪質な生活習慣病はない」
2位↓

[𝒖𝒚𝒖 🍼🫧 @uyu_sns]

角栓ケアの洗顔、正直選び方ミスると一生いちご鼻ループになる。

まず結論、
「酵素 or クレイ or 角栓分解系」を選べばOK

角栓は「皮脂＋タンパク質のかたまり」だから、
✔分解（酵素）
✔吸着（クレイ）
✔崩壊（最新処方）

この3タイプが効く

[けーちゃん @keismi_]

納豆はﾀﾋぬほどカラダに悪い。

🥉やめとけ　アツアツご飯に直のせ。70°Cで酵素が全滅。お前が食ってるのはただの「温かい豆」だ。

🥈 無難 冷蔵庫から出してすぐ食べる。菌が5°Cで「冬眠」中。本来のパワーの半分も出ない。

🥇おすすめは

[えま @hika_hikarin_]

ワークマンのリカバリーパジャマしか知らない人損してる。エビデンスお化けのコイツは安らかに逝けます(※いい意味)

[まき＠健康マニア @maki1313_]

「年齢のせいで疲れが取れない」
そう思ってる人へ。

☑ 朝からだるい
☑ 甘いものが止まらない
☑ 休みの日も寝て終わる

これ、年齢じゃなく
“エネルギー不足”かもしれません。

疲れてる時ほど
やりがちなNG習慣があります👇

[もち🐣未来の英語教育を変える @mochi66life]

これマジやねん。
英語でパッと返答フレーズ覚えておけば一気に楽になる↓

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1位　入院した父が言った一言

「健康なうちに健康を大事にしておけ。失ってから気づいても、取り戻すのに何倍もかかる」
不公平で理不尽な体の変化だからこそ、

正しい知識だけじゃなく、少し危機感を持ったマインドも必要だと思う。

[ぜん＠薬を使わない肌荒れ専門家 @zen_NonAtopy]

これまで人生でマジで教訓になった健康の教えTOP5
5位　医者に言われた一言

「体の不調を我慢し続けるヤツは、100％大きな病気を見逃す」
4位　栄養士の友人の言葉

「ダイエットがあと少しというときに挫折させるのは、意志の弱さではなく必ず睡眠不足です」
3位　健康診断の結果を見て

「何も症状がないから大丈夫、と思っている人ほど、悪質な生活習慣病はない」
2位↓

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2位　トレーナーに言われた言葉

「俺の体は俺が一番わかってる。他人の正解が、自分の正解とは限らない」
1位　入院した父が言った一言

↓↓↓

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たぶん一生忘れない話。
白内障になった母と一緒に眼科へ行ったとき、医師に「目って、サングラスして目薬さしておけば悪くなるのを防げるんですか？」って聞いた。
「まあそれでいいですよ」みたいな答えを期待してたんだけど、返ってきた一言に背筋がゾッとした。

[ぜん＠薬を使わない肌荒れ専門家 @zen_NonAtopy]

30代の友人が、半年で別人になった。
肌はツヤツヤ。

体重は−4kg。

いつもダルそうだったのに、表情が明るい。
整形でもジムでもない。

「何したの？」と聞いたら、たった一言

↓

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直近1週間で500万インプいきました🔥

幅広く健康ジャンルの発信をしてるので、
皆さん相互になって伸ばし合いましょう🔥

#フォロバ100 #ブルバ100

[ぜん＠薬を使わない肌荒れ専門家 @zen_NonAtopy]

体臭が気になる人って結局なに？

・シャワーを毎日浴びてるのに臭う気がする
・制汗剤をつけてもすぐ効かなくなる
・自分では気づきにくいのが一番怖い
・夕方になると特に不安になる
・洗ったばかりの服なのに臭いが残る
・食後に体がムワッとする感じがある
・清潔にしてるのになんか自信が持てない
体臭がなくならない原因これ

[ぜん＠薬を使わない肌荒れ専門家 @zen_NonAtopy]

「腸内環境の乱れ」と「皮脂の酸化」
デオドラントより先に、

食事と腸を見直すのが一番の近道。

[ぜん＠薬を使わない肌荒れ専門家 @zen_NonAtopy]

体臭が気になる人って結局なに？

・シャワーを毎日浴びてるのに臭う気がする
・制汗剤をつけてもすぐ効かなくなる
・自分では気づきにくいのが一番怖い
・夕方になると特に不安になる
・洗ったばかりの服なのに臭いが残る
・食後に体がムワッとする感じがある
・清潔にしてるのになんか自信が持てない
体臭がなくならない原因これ

[ぜん＠薬を使わない肌荒れ専門家 @zen_NonAtopy]

・腸内環境が乱れて悪臭成分が血液に混ざっている
・動物性脂肪の摂りすぎで皮脂が酸化している
・水分不足で汗が濃縮されて臭いやすくなっている
・ストレスで出るアポクリン汗腺の汗が増えている
・亜鉛不足で皮膚の代謝が落ちている
・口呼吸で口臭が体臭と混ざって広がっている
意外と多いのが、

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眠りの質をさらにアップさせるにはコレ！https://t.co/JtImYyHAsh

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30代の友人が、半年で別人になった。
肌はツヤツヤ。

体重は−4kg。

いつもダルそうだったのに、表情が明るい。
整形でもジムでもない。

「何したの？」と聞いたら、たった一言

↓

[ぜん＠薬を使わない肌荒れ専門家 @zen_NonAtopy]

だから眠りに入る前に体温をうまく下げるために、
入浴タイミングを意識し始めた。
たったそれだけで、寝つきも目覚めも気分も
少しずつだけど整った。
高いサプリより睡眠グッズより、
まず「入浴タイミング」。
地味だけど、これ本当に大事。

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皆さん相互になって伸ばし合いましょう🔥

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@Nicotama222 1000人🔥