ZID

#gaming

[Golden Dose @GoldenDose]

مقطع قد يُغير حياتك..

سليمان صالح في حديث جميل ومهم عن طرق التغلب على القلق والتخلص منه 🤍.

[ثيو @1Thio_]

بيرس بروسنان عمره ٧٣ سنة.

ويقول:
«ما أشوف نفسي رجل كبير بالعمر.»

٧ أشياء يسويها ويحافظ فيها على نشاطه:

[TRND @NOWTRND]

ترند " صور متداولة "

للفائدة:

اعتنِ بجسدك فهو المكان الوحيد الذي ستعيش فيه طوال حياتك 🤍

[عبدالله السبيعي @Abdullah_iApp]

فلتر بسيط في Airbnb يخليك تحجز بس في أماكن مجرّبة وموثوقة! 🔒✨
ما راح تضيع فلوسك في سكن عشوائي بعد اليوم!

✅ اسم الفلتر: “مفضل لدى الضيوف”
فعّله واستمتع بتجربة مضمونة 👌

#سفر #Airbnb #نصائح_سفر #تجربة_سك

[سائح تيوب @sai7org]

كثير يسألني عن ايجار البيوت
هنا شرح سابقً عن موقع @airbnb الشهير لتاجير الفلل والبيوت من المالك🏠
بالفيديو شرح مفصل للخطوات باللغه العربيه حتى العمله💰
❗️نصيحه
لا تحجز الا من شخص تقييمه ممتاز عشان مايلغي حجزك
هذا رابط تحميل وفيه ٥٥ دولار مجاني لأول حجز لك
https://t.co/vSF8cWLstp

[فهد البقمي @FahdAlbogami]

بتسافر الصيف للخارج وتبي تستأجر سكن عن طريق Airbnb ؟
تبي تضمن إن صاحب العقار موثوق ؟

هذي أهم دلائل تخليك تتطمن

إحرص يكون

1- Superhost هذي تعني إن عنده سجل ممتاز في استضافة الناس

2- الهوية موثقة (Identity verified) وتعني إن Airbnb تأكد من هوية المضيف (بجواز/بطاقة + رقم جوال + حساب بنكي)

3- تاريخ الانضمام (Member since)
كل ما كان تاريخ التسجيل قديم، كل ما زادت الموثوقية

4- صور موثّقة من Airbnb
أحيانًا تلقى جملة:
صور تم التحقق منها من قِبل Airbnb
ومعناها إن المصوّر تابع لـ Airbnb أو تم التأكد من مطابقة الصور للواقع

انتبه لا يغريك سعر ولا تقييمات وهمية وركز على هالنقاط وبإذن الله أمورك طيبه

[Abdallah Hamzeh @Abdallahhamzeh1]

🚨 لاعبين الـ PC :

🌟 بعد تجربتي لمتصفح Brave هذا رأي الكامل عنه ✍️ :

💥 المتصفح جدا اسطوري و انصح كل لاعب PC يستخدمه و في مميزات حلوه مثل مانع الاعلانات الي يخليك تشوف اليوتيوب و غيرها من المواقع بدون ما يظهر لك اعلانات 🖥️

💥 ايضا المتصفح خفيف على الجهاز و ما يستهلك كثير من الـRAM الخاصه في جهازك يعني مناسب لكل كلاعب PC و غير تخصيص الي تقدر انت تعمله مع متصفح Brave باختصار فهوا افضل متصفح استخدمته للان بعد استخدامي لكثير من المتصفحات ✅

✨ يمكن اذا في عيب واحد هوا ان Tod ما يشتغل عليه مدري العيب من المتصفح او Tod لنه على Chrome شغال 100% 💯

#PC

[ZID @zezojx]

@alq3oud هل استئجار دباب في بالي يحتاج رخصة دولية؟

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

إشارات جسدية تستحق الانتباه، لكنها لا تؤكد وجود مرض معين:

1- التثاؤب المتكرر: قلة النوم أو الإرهاق.

2- رائحة الفم الكريهة: مشكلات الأسنان واللثة أو الجهاز الهضمي.

3- طنين الأذن: الضوضاء أو ارتفاع ضغط الدم.

