대학생 투자 추천
>> 카뱅 26주 금모으기💰<<
금시세도 떨어졌고
1돈~10돈 중에 선택 가능한데
나는 2돈으로 해서 주마다 5만원씩 넣음!!
목표 달성하면 1. 현금 수령 2.실물 금(골드바, 주얼리 등) 3. 금고보관 중에 선택 가능
친구들이랑 같이 시작해서 26주뒤에 2돈씩들고만나기로함
코어에 힘주는거 어떻게 해요⁉️
요가나 필테에서 코어에 힘주라고 할 때
냅다 배집어 넣으면 오히려 코어가 풀림
코어 안잡고 운동하면 자세도 안나오고
운동효과도 없는거 알지?
이것만큼 쉽게 코어 잡는 방법없더라 !
코어에 힘 제대로 주는 법✨
1️⃣앞에 양초가 있다고 생각하고 후 불어주기
2️⃣연속으로 헛기침 두번 해보기
3️⃣스-하는 소리 계속 내보기
따라해보고 제대로 코어수축 해보자고 🔥
★여름 필수)겨드랑이 하얘지는 관리법✨
유튜브에서 한 유튜버가 오랜
겨드랑이 콤플렉스를 극복한
관리법을 정리한 영상을 봤음.
①까매지는 원인 99%는 반복적 자극
1) 면도기가 자극 강도 1위,
핀셋 뽑기·제모제·레이저·
옷쓸림 순으로 약해짐
2) 어릴 때 8년간 면도기로
밀어온 게 착색의 시작이었다고
3) 드리클로도 잘못 쓰면 색소
침착을 유발하는 대표 실수템
②드리클로 잘못 쓴 3가지 실수
1) 샤워 후 물기 안 말리고
바로 바르기 → 수분+성분이
피부 자극 증폭
2) 자고 일어나 안 씻어내면
자극이 계속 반복됨
3) 물티슈로 대충 닦고 넘어간 것도
반복 자극으로 누적됨
③레이저 제모로 50% 자연 회복
1) 고3 때 5회+3회 추가로
총 8회, 30만원대 진행
2) 5년 주기로 5회씩 재관리
하면서 유지
3) 미백 효과는 없지만 반복
자극(면도)이 사라지니
피부가 알아서 재생됨
④나머지 40%는 화학적 각질 제거
1) 스크럽 같은 물리적 자극
대신 글리콜릭애시드(AHA)
성분으로 접근
2) 얼굴엔 따가워서 못 썼던
고농도 제품을 겨드랑이에
썼더니 며칠 만에 확 밝아짐
3) 매일 바르면 자극적일 수
있어 본인 민감도에 맞춰
횟수 조절 필요
⑤마지막 10%는 미백세럼+톤업템
1) 나이아신아마이드 10% 고농도
세럼으로 주 1~2회 관리
2) 겨드랑이 전용 톤업+데오드란트
크림으로 요철·주름 커버
3) 다만 흰색 파우더 성분이라
검은 옷 입을 때 하얗게
묻어날 수 있다는 단점
2년 전까지 요가할 때도 반팔만
입었을 정도였는데 지금은 민소매를
입을 수 있게 됐다고 함 🥺
※ 결국 핵심은 특별한 시술 하나가
아니라 자극을 줄이는 습관과
꾸준한 관리가 함께 갔다는 것.
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