ぜろあし

2025,06,22 諸事情によりフォートナイト休止→現在不定期イン。夜のVCは不可なのでスクリム等不参加。今はダイエット、筋トレ始めました。

[ぜろあし @zero_shiroashi]

フォトナを辞める決断をしたと同時にひたすらフォロワーさん達を解除してしまったけどそこまでする必要なかったかなと少し後悔してる。別にゲームできなくてもやりとりが楽しいフレンドさんはたくさんいたのに。

[ぜろあし @zero_shiroashi]

やっぱりハーランドがエグかった⚽️

[ぜろあし @zero_shiroashi]

@anyti2016 お子さん、お誕生日おめでとうございます🎊
うちの子も11歳でもうクソガキですよ🤣

[ぜろあし @zero_shiroashi]

@imori_man お疲れ様でした。
昨日、弊社の先輩も退職された方がいましたがやはり少しゆっくりされると言ってました。いろいろなことができそうで楽しみですね！

[ぜろあし @zero_shiroashi]

これ試合終わってから寝れるのか！？
⚽️🎉

[ぜろあし @zero_shiroashi]

@FA_78_TAKAICHI と思ったら、昨夜と予報が変わって雨がやまないので夜散歩に変更になりました☔️

[ぜろあし @zero_shiroashi]

@FA_78_TAKAICHI 休日の早朝散歩いいですね☀️

こちらもこれから散歩いってきます！

[ぜろあし @zero_shiroashi]

@DEVIRINNE あぶなく説得されて買おうかチラついたけど中学生になったら子供っぽいって言ってつけなくなりそうじゃん。残念、却下です。

[ぜろあし @zero_shiroashi]

先週末に近所のお祭りに行ってきたんだけどスーパーボールすくい（金魚すくいのポイですくうやつ）で118個すくうとか意味わかんない数すくってた息子。どこでそのスキル身につけてきたんだ🤣

そんなにスーパーボールいらねぇよ！って思ったけど貰って帰れるのは5個までと聞いてひと安心した。

[ぜろあし @zero_shiroashi]

@pienpienpaon2 お疲れ様でした！
2KMやめて1年経つけど一緒にプレイしたのがとても楽しかったし勉強になったと今でも思ってます😊

[ぜろあし @zero_shiroashi]

画像貼り忘れたので再ポスト🙇‍♂️

さっそく帰宅途中のファミマにて
1件目は売切れ2件目で。
17gの214円82kcalは優秀ですね！
味は普通にカフェオレ😋

これからは外出時の小腹満たし、たんぱく質欲しいなぁって時にファミマ探してしまう

[山澤礼明/フィットネス起業家 @YamasawaRey]

【重大発表】
ついに一つの夢が叶いました。
全国のファミリーマートでREYSプロテインドリンクが新発売!!!🔥
※一部店舗ではお取り扱いがない場合がございます。

「誰もが手軽に、美味しく飲めるプロテインを作りたい」
皆様の応援のおかげで、ついに全国のコンビニでお届けできるようになりました。
本当にありがとうございます!

今回完成した『REYSプロテインドリンク カフェオレ風味』、マジで自信作です。
✅ 圧倒的スペック
・たんぱく質:17g
・低糖質:2g (これガチで凄い)
・カロリー:驚異の「82kcal」
・脂質0 / 糖類0 / 砂糖不使用
・ビタミン7種

これだけの成分で、味は自分で言うのもなんですが...最高に美味いです。
プロテイン特有のドロッとしたクセを完全に無くして、トレ後でもゴクゴク飲めるスッキリ感を実現しました。
ジュース感覚でいけます。

価格は199円(税込214円)。
さらに【6/23〜7/6】の期間、ファミペイクーポン利用でなんと税込価格から「30円引き」になります!

日本のフィットネスを、もっと日常に。もっと身近に。
一人でも多くの方にこのプロテインドリンクを飲んでほしいです。

#REYS #プロテイン #ファミマ #筋トレ

[ぜろあし @zero_shiroashi]

@DEVIRINNE めずらしく癒されそうなゲームしてる

[ぜろあし @zero_shiroashi]

月曜に人間ドックなんだって話をしたら息子の提案で土曜の夕飯はマック、日曜はKFCになった🍗21時までしか食べれないと話すと20:50にカントリーマアムを2つ、袋から出したものを渡してきた。

そんなことにもめげずに今朝はしっかり体重更新したからまぁいいだろう。

人間ドック行ってきます

[ぜろあし @zero_shiroashi]

@FA_78_TAKAICHI 戻る気はガンガンあります💪
こちらこそぜひお願いします‼️

[ぜろあし @zero_shiroashi]

フォトナを辞める決断をしたと同時にひたすらフォロワーさん達を解除してしまったけどそこまでする必要なかったかなと少し後悔してる。別にゲームできなくてもやりとりが楽しいフレンドさんはたくさんいたのに。

[ぜろあし @zero_shiroashi]

それでもいまだにちょくちょく動画は見てるのもあって1年経った気はしないから1年ってあっという間だな

[ぜろあし @zero_shiroashi]

フォートナイトの毎日インをやめたと同時にわくや学園、そらちゃびん精鋭隊、2KMクランを自己都合で勝手に卒業させてもらってちょうど1年が経ちました。

今思うと意固地に挨拶も少なめに急に一気にやめなくてもよかったかなと思いつつ、でもそれはそれでずるずる続けていた気もするしとうだうだ考えて

[ぜろあし @zero_shiroashi]

朝起きて体重計って炊飯器セットして散歩の前のコーヒー1杯タイム☕️

明日は人間ドック。

昨日今日と体重は最低値更新してるから👍
今週は睡眠時間7時間確保と塩分摂りすぎないようにして、ストンと1kgちょい落ちた（むくみ、水分落ちただけだけど）

[ぜろあし @zero_shiroashi]

今朝は早起きしたけど昨晩は早めに就寝したからむしろいつもより睡眠時間確保できてた

[ぜろあし @zero_shiroashi]

@nancyyacht なんしよさんはスラっとしてますけど私はスタートした時は、ポヨンとしてたので（笑）続けられました。

少し続けると慣れるのと飽きがこなければ定番メニューをいくつか決めて固定化orローテーションするのが楽です！

いまだに毎食どんなメニューでも食べるのが楽しみです😋

[ぜろあし @zero_shiroashi]

"休みの日だけでも15分ウォーキング"
から始めたダイエットもちょうど1年が経過
88kg→74kg

食事を見直し筋トレも始めそれらが習慣化できて、正直頑張ってる感がないので続けられてる

いよいよ来週が人間ドック

内臓脂肪、皮下脂肪辺りが「問題ない」になってれば勝ち（笑）

[ぜろあし @zero_shiroashi]

⚽️W杯。日本がグループリーグ突破した場合決勝トーナメント1回戦がブラジルかモロッコ（FIFAランキング6位と7位）になる可能性が高いという事実をいまさら知りほんとベスト8への壁はそう簡単ではないんだなと改めて実感