4- حرقة اللسان: قد ترتبط بنقص بعض فيتامينات B.

5- الدوخة: الجفاف أو انخفاض السكر أو الإرهاق.

6- اشتهاء الحلويات: قد يرتبط باضطراب مستوى السكر.

7- تورم الساقين: احتباس السوائل أو مشكلات القلب والكلى.

8- ضعف الشم: التهابات الأنف والجيوب الأنفية.

9- التعب المستمر: قلة النوم أو نقص الحديد وفيتامين D.

10- الصداع المتكرر: الجفاف أو التوتر وإجهاد العينين.

11- تساقط الشعر: نقص الحديد أو البروتين.

12- تشنج الساق ليلًا: قد يرتبط بنقص بعض المعادن.

13- اصفرار العينين: قد يشير إلى اضطرابات الكبد أو المرارة.

14- تنميل اليدين: ضغط الأعصاب أو نقص فيتامين B12.

15- برودة الأطراف: ضعف الدورة الدموية أو نقص الحديد.

16- نزيف اللثة: التهاب اللثة أو نقص فيتامين C.

(الدكتور فهد الخضيري)

[احمد بن سعد 🇸🇦 @Ahmedbiinsaad]

علامات مقاومة الإنسولين (& ويمكن ما انتبهت لها):

1. رغوة في الصحن وقت التبول

[شهيتي @sh3hiati]

هذا هو السبب اللي يخليك تصحى من نومك وتلاقي مخدتك مبللة بسبب سيلان اللعاب من فمك..

[Fitness & Health @Fitnesslife012]

Stretching your 🦵🦵 legs

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

شخص ينشر مقطع ويعلق:
اللي يشرف المقطع طويل يتوكل.. المقطع للفائدة عن انقطاع النفس أثناء النوم مما يؤدي لقلة النوم

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

أبرز الفيتامينات التي قد يرتبط نقصها بتساقط الشعر:

فيتامين D

البيوتين B7

فيتامين B12

حمض الفوليك B9

(الصحة الأمريكية)

-

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

9 نصائح للشعور بالسعادة والرضا:

• لا تهرب من الملل والمشاعر المزعجة بالهاتف أو المشتتات، تعلّم مواجهتها وتقبّلها.

• أدخل تغييرات بسيطة على روتينك باستمرار، وجرّب أشياء وتجارب جديدة.

• لا تنتظر الهدوء المثالي؛ تعلّم إيجاد لحظات من السكينة وسط ضوضاء الحياة.

• غيّر طريقة نظرتك للأشياء، وحوّل الأفكار الإيجابية إلى عادات يومية.

• مارس الامتنان لأشياء محددة وبسيطة في يومك، بدل الاكتفاء بعبارات عامة.

• لا تحارب المشاعر السلبية بقوة؛ راقبها واعلم أنها مؤقتة وستمر.

• خصص وقتًا للتنفس بهدوء والتركيز على اللحظة الحالية.

• عند الغضب، لاحظ شعورك قبل أن تتصرف أو ترد بشكل تلقائي.

• ساعد الآخرين؛ فمساعدة الناس قد تمنح شعورًا بالسعادة أعمق وأكثر استمرارًا من المتع المادية.

(صحيفة الغارديان)

[رجل Alpha @rajulmind]

كـرجل، كيف تصير أكثر جاذبية:

1. قص شعرك كل 2-3 أسابيع.

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

فوائد انخوه للكلى والحصى والمثانة والبلغم

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

متداول:

مقطع مهم احفظه عندك راح تحتاجه 👍🏻

[اسأل غيث | جامعة الملك عبدالعزيز @ghaithkau]

عزز، أودس، myKAU، البريد الجامعي وBlackboard…
كل وحدة لها استخدام مختلف، ووضحت لكم الفرق بينها في الصورة 👇🏻

#جامعة_الملك_عبدالعزيز
#مبادرة_غيث

[ZID @zezojx]

@KAU_Admission @kauedu_sa @KAU_Care @KAU_Health @KAU_Campus @KAU_SDGs @KAU_RDI @KAU_Events وين خطة دراسة التجسير ومتى نبداء الدراسة مافي أي معلومات تم ادراجها في مواقع التواصل الاجتماعي أو في موقع عزز