よしりん

もとはバイク垢だけど、今は育児ばかりでバイク封印中。
趣味は筋トレ、シーシャ、釣り、バイク、車、我が子と遊ぶこと！
子供のためにかっこいいパパでいられるよう日々筋トレやってます💪
BP 175kg　DL 190kg　SQ 180kg

[よしりん @zep_12R]

ベンチプレス 175kg MAX更新！
だいぶケツが怪しいけど、上げれただけOK！
170kgから175kgまで1年1ヶ月もかかった😭
確実にケツつけれるようにして、年内で180kgしとめてやる！
#俺のMAX

[よしりん @zep_12R]

@arusan_dao_ 排水溝なんですね！
自分もちょっと探してみますw

[よしりん @zep_12R]

ガルパンはいいぞ～

[よしりん @zep_12R]

@yas89064532 ありがとうございます！
自分もはやくyasさんみたいに高頻度で170kg扱えるようになりたいです🥺

[よしりん @zep_12R]

ベンチプレス 140kg 9回
最後のセットにしては頑張ったよ
今日は良いトレーニングができた！
気分良く寝れそうだわ

[よしりん @zep_12R]

ベンチプレス 142.5kg 11回
10回でやめようと思ったけど、ここで逃げたら成長ないなって思って潰れる覚悟でラスト1回やった。
もっと強くなりたいんや。

[よしりん @zep_12R]

ベンチプレス 145kg 12回
最後は無理矢理だけど、なんとか潰れること無く押しきれたね。
今度からはトレ前に体をほぐすことを意識していこう。

[よしりん @zep_12R]

ベンチプレス 150kg 5回
前回不調だったくせに今日は調子良いぞ！
アップの前にストレッチやったのが効いたかな？
145kg楽しみだわ！

[よしりん @zep_12R]

今日はベンチプレス
疲労的に高重量は無理だろうけど様子見ながらやってみる

[よしりん @zep_12R]

@kapirunnrunn2 お疲れ様です！

[よしりん @zep_12R]

軽トラころがすギャルとか激熱！

[家具職人 @yasuyukey2]

1年以上軽トラを自分の車として乗ってる娘、ギャル仲間と普通に軽トラ乗ってご飯を食べに行ってる。娘、格好良いな。

[よしりん @zep_12R]

@gotore_all_out お互い頑張りましょう！

[よしりん @zep_12R]

ベンチプレス 135kg 12回
今日はアップからパワー無いのわかったから、145kgは諦めて10kg落とした。
ベンチプレス以外のトレ変えなきゃきついかな～

[よしりん @zep_12R]

@Zuckybronco だよねw

[よしりん @zep_12R]

チンニング 順手ワイド 体重93kg
反動ありきの15回
順手とパラレル交互に3セットずつ
気合いで乗り切る💪

[よしりん @zep_12R]

今日はチンニングやる！

[よしりん @zep_12R]

@kapirunnrunn2 自分は筋肥大が目的なんでホエイ一択ですが、スタイル維持とか美容目的ならソイプロテインって言われてますね😃
目的で変わると思いますが、ただたんぱく質を取りたいだけならどちらでもいい気がします！

[よしりん @zep_12R]

@gotore_all_out 諦めずに続けてきた結果ですね😃
まだまだ突き進みます💪

[よしりん @zep_12R]

@bani_DollParlor 人ではない違う生き物だと思って接する！
俺も仕事でそういう人と接するけど、馬鹿犬だと思って接してるとイライラしないw

[よしりん @zep_12R]

@gotore_all_out 確かにw
普通の人の感覚だと頭おかしいこと言ってますねw