きみこ★人生ナビゲーター｜”わたしの幸せ”を見つけて今ここからを心豊かに生きたい人を応援します

あなただけの【幸せな生き方のトリセツ】を手に入れましょう。もっと充実した毎日を送りたい人、これまでの自分を書き換えたい人を全力でサポート。無意識の望みを引き出して現実をいまここから変える人生ナビゲーター｜実践心理スキルNLP認定マスター｜交流分析コミュニケーター｜マインドフルネス瞑想指導者

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なんかエアコンの効きが悪いな、と思ったら…中がすごいことになっていた😱
で、朝から大汗かいて徹底的にお手入れ。今このタイミングで気づいてよかった😭
このまま使ってたらきっと夏の真最中に故障してたと思う…🌞

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難病を乗り越えた瞑想仲間が、山梨で頑張ってます。
少しでも後押しができますように💞

年齢も性別も障害も超えて楽しめる『日々是2026』で、共生社会を祝福したい！
- クラウドファンディングCAMPFIRE https://t.co/HEBr9gDMRR #ク@campfirejp

[あらかん @ArakanCat]

「我慢強さ」の正体は、自分で選んだ痛みを抱えられる力のことだと思っている。同じ苦しさでも、自分の意志で飛び込んだものなら、疲労が達成感に変わる。ただ、他人に命じられて耐えた苦しさは、ひたすら消耗として積み重なっていくのよね。つまり、タフさを決めるのは痛みの総量ではなく、その痛みを自分が選んだかどうか。意味のない我慢をいくら重ねても、強くなるどころかすり減るだけ。

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電車や駅にはいろんな世代の人がいる。よく気のつく優しい若者もいれば、開いた口がふさがらないほとマナーのカケラもない人もいる。若いとか熟年だとか、男だ女だは関係ない。結局は、その人がどうであるか、どう振る舞うか。そこにすべては帰着するのだね。
さて、わたしはどうなんだろ？

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@minnano_copy ご出版おめでとうございます🎊
新作はKADOKAWAなんですね。大手じゃないですか！
大橋さんご自身での解説に、思いっきり購買意欲をかき立てられました。
（Ai本か…ぐらいに思っていたので）
まさしくインサイトをグッと鷲掴みにされた感じ。
即ポチらせていただきます😊

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note質問箱をはじめました！

noteさんの新企画に参加します
まだβ版だから、これからどう発展していくのか、楽しみです😊

https://t.co/NxRyYztXvM #note質問箱

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ほんと、ここなんですよね、Aiの危うさ😆
自分の専門外のことだと、出された情報の真偽をチェックしようがない。自分の考えや思いつきを深掘りするには、バイアスなしに視野を広げてくれるから役に立つけど、リサーチの部分については、やっぱり自分がチェックできることは必要条件ですよね。

[ちきりん @InsideCHIKIRIN]

AIって嘘ばっかり答えてきて、「それおかしいでしょ？」って指摘するとすぐ謝るのは素直でいいけど、質問してる人間側にAIの間違いを指摘できるだけの知識が必要なのっておかしくない？

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何かを考えたり、アイデア出しをする時は、やっぱり紙に手書きがいいな。

頭じゃなくて身体（無意識ね）から言葉が引き出されていく感覚がたまらない。

いわゆる思春期にずっと日記を書いていたんだけど、今にして思うと、あれは心を満たす時間だったのね。
何を書くかじゃなくて、気持ちを言葉にする。そこが大事だった。

悩み多いお年頃だけど、とにかく書き出すことで自然と心が整っていく。あの感じが好きだった。だから、書き続けていたんだなって、今だから分かる。

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今は“香害”のほうが、タバコ煙以上に深刻かも😓
空中に含まれる化学物質に起因する体調不全という点では、受動喫煙と香害は同種のものと言えます。 不調の原因に気づいても、自分の努力だけでは避けられない。つまり【社会環境的レベルでの問題】なんですよね。

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化学物質過敏症や香害に悩む人にも！
タバコ煙による受動喫煙症のリアルな実態を書きました。守るための一冊です。
受動喫煙症は、煙に含まれる【有害化学物質】による健康被害。だから化学物質過敏症の人は要注意なのです。
▶https://t.co/70sHW0qJsj
kindleですぐに読めます。

