Zeynep Şule

[Yunus Emre Coşgun @psktimeless]

Stresi çoğu zaman yanlış algıladığımızı düşünüyorum. ​Aslında maç öncesi mideye giren o kramplar bir hata değil, sistemin çalıştığını gösteren bir mekanizmadır. Bunu daha iyi anlayabilmek için kendimizi bir işlemci gibi düşünebiliriz:
🥶 Eğer çok soğuksan(stressizsen): "Güç Tasarrufu" modundasındır, FPS düşüktür (Odaklanamazsın, performansın düşük olur. motive hissetmezsin).
🔥Eğer aşırı ısınırsan(çok stresliysen): Sistem kaldıramaz. Oyun önce kasar, sonra çöker.
​En iyi oyun, işlemcinin ısındığı ama fanların da tam güç çalıştığı o "yüksek performans" ayarında çıkar. Bu yüzden asıl amacımız stresi yok etmek değil, performansımız için bir yakıta çevirmeyi öğrenmek olmalıdır.

[Yunus Emre Coşgun @psktimeless]

Uykunun performansın bir parçası olduğu gerçeğini kaçırıyoruz gibi geliyor. Aslında gün boyu çalışarak kastığınız aim ve kas hafızası, siz antrenman yaparken değil, uyurken kalıcı hale gelir. Beyin, REM uykusunda günün verisini işler. Yani; Uyumamak = Dosyayı kaydetmeden bilgisayarı kapatmaktır. Emekler çöp olur.
✅ Kas Hafızası: Uykuda pekişir.
✅ Reaksiyon Süresi: Uykusuzlukta %15 düşer.
✅ Duygusal Kontrol: Uykusuzsan "Whiff"lediğinde daha çabuk tilt olursun.
✅ Odak: "Micro-sleep" (anlık dalmalar) azalır.

[Emincan Esirgen @uzmpsikofil]

Çoğu psikolog iş veya danışan bulamadığı için instagramda içerik üretmek zorunda kalıyor. Eğer psikologların iş alanı geniş olsaydı ve sektörde kabul görseydi eleştirilecek bu kadar instagram psikologu göremezdiniz. Bir gönderide hap şeklinde psikolojinin sırlarını kimse veremez.

[Zeynep Şule @zeyneepsulee]

@bekrinilayhz Benim eşyam çok oluyor 🤷🏻‍♀️

[Zeynep Şule @zeyneepsulee]

@bekrinilayhz Kalbim ankarada kaldı sezen aksu yeni versiyon 😭

[Sun @Diorgirlx]

manifesting a trip to italy with my love

[Zeynep Şule @zeyneepsulee]

@bekrinilayhz Bana hayır

[Zeynep Şule @zeyneepsulee]

@BeNurunuz Gözlerim kapalı sizi düşünüyorum…

[Zeynep Şule @zeyneepsulee]

@bekrinilayhz @YEmreCosgun Ben kendi işimi kendim gördüm :)

[Zeynep Şule @zeyneepsulee]

https://t.co/zVatehbgu7 hizmet

[Nilay @bekrinilayhz]

Sun/rising ve moon/venus yaptım özellikle venus...ah be kızım ah be nilay

[Zeynep Şule @zeyneepsulee]

@bekrinilayhz @YEmreCosgun Yapmaya devam etmişsiniz ama hala link atmamışsınız ayıp buldum…

[Zeynep Şule @zeyneepsulee]

@YEmreCosgun Aynen kanka bizimle hiç alakası yok 😇

[AYBÜ Psikoloji Kulübü @aybupsikoloji]

Deprem bölgelerinden Ankara'ya gelen , kalacak yerleri olmayan tüm vatandaşlarımız Ankara Valiliği ile iletişime geçmeleri halinde Ankara'da bulunan Çubuk öğrenci yurdu ve Kamu - Özel Misafirhanelerine yerleştirilmektedir.

[Ayşenur Avcı @ayseenurravci]

‼️Yenimahalle 2617.sokakGamze apartmanı bu şekilde ilk kattaoturan babannemKadriye Avcı ve amcam Harun Avcı ayrıca karşı komşularıolan Vedat,Gülay,Tolga ve Bora Karaaslanda enkazın altındalar. Lütfen daha fazla yıkım olmadan acilyardımedin #seferberlik #ADIYAMAN #sondakikadeprem

[İbrahim @ibrahiimkotan]

Acil Yardım !!
Hakan Sürmeli ve yanıdakiler enkaz altında sesi geliyor.
Haber verilecek kisi:
Oğlu Şemsettin sürmeli
: 0 551 154 86 76
Adres : Akevler mahallesi rüzgar sokak azim apartmanı antakya/hatay
Babasının sesi geliyor fakat yetkili kimse yok.
@OguzhanUgur @haluklevent