@CBedeli69673@mertenicka@bosunatiklama Eğer kalori ve proteini low derecelerde tuttuysan yağla birlikte yüksek miktarlarda kasda gitmiştir genede tebrik ederim kanka umarım istediğin kilolara ulaşırsın ve bence iğneye gerek yok en sağlıklısı gyme başlaman aynı zamanda kardioya ve bol protein yemeye özen göstermen
@kimurasport@Flagrant2Army Kral saygımız sonsuz severizde seni ancak hafif sikleti oyalama amk dövüşmüceksen kemeri gençlere bırak dövüşüceksen laf yok