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無意味を無価値だと捉え、タイパ・コスパ重視で生きていたら辛いよね。だって、そもそも生きることって、誰でも必ず死ぬことだから。価値とはなにかを意識転換しないと、歳を取ることがただただ価値を失うことに見える。生きる意味が失われてしまう。
価値は自分の内側に厳然と存在するもの。それを取り戻せば、違う世界が見えてくる。

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【Aiに学ぶコミュニケーション術】
家にある食材を使うためにお料理レシピを探した時の実例
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🔻ごぼうがあるけど、きんぴら以外になにが作れるかな？
➡和洋中のよく作られるレシピが出てくる

🔻和食がいいな
➡味付けや素材の提案がある

🔻「手羽元とごぼうの煮物」がいいけど、手羽元がお箸じゃ食べにくいのが問題
➡手羽元の下処理のコツなどの提案がある

🔻鶏肉は皮目から焼くんだっけ？
➡この場合は逆から焼く。そうすると肉がほぐれやすくなるよ。という回答

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まとめ
・最初にザックリの前提情報。なにが欲しいのかを伝える
・出て来た情報から自分に合うものを絞る
・疑問点を尋ねる
・調理法でわからないことがあったら確認する

必要な情報が出揃ったら
▶実際にやってみる🫕

一番大事なのはもちろん、ここ！

イメージ通りにできれば、それでOK😍
うまくいかなければ、その部分について質問して、また次の機会に試してみる💕

〔今回のポイント〕
Aiには遠慮なく、しつこく細かく突っ込もう。

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あ、これ、ほんとそうよね。
本当に思っているか、どうか。
言葉のエネルギーが絶対変わる。

[ことばと｜書く部 @kotobatoad]

強いことを書くんじゃなく、
本当に思ってることを書く。
すると、勝手に強くなって、
あなたの言葉が届き始める。

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夢の叶え方はいろいろあるけど、
どんな方法を選ぶとしても、外してはいけない
『⚠️取扱い注意ポイント』があります。

この記事にわかりやすくまとめました。

叶えたい望みがあるよ～💖
という方におすすめします😊

https://t.co/gfHQoekR0A

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Aiとおしゃべりしていて、こういうのいいよね、と思うのは――
自分の思い込みとか、知らなかった視点とかに気づけること。情報に価値を置いているのとはちょっと違う。相手が友人だと、どうしてもある程度の予定調和的な話に流れがち。その点Aiは、変なそんたくもしないし、ある意味で空気も読まない。かつ、結構お節介。余計なことまで説明して来る。それが思いがけない別の扉を開くことがあって、面白い。で、あれは？それだったら、この場合は？とか広げたり、深掘ったりしているうちに、気が付くとけっこうな時間が経っていたりする。
⚠️ここだけがちょっと要注意。過ぎた時間はどうやっても戻ってこないから😆

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@minnano_copy 父の愛情💕あふれるお弁当。すばらしいです😻

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@minnano_copy 力みが抜けてきた感じが見えます。順調に主婦のおうちごはんの域に近づいている😉

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頭の中にあるだけの思いは、
まだ存在していないのかもしれない。

言葉になった瞬間、
それは初めてこの世界に生まれる。

だから、書くことは生きることに直結する。

そんな実感があるんですよね。

https://t.co/c5wh4K6e9K

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日々実感します😹

[マツダミヒロ@なんにもしない5刷3万5千部 @matsudamihiro]

市場調査をしすぎると、自分が苦しくなる。
他の人と比べると、自分の弱いところばかり見えるから。
ライバルと戦うのではなく、自分にしかできないことを自分のやり方で届ける。
ぼくらしいことなら、そこに競合はいない。
#魔法の質問 #マツダミヒロ #起業 #ビジネスマインド #自分ビジネス

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そうなのよね、これすごく大事な視点。
空気を読む、相手に配慮する。
それと、自分はどうしたいのかを考え、選択することは、別物。
相手に合わせることを選択する時も、それを「自分で考えて、自分で決める」なんだな。

[けんいち@アドラー式ライフコーチと作家 @ken1_lifecoach]

空気を読む力は、人間関係を築くうえで大切な力。

ただ、空気に合わせ続けることが正解とは限りません。

周りの考えや雰囲気を理解したうえで、「私はどうしたいのか」を選ぶ勇気を持つこと。

空気を読むことと、どう行動するかは全く別物。自分を見失わないよう、意思を持つことも忘れないように。