@deividkaleye@aka_yongshun vücudunu senden iyi kimse tanıyamaz creatin günde iki ölçek kullandım acayip faydasını gördüm zaten kullandığım tek supplement ama tavsiyem magnesium omega 3 d2k3 bunları da kullanın ha bi de çinko bunlar harici bence fuzuli masraf
@deividkaleye@aka_yongshun Kardeşim öncelikle boyun çok iyi o yüzden diğerlerinden daha avantajlısın bel kalınlığı için ya uzun süre devamlı yapıcan ya da direkt sert diyetle dibini görücen belim benim tavsiyem düzenli yap zaten bi zaman sonra çok diyet yapmasan bile incelicek
@ozcanjk_1 olum sen rahatsız mısın kadro yeterli değil de anlarım hoca nasıl kötü top oynatıyor bak bakalım ceza sahası topa dokunma sayımız kaç şuan yetenek sorunu var ileride oda tamamlanacak inşallah saçma sapan yorum yapma
@aka_yongshun Özellikle 18-19 yaşında ki çocuklar hiç bulaşmasın zaten yaşıtlarının 35cm kolu var amk natural yap amk sporunu 6 ayda yaşıtlarından büyüksün o yüzden gerek yok
@aka_yongshun Steroid kullananlar arasında çok bulundum steroid lanet bi şey hiç girmeyin 10 yaş yaşlanırsın 3 ayda duygusal bunalımlar sinir krizleri vesaire dalganın kalkmama muhabbetini söylemiyorum bile o yüzden natural yapacan düzenli yapıcan haftada 2 gün bile yapsan bir şeyler olur
@gurcanulusoy Anlamazlar abi ortasahaya 1 olaitan 1 Orkun seviyesi topçuyu çekelim sol stoper sağ kanat bu işin %80 ini bitirmiş oluruz ama saçma sapan adamlara para bağlamayalım yeter ki
@igdir1903 2 tane orta saha lazım orta saha yoruluyor salih çok yoruluyor kesin onun seviyesi bi adam lazım Orkun’da hem hücüm hem savunma yoruluyor haliyle olaitanda çıkınca orta saha vardar ovası o yüzden 2 tane sağlam orta saha lazım
@buzgibizing Orası öyle katılıyorum 70 den sonra orta saha vardar ovası oluyor çünkü salih yoruluyor Orkun çok o toplara girmiyor herkesin çöp muamelesi çektiği ve bana kalırsa sahanın en mücadelecisi olaitan da çıkınca orta saha boş kalıyor zaten hoca o yüzden 2 tane istiyotum diyor