まるーん

28歳会社員 | ニキビに1年本気で向き合い完全克服 | 表面的なケアじゃなく根本原因にアプローチ | 私が試した全て・失敗も成功も公開 | noteで克服法を詳しく解説中📖 | リアルな経過写真あり | 本気で治したい人だけ見てください

[まるーん @zeppeki8]

顔や背中のニキビ、
もしかして原因は「顔」じゃないかもしれない。

皮膚科1年・市販薬10種類以上試してもダメだった私が、
ある日気づいた"盲点"を書きました。

👇
https://t.co/nPvuK5Tng3

[まるーん @zeppeki8]

乾燥した頭皮ほど、炎症が起きやすい。

「皮脂が多いからベタベタ」な人も、
実は根本は乾燥が原因なことが多い。

皮脂は乾燥から守ろうとして
過剰に出てくるので、
頭皮の保湿、意外と大事です。

[まるーん @zeppeki8]

ニキビの原��菌「アクネ菌」、
実は頭皮にも住んでいます。

シャワーや触れた手を通じて
首・背中へ広がることも。

顔だけ丁寧に洗っても
頭皮が荒れていたら
いたちごっこになりやすいです。

[まるーん @zeppeki8]

シャワーの���しい順番、知ってますか？

❌ 髪を洗う→体を洗う→顔を洗う
⭕ 髪を洗う→顔・体を洗う

トリートメントを流してから
顔と体を洗わないと、
成分が肌に残ります。

[まるーん @zeppeki8]

「マラセチア毛包炎」って知ってますか？

背中や胸にできる、
ニキビそっくりな赤いぷつぷつ。

普通のニキビ薬が効かないのは
原因が「菌」じゃなく「カビ」だから。

治らない背中ニキビ、
これかもしれません。

[まるーん @zeppeki8]

頭皮は顔の約2倍、
皮脂を分泌しています。

フケ・かゆみだけでなく、
菌が増えすぎると背中・胸・肩にも
ニキビ様の炎症が広がることがあります。

頭皮、もっと大事にしよ。

[まるーん @zeppeki8]

「洗顔料を変えたら治った」
「化粧水を変えたら治った」

ぜんぶ試してきたの��治らない人、
一度シャンプーとトリートメントを
見直してみてほしい。

[まるーん @zeppeki8]

枕カバー、最後に替えたのいつですか？

毎晩8時間、顔が触れてるのに
週1以下の人、意外と多い。

ニキビの原因、
意外と「寝具」だったりします。

[まるーん @zeppeki8]

ニキビって顔だけの問題だと思ってたけど
頭皮・食事・ストレス・睡眠・ホルモン…

全部つながってるんですよね。
「肌だけ」を見てても限界があるわけだ。

[まるーん @zeppeki8]

背中ニキビに悩んでる人、
トリートメント、ちゃんと流せてますか？

「なんとなく流した」くらいだと
背中に残って毛穴を詰まらせます。
シャワーの順番、見直してみ���。

[まるーん @zeppeki8]

銀魂 𠮷原炎上篇 見た！
冒頭が一番笑ったw
しんぱち鬼滅出てなかったっけ、、

[まるーん @zeppeki8]

顔のスキンケアに1万円かけてるのに
ニキビが繰り返す人、
シャンプーに何円かけてますか？

そこかもしれません。

[まるーん @zeppeki8]

調子に乗って日常的に日焼け止め塗ってたらニキビできそうになって止めた！あぶないあぶない、、

[まるーん @zeppeki8]

ポピープレイタイム チャプター５
リリースしてたんだった！
微妙に値上げされておる、、

[まるーん @zeppeki8]

ちなみにドラッグストアで買える300円台のもので解決しました。 特別なものは何もいりません。 同じ悩みの人に届いてほしくて書いたので、よかったら読んでみてください🙏

[まるーん @zeppeki8]

顔や背中のニキビ、
もしかして原因は「顔」じゃないかもしれない。

皮膚科1年・市販薬10種類以上試してもダメだった私が、
ある日気づいた"盲点"を書きました。

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[まるーん @zeppeki8]

頭をかいた翌日、なぜかニキビが悪化する。 最初は気のせいだと思った。 でも何度も繰り返して、「これ、顔の問題じゃないかも」と思い始めた。 全部noteに書いてあります👇
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[まるーん @zeppeki8]

@bozu_108 ミラノ風ドリア